時間:2018-08-29 12:34:36 來源:本站整理作者:liliang點擊:
上火的癥狀無論什么季節(jié)都會發(fā)生,大多數(shù)人都會產(chǎn)生生活的癥狀,而上火的主要癥狀是口腔潰瘍導(dǎo)致了嘴唇起泡。對于孕媽來說,不僅要承受孕期的不良反應(yīng)還要承受上火的煎熬,不能吃還要小心喝水。下面兒博會官網(wǎng)的小編針對孕婦夏季上火的問題指出相應(yīng)的解決的方案,減少孕婦在夏季的困擾,安心保胎。
1、干燥的季節(jié)或氣候
夏季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
1、心火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4、肝火
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
1.熱敷
如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話,那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠,它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者,蘆薈膠抹上去還會有清涼感,對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間后,水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了。
或者在晚上睡覺前還可以采用熱敷的方法,用熱毛巾敷敷嘴上的泡,這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán),有助于水泡盡快消散。
如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話,那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠
2.多喝水
在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要,因為水是排毒的載體,只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導(dǎo)致我們上火的主要原因,尤其是在這個干燥的早春季節(jié),如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導(dǎo)致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水,以此來治療嘴唇上火長泡癥狀。
可以說嘴上長泡都是上火攻的,這個時候只要注意多喝水,那么嘴唇上的長泡癥狀便可得到很好的緩解。面對嘴唇上火長泡怎么辦的問題,以上這些都是治療的有效方法。
3.藥物治療
如果嘴唇上火情況不嚴(yán)重,或者是剛剛才上火起泡的話,這個時候通常會比較癢
如果嘴唇上火情況不嚴(yán)重,或者是剛剛才上火起泡的話,這個時候通常會比較癢,當(dāng)然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上,這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些,同時還應(yīng)該注意不要在睡覺時弄臟枕頭,第二天起床后你便會發(fā)現(xiàn)水泡已經(jīng)好很多了。
或者你還可以用紅霉素眼膏涂抹在患處,這種藥膏具有殺菌消炎的作用,對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小,通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。
4.清淡飲食
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況,同時還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群,在平時生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物,除此之外還有像梨、大棗等,這些食物都具有很好的去火功效。
溫馨提示:對于嘴唇上火起泡怎么辦的問題,以上這些都具有很好的預(yù)防以及治療作用。當(dāng)然除了這些之外,在平時生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同樣可以避免上火。另外,在平時生活中還應(yīng)該避免舔嘴唇,因為唾液中鹽分較大,會加重嘴唇的干裂情況。
嘴巴上火起泡應(yīng)該說是一件很常見的事,嘴巴上火起泡就要想辦法解決,下面就和大家一起來分享一下幾個緩解上火嘴巴起泡的方法,希望對所有的朋友都能有所幫助。
1、上火起泡后,一定不要長時間的說話,說話的聲音不能太大了,以免引起化膿。同時日常要多喝一些水,當(dāng)然了如果白開水喝不下去的話,也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不錯的選擇。
2、吃維生素c,上火后吃點吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善,當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好,而且還能補充由于上火原因引起的營養(yǎng)不良的問題呢?
3、不吃刺激性的食物,刺激性的食物會加重上火的癥狀,由其是一些辣椒食物。
4、良好的睡眠,也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系,但是事實證明人在休息不好的時候,各種抵抗力都會比較差的,由其是對于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來說,睡眠不足更會輥重起泡的癥狀,只有充足的睡眠才能補充體內(nèi)的陽氣。
睡眠不足更會輥重起泡的癥狀,只有充足的睡眠才能補充體內(nèi)的陽氣
5、涼茶,嘴巴起泡多是由上火引起的,因此上火后,可以多喝一些涼茶,這樣有助于把火壓下去。
6、多吃一些苦味食物,多吃苦,更有利于健康,其實吃苦味食品,對人體的健康還有很多的好處,由其是對于一些由于實火癥引起的嘴巴起泡,效果更是不錯。
7、多吃一些利尿除濕的食物,像冬瓜,西瓜,等瓜果蔬菜就有利濕的食物了,生活中一些清淡的飲食方式對有利于緩解嘴巴起泡泡的問題的。
1、上火嘴唇起泡要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了,宜上點云南白藥。
2、對于因唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火起泡,可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面,避免風(fēng)吹日曬;
3、對于因口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇起泡,可以用淡鹽水漱口,預(yù)防口腔潰瘍;對于因鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火,及早的到正規(guī)的醫(yī)院做口腔全面檢查,對癥處置。
蜜汁含漱法
可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促進細胞再生。
木耳療法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1~2次,可治口腔潰瘍。
可可療法
將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀,頻頻含咽,每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀,頻頻含咽,每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰。
白菜根療法
取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個,水煎服,每日1~2次,可治口腔潰瘍。
蘋果療法
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
吃西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富是眾所周知的。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。還可以清熱解毒、平肝“去火”。
姜水代茶漱口法
口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次潰瘍面即可收斂??谇粷冇脽峤枋?,每日2-3次,一般6-9次潰瘍面即可收斂
云南白藥
用云南白藥涂患處,連續(xù)涂3 天可痊愈。
蘿卜藕汁漱口
取生蘿卜2只,鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效
姜水代茶漱口法
口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次潰瘍面即可收斂。
多吃清熱解毒類的食物
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。
苦寒制火類的食物
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。
苦寒制火類的食物
多食利濕瀉火類食物
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實火癥候。
這些食物下實火類
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
涼血斂血類食物要記牢
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
甘溫除熱類食物可多吃
如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
滋陰降火類食物有功勞
如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
補臟熄火類食物有療效
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
1、嘴巴上火不妨吃些大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質(zhì)。
營養(yǎng)分析
營養(yǎng)成份:蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
嘴巴上火不妨吃些大豆
大豆富含植物蛋白,可以增強體質(zhì)和機體的抗病能力,還有降血壓和減肥的功效,并能補充人體所需要的熱量,可以治療便秘,極適宜老年人食用。
1)增強機體免疫功能
大豆含有豐富的蛋白質(zhì),含有多種人體必需的氨基酸,還有大豆皂甙,可以提高人體免疫力;
2)防止血管硬化
黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病
3)通導(dǎo)大便
大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量;
4)降糖、降脂
大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì),對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加;
5)含有大豆異黃酮
大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。
2、西紅柿,預(yù)防嘴巴上火的好伙伴
西紅柿盡管一年四季都可見,營養(yǎng)也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。
每100克番茄的營養(yǎng)成分:能量11千卡,維生素B0.06毫克,蛋白質(zhì)0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,葉酸5.6微克,膳食纖維1.9克,維生素A63微克,胡蘿卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.49毫克,維生素C14毫克,維生素E0.42毫克,鈣4毫克磷24毫克,鉀179毫克,鈉9.7毫克,碘2.5微克,鎂12毫克,鐵0.2毫克,鋅0.12毫克,銅0.04毫克,錳0.06 毫克。
3、蜂蜜
蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效
《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水,對化解“春燥”很有好處。
中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。
夏季上火引易引起嘴唇干燥或龜裂,此時可選擇蜂蜜水。嘴唇干燥或脫皮時,可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇,再涂上護唇膏。幾天后,嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。但上上之策還是平常多喝水,也勿忘淀粉的補給。
新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲備下降,都會引起諸多“上火的”反應(yīng)。
4、寒性果蔬
夏季上火固然和空氣干燥、濕度低有很大關(guān)系,而新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲備下降,都會引起諸多“上火的”反應(yīng)。
既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。梨子是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是降火的好蔬果。
另外,除了選擇合適的食物外,還要生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,注意休息;保持樂觀積極的心態(tài),也有助于抵抗各類夏季疾病的入侵。
要重視“辯證施食”,分析上火虛實,有針對地進行食療,選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火,一概而論,則往往得不到好的療效,有時甚至還會加重病情,“火上燒油”。
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