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近視也會遺傳嗎那么寶寶應該幾歲眼保健

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點擊：

導讀：現(xiàn)在越來越多的人成為近視眼患者中，有許多小學生的眼鏡就非常的厚。很多人疑惑，為什么孩子那么小就近視的程度那么厲害，其實很多的原因是因為遺傳的因素，那么遺傳近視說科學嗎？如何預防寶寶近視呢？下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享近視是否會遺傳，那么遺傳的概率有多少，從哪些方面去預防。

現(xiàn)在越來越多的人成為近視眼患者中，有許多小學生的眼鏡就非常的厚。很多人疑惑，為什么孩子那么小就近視的程度那么厲害，其實很多的原因是因為遺傳的因素，那么遺傳近視說科學嗎？如何預防寶寶近視呢？下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享近視是否會遺傳，那么遺傳的概率有多少，從哪些方面去預防。

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寶寶近視的原因

八成近視與散光有關

智慧裝置發(fā)達，多數(shù)家長憂心子女成天看電子產(chǎn)品，視力出問題。臺中慈濟醫(yī)院眼科醫(yī)師袁漢良指出，黃種人先天亂視（散光）與白種人不同，現(xiàn)代3C環(huán)境下，更容易罹患近視。雙親都近視尤其要注意遺傳問題，保護孩子視力應從3歲開始，透過電腦驗光確認眼球結構、屈光度數(shù)，還要從發(fā)型、小動作中護眼保健，避免走上近視不歸路。

黃種人比白種人更易近視

多數(shù)人總將近視成因歸咎于生活環(huán)境、升學壓力與3C產(chǎn)品等后天因素，袁漢良醫(yī)師表示，許多眼科研究顯示，黃種人包括臺灣、中國大陸、新加坡、韓國與日本等地，近視率是白種人的3倍，可見人種結構上的先天差異，在不好的后天環(huán)境下，黃種人比白種人更容易近視。

爸媽眼鏡族子女近視機會高

醫(yī)師指出，百分之八十的近視都跟亂視（散光）有關，而散光又跟眼球角膜的弧度有關。子女眼睛結構先天來自父母，如果父母已經(jīng)是眼鏡族，孩子近視機會就相對高很多。眼球先天部分如角膜亂視（散光），到3歲就已經(jīng)發(fā)育完成，透過電腦驗光可以驗出屈光度數(shù)，代表眼球的屈光狀態(tài)、有沒有散光，提供屈光專長的眼科醫(yī)師判斷，未來是否容易罹患近視，進而擬定護眼策略。

如果父母已經(jīng)是眼鏡族，孩子近視機會就相對高

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近視眼會遺傳嗎？

近視可以分兩種，即高度近視和普通近視。普通近視，又稱單純性近視，可從兒童時期發(fā)病，到20歲以后即很少進展，戴眼鏡以后視力可以矯正到正常，近視的度數(shù)一般在600度以下。高度近視，又稱進行性近視，是與單純性近視完全不同的另外一種眼病，患者隨著年齡的增長，眼睛前后軸不斷加長，眼球后部擴大，伴有眼底脈絡視網(wǎng)膜的退行性變化，戴眼鏡以后視力也難以矯正到正常，視力逐慚減退，以至發(fā)生嚴重障礙。

從眼病的調(diào)查結果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發(fā)病與遺傳有一定關系。但近視的發(fā)生又受后天環(huán)境因素的影響，所以，目前學者們都認為，近視屬于多基因遺傳，即病人有多個致病基因，但又有環(huán)境因素的作用，這在單純性近視的發(fā)生上是很容易看到的現(xiàn)象。

環(huán)境因素包括照明不佳，不良的閱讀和工作習慣，如長時間閱讀和近距離工作，眼的調(diào)節(jié)肌肉處于持續(xù)的緊張收縮狀態(tài)，進而調(diào)節(jié)能力減弱，而發(fā)生近視。但同樣的條件下，并不是所有的人都發(fā)生近視，而某些近視患者也并非做近距離工作，有些甚至很少閱讀書報?？梢?，近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結果。

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如何預防后天形成近視眼

1、不長時間用眼。用眼持續(xù)時間不超過45分鐘；

2、常做小球類運動，比如乒乓球、羽毛球等，可以幫助活動眼球；

3、不再昏暗或者強光下看書；

4、多看綠色植物，可以幫助舒緩眼睛；

5、常吃魚類、胡蘿卜、枸杞、菊花等對眼睛好的食物；

6歲之后防近視

6歲以后的重點在防治近視，如果已確定并非假性近視，應確認要矯正的方向是矯正散光還是近視；但絕不是矯正視力。如果非配眼鏡不可，是要讓眼睛在閱讀或近看時不必用力，避免度數(shù)繼續(xù)加深。

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護眼保健3原則

護眼保健可以怎么做？醫(yī)師提出三個原則：

1.寫字拿筆、看書手伸直。

2.額頭凈空，不讓頭發(fā)上附著的灰塵雜物掉進眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。

3.確定眼睛屈光度數(shù)，選擇正確控制方法。袁漢良醫(yī)師強調(diào)，不能等到孩子近視，才想辦法控制，而是父母要檢討自己成為近視族的原因，暸解下一代是否有先天潛在造成近視的危險因子，避免重蹈覆轍。

護眼小常識

　　1.注意用眼衛(wèi)生

　　平時大人和小孩的毛巾、臉盆等用品最好要分開，以免一時不備，染上沙眼、急性結膜炎等傳染性眼病。時刻教育提醒寶寶不能用臟手去揉眼睛。

　　2.規(guī)范用眼習慣

　　首先，不能讓孩子趴著看書、躺著看電視，時刻注意看書寫字的姿勢，一旦發(fā)現(xiàn)要提醒及時糾正，讓孩子養(yǎng)成良好的習慣?！　?/p>

　　然后，不要在強光和弱光下看書閱讀，強光會對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害，長此以往會導致視覺敏感度下降，而弱光則會引起假性近視，最后演變成真性近視。

　　最后，對電子產(chǎn)品一定要節(jié)制使用，現(xiàn)在很多孩子都是很小就接觸電腦手機等產(chǎn)品，一玩游戲就忘了時辰，導致小小年紀就用眼過度，最后導致視力下降。

　　3.加強眼功能訓練

　　有意識的培養(yǎng)孩子多加強眼功能的訓練，陪孩子一起做眼保健操，遠眺，做眨眼運動，帶著孩子去打乒乓球這些都是有助于孩子視力的提升。

　　4.多參加戶外運動

　　家長和老師都應該鼓勵孩子多出去外面參加活動，不僅可以鍛煉身體，還能讓孩子的視野更加開闊，眼睛得到舒緩休息，同時也助于親子之間感情的交流。

　　5.充足的睡眠

　　要保證孩子有充足的睡眠，充足的睡眠有利于消除疲勞，也可讓眼睛得到充分的休息。

　　6.注意飲食均衡

　　兒童偏食會導致體質(zhì)較弱這樣也不利于眼睛的發(fā)育，容易近視。所以，注意孩子的日常飲食，不要挑食偏食，盡量飲食多樣化。

　　同時多吃一些含維生素B類的食物，谷物、豬肝、蛋白質(zhì)、水果，有利于眼部營養(yǎng)代謝。

　　7.定期檢查視力

　　家長要定期的帶孩子去檢查視力，尤其是發(fā)現(xiàn)有近視傾向的，一定要及時的檢查，做好相關的預防治療工作。

溫馨小貼士

高度近視是有遺傳性，但同時也與環(huán)境有關，后天的環(huán)境可能加重近視的程度。如果您正好是一位近視者，請注意孩子日后的用眼衛(wèi)生，避免引起或加重近視。

近視遺傳寶寶眼保健因素

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