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秋天咳嗽的寶寶多起來，如何應對小兒秋季咳嗽~

時間：2019-09-04 17:28:51 來源：本站整理作者：zjj點擊：

導讀：隨著秋天的來臨，氣溫發(fā)生了變化，早晚更涼，中午稍熱，逐漸干燥的天氣，讓小孩咳嗽多，父母很揪心。專家表示，進入秋冬季節(jié)，很多孩子就經(jīng)?？人?，其實這未必是感冒等呼吸道疾病惹的禍，而是秋

隨著秋天的來臨，氣溫發(fā)生了變化，早晚更涼，中午稍熱，逐漸干燥的天氣，讓小孩咳嗽多，父母很揪心。

專家表示，進入秋冬季節(jié)，很多孩子就經(jīng)?？人?，其實這未必是感冒等呼吸道疾病惹的禍，而是秋天干燥的氣候引起的。同時提醒家長，咳嗽的病因多種多樣，如果孩子久咳不愈，千萬不要再隨意服用消炎藥和止咳化痰藥，應及時就醫(yī)，查清病因后再對癥治療，以免貽誤病情。

秋日兒童咳嗽預防措施：

1、保障室外活動時間，每天戶外活動時間不少于2小時。 2、活動室及臥室經(jīng)常通風，常曬被褥，室內(nèi)空氣保持清新。 3、隨著氣候的變化，及時為孩子添減衣服。入秋之后，不可添衣過快。適當?shù)刈尯⒆咏?jīng)受冷、暖不同氣候的刺激，使他們增強適應氣候變化的能力。 4、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。通過游戲、跑步、做操，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。 5、做到生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制。少吃肥膩、甜食品。要保證早點有牛奶、午點有梨水。 6、在感冒流行期間，對幼兒采取預防發(fā)病措施，流感季節(jié)，家長盡量少帶幼兒去公共場所。

寶寶秋天吃什么水果好？秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的食物，小編向您推薦7種營養(yǎng)豐富又是潤肺佳品的水果。

秋天最適合寶寶吃的水果：

1、梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。

2、甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

3、柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴等癥。

4、石榴：性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。兒博會

5、大棗：能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

6、葡萄：營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。

7、柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結(jié)核、咳嗽、虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

需要注意的是：柿子不宜過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時。柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒，這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘，而且可能會停留在胃里而形成胃結(jié)石。

此外，除了上述的七種養(yǎng)肺水果外，還有蘿卜和百合，也是養(yǎng)肺佳品。

（1）蘿卜：蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。母嬰展

（2）百合：百合質(zhì)地肥厚、甘美爽口，是營養(yǎng)豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等癥。

水果雖然營養(yǎng)豐富，卻也不是能隨意當飯吃的，寶寶腸胃消化能力有限，該吃什么水果？怎么吃水果？都是爸爸媽媽需要考慮的問題。

秋季寶寶如何科學吃水果：

1.吃水果時間宜在兩餐中間

寶寶不宜在飯后吃水果，這是因為水果中的單糖物質(zhì)極易被小腸吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。寶寶也不宜在餐前吃水果，這是因為餐前食用會占據(jù)胃的一定空間，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。

寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來后，可讓寶寶把水果當點心吃。

2.吃水果方式根據(jù)年齡而定

家長要根據(jù)寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果，一般剛添加輔食的寶寶吃水果有兩種方法：一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果擠出果汁；二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

3.水果攝入量要合理

家長給寶寶吃水果一定要控制好用量，因為再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火，家長要注意控制好寶寶的食用量。建議寶寶的適宜水果量為每次50-100克，可根據(jù)寶寶的年齡大小調(diào)整。

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