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如何有效預(yù)防兒童冬季感冒?

時間:2019-12-20 10:05:54 來源:本站整理作者:zjj點(diǎn)擊:

導(dǎo)讀:冬季天氣冷,孩子們變得更容易生病,最常見的當(dāng)屬感冒。為此,提醒父母們隨時隨地做好防御措施。 注意保暖 冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心
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冬季天氣冷,孩子們變得更容易生病,最常見的當(dāng)屬感冒。為此,提醒父母們隨時隨地做好防御措施。 

注意保暖

  冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在孩子玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。 最保暖舒適的穿衣方法小貼士:孩子衣服穿三層,內(nèi)層衣服透氣排汗,中層衣服保暖效果好,外層衣服防風(fēng)防水。 

勤洗手 少揉鼻

  接觸感染是感冒病毒傳染的一個重要途徑,而咽鼻部又是最容易被傳染的部位,一定要孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣哦! 

定時通風(fēng)換氣

  冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié),冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過大,在北方更為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。 所以,即使在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。   兒博會

減少病源感染機(jī)會

  冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,要勤洗手,防止病從口入,交叉感染。   請與感冒的家人保持距離。 感冒很容易通過接觸、吸入患者的飛沫而進(jìn)行傳播,所以如果家中有人感冒了,建議與孩子保持一定距離,水杯、餐具也要隔絕使用,避免傳染。 母嬰

注意合理飲食

  根據(jù)孩子生長發(fā)育需要,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素C等元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。 適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。 

堅持戶外活動

  有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾 ?  應(yīng)堅持讓孩子做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓孩子活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地,冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。

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