時間：2019-12-27 10:37:25 來源：本站整理作者：zjj點擊：
進入寒冷的冬季，室內(nèi)外溫差比較大，加上天氣干燥，免疫力低下的幼兒很容易患上各種呼吸道的傳染性疾病。所以，在冬季，我們要加倍呵護幼兒的身體健康。
冬季來臨后，天氣比較干燥寒冷，尤其供暖以后，室內(nèi)溫度較高，而且特別干燥，即便是開一整天的加濕器，依然覺得濕氣不夠。這樣干燥的氣候容易使孩子體內(nèi)的水分流失，從而會出現(xiàn)口干舌燥以及皮膚干裂發(fā)癢的表現(xiàn)，這個時候在孩子洗臉和洗手后，家長要及時給孩子涂抹適合幼兒用的的潤膚霜。同時，要給孩子多喝水，多吃蔬菜和水果。
合理的飲食能增加機體的抗病能力。幼兒在這個季節(jié)，要多吃應季蔬菜和水果，飲食要葷素搭配、粗細搭配，多喝粥和熱湯，建議每天的肉類不要過多，3-6歲的幼兒50-75g為宜。少食油炸和油膩的食品。還要少吃零食，以免影響孩子正餐的攝入量。可以給孩子準備些堅果作為零食。母嬰展
合理飲食的同時還要節(jié)制飲食，有些家長擔心孩子吃不飽，總想讓孩子多吃一點。孩子吃多了，幾天下來就容易形成積食便秘。中醫(yī)上講，“肺與大腸相表里”，大腸的疾病容易影響到肺的功能。所以，大腸的燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織的抵抗力降低，進而引起反復的肺及呼吸道的感染。
天氣轉(zhuǎn)冷后，孩子更應該多鍛煉身體。在沒有霧霾的情況下，孩子還是要多到戶外活動。處于生長發(fā)育期的孩子，呼吸道只有接受冷空氣的刺激，才能會得到有效的耐寒鍛煉，提高孩子的抵抗力。陽光中的紫外線還能有效的殺滅人體表面的病毒和細菌，同時也會促進體內(nèi)的鈣的吸收。所以在陽光充足的冬日里，應帶孩子多曬太陽，享受暖暖的陽光。兒博會
冬季室內(nèi)比較適宜的溫度是20攝氏度左右，室溫過高，人們會覺得疲倦，煩躁。另外，室內(nèi)外溫差過高，也會容易感冒。室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上門窗緊閉，室內(nèi)空氣流通差，室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)。所以，即使在寒冷的冬季，也要定時開窗通風，讓室內(nèi)流通一些新鮮的空氣，這樣還能加大室內(nèi)的濕度。如果室內(nèi)干燥，可以再暖氣片放置一塊濕毛巾，或在室內(nèi)放一盆清水。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，也是流感等一些傳染病流行的季節(jié)，家長應避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等人員密集的地方。囑咐讓孩子勤洗手，提醒孩子不要咬手指，防止病從口入。
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