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兒童冬季預(yù)防流感小常識(shí)

時(shí)間：2020-02-04 23:39:48 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：小孩子感冒有兩種，一種是體質(zhì)問(wèn)題，還有一種就是感冒長(zhǎng)期沒(méi)有治愈。其實(shí)小孩感冒完全可以不吃藥的，有些父母一看到孩子感冒了，馬上給孩子吃藥，恨不得一兩天就能好。其實(shí)，有些時(shí)候，一

小孩子感冒有兩種，一種是體質(zhì)問(wèn)題，還有一種就是感冒長(zhǎng)期沒(méi)有治愈。

其實(shí)小孩感冒完全可以不吃藥的，有些父母一看到孩子感冒了，馬上給孩子吃藥，恨不得一兩天就能好。其實(shí)，有些時(shí)候，一些小感冒只要護(hù)理正確（比如在飲食上清淡，多喝水，注意保暖），不吃藥也完全可以痊愈。如果感冒比較厲害，可以配合一些中藥來(lái)吃，西藥還是盡量能少吃就少吃、能不吃就不吃。

當(dāng)然，這些都是在確診孩子只是普通的感冒、發(fā)燒的前提下。

如果經(jīng)過(guò)檢查確診是支原體引起的感冒、發(fā)燒，還是要配合抗生素來(lái)治療（然后必須使用西藥，建議使用頭孢類）。如果不嚴(yán)重的話多給孩子喂點(diǎn)水，注意保溫，過(guò)幾天就好了，但是如果感冒嚴(yán)重的話，還是建議用藥。

小兒感冒的預(yù)防

1、防受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵

①民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對(duì)少一些可以不生??？那是因?yàn)樾禾幱诿锥继幵诰o閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對(duì)身體的傷害不是太大。寶寶通常會(huì)打幾個(gè)噴嚏、流清水鼻涕，這時(shí)只要及時(shí)給寶寶喝些溫開(kāi)水，避免直接吹風(fēng)，癥狀很快就能得到緩解。兒博會(huì)

②寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺(jué)時(shí)蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡(luò)，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個(gè)叫手陽(yáng)明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺(jué)時(shí)，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會(huì)感冒。長(zhǎng)期流鼻涕而導(dǎo)致慢性鼻炎的寶寶，90%是因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)手臂放在被子外受涼造成的。

因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺(jué)，這種以衣代被的做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿酥挥性谌矸潘?、肌肉松弛的情況下才會(huì)睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺(jué)，會(huì)影響小兒肌肉的松弛，不利于小兒的血液循環(huán)和呼吸，也影響小兒的睡眠質(zhì)量。

父母最好為寶寶縫一個(gè)睡袋，對(duì)于3歲以內(nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開(kāi)口的一邊縫死，另一邊用兩個(gè)襻子固定，旁邊留出一個(gè)小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺(jué)到完全藏在被子里而太孤單。母嬰展

2、全面提高身體素質(zhì)以防感冒

①全面均衡的飲食

處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶，任何營(yíng)養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩?，F(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚(yú)、蝦、肉。民間有句話：“魚(yú)生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚(yú)蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。

而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚(yú)、蝦、豬、牛、羊都要有，魚(yú)、蝦每周不超過(guò)兩次，即做到營(yíng)養(yǎng)均衡。再配上各個(gè)季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營(yíng)養(yǎng)就全面了。

②充足的睡眠

無(wú)論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，也是一個(gè)人提高生活質(zhì)量的根本。

③肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸機(jī)能的潛在能力。一般說(shuō)來(lái)，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉或從事較強(qiáng)勞動(dòng)的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數(shù)目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。

兒童流感癥狀

今年冬天乙型流感肆掠，相比于普通感冒，流感對(duì)人體的危害更為嚴(yán)重，所以當(dāng)出現(xiàn)以下流感癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)。

1、輕型流感

癥狀輕，病程2～3日，易被忽視。

2、典型流感

急起畏寒高熱，乏力，頭痛，全身痛，咽部干痛，食欲減退?？捎斜侨?、流涕、噴嚏、干咳、患者呈急性熱病容，面頰潮紅，眼結(jié)膜及咽部充血。肺部可聞及干羅音。發(fā)熱多于1～2日內(nèi)達(dá)高峰，3～4日內(nèi)退熱，但上呼吸道癥狀常持續(xù)1～2周后才逐漸消失。

3、肺炎型流感

主要常見(jiàn)于小兒、老人或體弱多病、免疫力低下者。起病時(shí)與單純流感相似，但于發(fā)病1～2日內(nèi)病情迅速加重。高熱、衰竭、煩躁、劇咳、血性痰、氣急、紫紺并有心衰。少數(shù)病人可因心力衰竭或周圍循環(huán)衰竭而死亡，小兒病死率較高。

4、胃腸型和其他類型流感

胃腸型流感除呼吸道癥狀外主要以腹瀉、嘔吐為特征。伴有驚厥、意識(shí)障礙、腦膜刺激征陽(yáng)性者稱腦炎型；原患心血管疾病又感染流感者，發(fā)生心律紊亂或循環(huán)衰竭，心電圖顯示為心肌炎，稱心肌炎型；病人有高熱、循環(huán)功能障礙、血壓下降、休克及DIC等，稱為中毒型，此型病死率較高。

冬季流感預(yù)防知識(shí)

1、日常注意

建議流感的患者在平時(shí)注意保持室內(nèi)空氣流通，尤其是在流行高峰期避免去人群聚集場(chǎng)所。除此之外，因?yàn)榱鞲屑膊〉膫魅拘苑浅?qiáng)，所以，在咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等，主要的目的就是在于避免飛沫傳播。流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

2、衣著要適當(dāng)

根據(jù)天氣及時(shí)添減衣被：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過(guò)厚過(guò)多，過(guò)早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚路?，防著涼?/p>

3、注意充分休息

人的休息和睡眠狀況會(huì)直接影響抵抗力水平，所以任何活動(dòng)都應(yīng)適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時(shí)要及時(shí)安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

4、注意個(gè)人鍛煉

合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、等都可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。

5、接種流感疫苗

必要的情況下，也可以接種流感疫苗預(yù)防流感，應(yīng)該有所了解的是，接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段。事實(shí)上，流感的發(fā)病率盡管非常高，但其實(shí)，很多行為都可以大大降低流感的發(fā)病幾率。

6、抗病毒藥物預(yù)防

抗病毒藥物也可以在一定程度上預(yù)防流感的發(fā)病，但實(shí)際上，藥物預(yù)防不能代替疫苗接種，一般情況下，抗病毒藥物預(yù)防流感，只能作為沒(méi)有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的高合并癥風(fēng)險(xiǎn)人群的緊急臨時(shí)預(yù)防措施。當(dāng)然，藥物的使用一定要正規(guī)以及科學(xué)，患者自身不可隨意使用抗病毒藥物預(yù)防流感疾病。

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預(yù)防流感

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兒童冬季怎樣預(yù)防感冒

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