時間：2020-06-09 10:45:37 來源：本站整理作者：zjj點擊：
夏季天氣炎熱，不僅大人胃口差，寶寶也一樣，媽媽們都很擔心，正處于生長發(fā)育階段的，寶寶因此會營養(yǎng)不良，影響發(fā)育，那么，寶寶夏季飲食需要注意什么呢？
夏天是一年四季中比較難熬的季節(jié)。寶寶體質(zhì)較弱，很容易受天氣的影響。所以寶寶夏天飲食應該比其他季節(jié)投入更多的心思。寶寶夏季飲食需注意：
一、多補充溫開水
白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內(nèi)水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內(nèi)的細胞已有脫水的現(xiàn)象了。脫水嚴重會導致發(fā)熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分有限，因此，多給他喝水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。
二、食物品種多樣化
寶寶胃口小，吃不了太多東西，所以飲食上要注意食材搭配。夏季應隨時調(diào)整寶寶的膳食結構，減少肉類攝入量，多變換花樣品種，以增加孩子食欲。另外，夏季宜口味清淡，寶寶的飲食口味多受父母的影響，在做菜時應盡量兼顧寶寶營養(yǎng)的需求，不要只重大人的口味或者只重寶寶喜歡的食物，避免給他吃口味過重、太油膩的飯菜。母嬰展
三、適當增加食物量
夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染腸道疾病，需要適當?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪?，以保證足夠的營養(yǎng)攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質(zhì)的食物。 兒博會
四、保證食物新鮮、衛(wèi)生
夏天食物特別容易變質(zhì)，寶寶的飲食衛(wèi)生尤為重要。寶寶消化道抵抗力差，容易患消化道疾病。給他制作的食材一定要新鮮，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。冰箱內(nèi)的食物取出后熱透再吃。
提醒家長注意：第一，把好購買第一道關，選擇新鮮度高的食物。第二，冰箱不是保險箱，如果食物保存時間過長，同樣很容易變質(zhì)。
五、注意補鈣
夏季是兒童佝僂病的高發(fā)期，這是由于天氣炎熱，寶寶食欲差，進餐量減少，從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。因此，鈣的攝入量少而排出量增多，所以要多吃含鈣高的食物哦！
六、少吃甜品、冷飲等
到了夏天，很多寶寶對甜品情有獨鐘，如果不加以限制，攝入的糖就會超標，導致肥胖，還容易產(chǎn)生齲齒。另外，冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育完全，黏膜血管及器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛，甚至誘發(fā)扁桃體炎。
小貼士
寶寶體質(zhì)比較弱，且消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善，所以夏天的飲食需要媽媽們格外重視。同時，夏天氣溫很高，食物很容易變質(zhì)，媽媽們盡量不要給寶寶吃剩飯剩菜，要保持食材的新鮮。若因飲食不當引起寶寶腹瀉，要及時去看醫(yī)生，以免寶寶出現(xiàn)脫水。
寶寶被臭蟲咬了癥狀圖片 寶寶被臭蟲咬和蚊子咬癥狀對比圖片區(qū)別
寶寶是容易過敏體質(zhì)怎么辦 易過敏體質(zhì)的寶寶怎么添加輔食寶寶是容易過敏體質(zhì)怎么辦 易過敏體質(zhì)的寶寶怎么添加輔食
慢性感冒別忽視 防止引發(fā)其他并發(fā)癥寶寶被跳蚤咬了癥狀圖片 寶寶被跳蚤咬和蚊子咬癥狀對比圖片區(qū)別提孩子胳膊“蕩秋千”導致脫臼 孩子胳膊脫臼處理方法寶寶長水痘的原因 如何發(fā)現(xiàn)寶寶長水痘最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責聲明 |
友情鏈接 |
手機網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：www.tibetwindow.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護、孕嬰攝影、早教培訓、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權所有，侵權必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896