時間：2020-08-12 11:22:50 來源：本站整理作者：zjj點擊：
隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。同時涼爽的秋季也是“多事之秋”，很多病毒在這個季節(jié)攻擊人們的身體，特別是抵抗力差的幼兒，做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子不愿喝白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花茶等。在幼兒園里時，我們老師也會關(guān)照小朋友多喝水。
平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
刺激性食物應該少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
秋天天氣干燥，孩子皮膚細膩，皮膚會出現(xiàn)干裂或者瘙癢，因此在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
同時寶寶的嘴唇容易干裂。我們應先用濕熱毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，減少過敏性鼻炎的復發(fā)。
中醫(yī)認為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用，以免傷及孩子的脾胃，導致腹瀉，腸胃炎等消化系統(tǒng)疾病發(fā)生。
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期消毒玩具和餐具。兒博會
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等也應增加?？傊?，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。母嬰展
接種疫苗是預防傳染病最有效的途徑。及時預防接種，防范季節(jié)性高發(fā)的傳染病，如手足口，水痘等，一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏種者應及時補上。
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