時(shí)間：2020-03-27 16:28:55 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
隨著春暖花開，也到了換季的季節(jié)，尤其到了春季，病毒活躍，這時(shí)候孩子們需要強(qiáng)大的抵抗力，才能抵擋每天的溫度差，所以我們需要自己先學(xué)會(huì)合理的保健體系，才能不生病。
合理安排膳食
孩子吃得好，身體發(fā)育快，才不至于營養(yǎng)不良，經(jīng)常生病。在幼兒園里，要注意小孩的日常膳食，合理安排，全方位補(bǔ)充營養(yǎng)，還要注意每一天讓孩子攝取充足的維生素和蛋白質(zhì)，滿足身體發(fā)育需求。日常鼓勵(lì)孩子多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充水分，對抗春季干燥。等孩子體內(nèi)水分多了，營養(yǎng)充足，孩子患病幾率低。
經(jīng)常鍛煉身體
季節(jié)轉(zhuǎn)變，部分孩子抵抗力會(huì)降低，如果不提高身體素質(zhì)，在病毒來襲時(shí)，就難以對抗?；氐接變簣@，孩子又沒有媽媽的照料，更容易生病。為提高身體素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)讓孩子多參加體育鍛煉，活動(dòng)身體，比如能夠讓孩子踢球、跑步等。母嬰展
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
幼兒園的孩子年齡還比較小，個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣未必已養(yǎng)成。作為教師，要做好監(jiān)督工作，讓孩子養(yǎng)成勤洗手，不亂挖鼻孔，不隨地吐痰，飯后漱口，早晚刷牙的習(xí)慣。如果孩子不聽話，要循循善誘，諄諄教導(dǎo)，不要操之過急。僅有孩子習(xí)慣變好了，才能遠(yuǎn)離疾病。兒博會(huì)
做好保暖工作
春季早晚氣溫變化大，要注意給孩子增添衣服，防止被冷風(fēng)吹到，著涼感冒。相比成人，孩子適應(yīng)本事更低，要多加愛護(hù)，預(yù)防感冒。但要注意的是，不要春捂，因?yàn)楹⒆哟┨?，突然脫掉，容易著涼。若小孩運(yùn)動(dòng)完，回到屋內(nèi)再脫衣服，避免肚子受涼。如果孩子汗多，能夠用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更換新的衣服。
保證充足的睡眠
在幼兒園里，孩子每一天都要午睡，保證充足的睡眠，才能讓身體得到休息，促進(jìn)生長激素分泌。如果春季犯困，能夠多喝溫水，適當(dāng)安排午睡時(shí)間，彌補(bǔ)夜間的睡眠不足。另外，春季病毒活躍頻繁，要讓孩子休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵襲。
糾正不良習(xí)慣
孩子很多習(xí)慣還沒養(yǎng)成，若不想不良習(xí)慣影響到身體，記得糾正，比如飯前不洗手，隨地扔垃圾，睡前不洗臉等。等壞習(xí)慣都改掉了，孩子就不容易被細(xì)菌侵襲，患病幾率大大降低。幼兒園是孩子經(jīng)常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了春季，病毒活躍，若不想感染疾病，發(fā)生大流行，必須要多加注意，讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，全方位攝取營養(yǎng)，做好保暖工作，保證睡眠充足。等身體養(yǎng)好了，疾病自然遠(yuǎn)離孩子。
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