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寶寶換季易生病怎么辦？“五部”按摩法增強(qiáng)寶寶體質(zhì)！

時(shí)間：2019-09-27 11:04:38 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：寶寶換季易生病怎么辦？給寶寶做按摩有效增強(qiáng)體質(zhì)抵抗病菌入侵！增強(qiáng)寶寶體質(zhì)是預(yù)防疾病最好的辦法。尤其是在換季時(shí)節(jié)，寶寶特別容易生病，許多醫(yī)生認(rèn)為，使用藥物或保健品并不是增強(qiáng)

寶寶換季易生病怎么辦？

給寶寶做按摩有效增強(qiáng)體質(zhì)抵抗病菌入侵！增強(qiáng)寶寶體質(zhì)是預(yù)防疾病最好的辦法。尤其是在換季時(shí)節(jié)，寶寶特別容易生病，許多醫(yī)生認(rèn)為，使用藥物或保健品并不是增強(qiáng)孩子體質(zhì)的最佳方法，那么除了在飲食和衛(wèi)生上要注意以外，家長(zhǎng)還可以用什么方法來(lái)增強(qiáng)小寶寶的體質(zhì)呢？家家推薦各位家長(zhǎng)嘗試“五部”小兒按摩法，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)！

為寶寶做按摩前準(zhǔn)備

1、保持房間溫度要在25℃左右，還要保持一定濕度。

2、居室里應(yīng)安靜、清潔，可以播放一些輕柔的音樂(lè)，營(yíng)造愉悅氛圍。

3、最方便做撫觸的時(shí)候是在寶寶沐浴后或給寶寶穿衣服的過(guò)程中。

4、在做撫觸前媽媽應(yīng)先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤(rùn)膚油在掌心，這樣?jì)寢尯苋菀子檬终喝。⒁獠灰獙⒂椭苯拥乖趯殞毱つw上。媽媽雙手涂上足夠的潤(rùn)膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動(dòng)，開始時(shí)輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，讓寶寶慢慢適應(yīng)按摩。

5、按摩時(shí)不宜過(guò)分用力。用中指和無(wú)名指按摩最為合適。按摩的動(dòng)作要有節(jié)奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動(dòng)的速度大約一致。

五部位按摩

1、臉部按摩

指上蘸適量嬰兒油或潤(rùn)膚乳液，從寶寶前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑的形狀。接著，在寶寶眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔的重復(fù)相同的動(dòng)作。此法可以舒緩寶寶因吸吮、啼哭造成的緊張感。

寶寶臉部按摩的6步驟

第1步：

撫平額紋，用兩手中指、無(wú)名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽(yáng)穴，然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽(yáng)穴。重復(fù)20次。可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

第2步：

分推眼眶，兩手拇指按于太陽(yáng)穴上，用食指第2節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

第3步：

推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長(zhǎng)黑點(diǎn)。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹，重復(fù)20次?？梢允贡窍⑼〞?，也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點(diǎn)。

第4步：

分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作；然后，分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時(shí)，兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

第5步：

輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結(jié)實(shí)，不易松弛。

第6步：

輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復(fù)20次?？梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。以上是適合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩1次，也可在閑暇時(shí)間按摩。按摩時(shí)，手法要輕柔，節(jié)奏要和緩，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮膚的健美?！　?/p>

2、胸部按摩

將雙手放在寶寶胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，畫一個(gè)心形，最后返回中央。按摩時(shí)雙手要緊貼寶寶的身體。此法可以使寶寶呼吸順暢。

3、四肢按摩

將寶寶的小手(腿)抬高，輕壓腋下數(shù)次。雙手圍繞寶寶的手臂(腿)，輕輕揉捏，并朝相反方向上下移動(dòng)。雙手手掌夾住小手臂(腿)上下搓滾。此法可以增強(qiáng)寶寶的靈活能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

4、腹部按摩

用手掌的外端(朝向自己)輕撫寶寶的腹部，兩手交替做搖槳般的動(dòng)作。用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。用右手在寶寶腹部由上往下畫一個(gè)“I”，由左至右畫一個(gè)側(cè)寫的“L”，由左至右畫一個(gè)倒寫的“U”。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，可同時(shí)對(duì)寶寶說(shuō)：“我愛你!”此法可以幫助寶寶排氣，緩解便秘。

5、背部按摩

以寶寶的脊椎為中分線，雙手放在兩側(cè)，往相反方向重復(fù)移動(dòng)，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。

提示：

最后要提醒家長(zhǎng)的是，不管采用哪種按摩方法，都要注意父母的按摩力度一定要輕，以免傷害寶寶幼嫩的血管和淋巴管；同時(shí)還要看寶寶的情緒，如果他不情愿，就不必勉為其難。兒博會(huì)

預(yù)防寶寶感冒、健脾益胃、調(diào)理五臟的按摩法

預(yù)防感冒、健脾益胃、調(diào)理五臟的按摩法，家家為家長(zhǎng)們介紹三種推拿方法，幫助小兒強(qiáng)身健體，增強(qiáng)食欲，調(diào)理五臟。母嬰展

預(yù)防感冒法

操作者先將雙掌對(duì)合，來(lái)回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20-30次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(位于鼻翼旁0.5寸)1分鐘，推擦胸背各3-5遍，按揉合谷穴(位于手背，第1、2掌骨之間，約平第2掌骨中點(diǎn)處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，位于中指尖下)100次。這種方法能起到宣肺利竅，固表通陽(yáng)，預(yù)防感冒和支氣管炎的功效。

一般每日操作1-2次，但父母應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，按摩完畢立即給孩子穿好衣服。

健脾益胃法

先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉臍上4寸的中脘穴3分鐘，摩腹3分鐘；然后改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘；最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3-5遍，重點(diǎn)在脾俞穴(位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(位于第12胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿；再按揉雙側(cè)足三里穴(位于髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體，促進(jìn)發(fā)育。

一般在空腹時(shí)施術(shù)操作，每日1次，10次為1療程。

按摩五個(gè)小指頭調(diào)理五臟法

小兒特定穴位以雙手居多，“小兒百脈匯于雙掌”。五個(gè)指頭分別對(duì)應(yīng)人體的五臟，即五經(jīng)：拇指—脾經(jīng)；食指—肝經(jīng)；中指—心經(jīng)；無(wú)名指—肺經(jīng)；小指—腎經(jīng)。故可以通過(guò)按摩小兒手指調(diào)理五臟，用手上穴位維護(hù)小兒健康。

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警惕“換季病”輪狀病毒來(lái)襲，寶寶有這些癥狀要謹(jǐn)慎

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