時(shí)間：2019-12-18 09:57:37 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。隨著天氣斷崖式降溫，在兒科門診當(dāng)中，80%-90%的孩子都患上了呼吸系統(tǒng)疾病。同時(shí)，冬季氣候多變，早、午、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到刺激，兒童抵抗力較低，黏膜嬌嫩防御水平較弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易讓兒童感染呼吸道疾病。
兒童容易得呼吸道疾病的四個(gè)原因
一是體質(zhì)差的兒童。呼吸道感染主要是由病毒、細(xì)菌、支原體等引起的，然而這些感染和兒童本身的體質(zhì)有關(guān)系。體質(zhì)差一點(diǎn)的兒童，例如消瘦、貧血、平時(shí)缺乏鍛煉等，就很容易感染。
二是家庭護(hù)理不當(dāng)。如果家庭護(hù)理得不是很好，兒童頻繁地在夜間受涼，也比較容易得呼吸道的疾病。
三是家庭衛(wèi)生環(huán)境差。比如家里人口比較多、居住的環(huán)境比較擁擠，或者大人愛在房間里抽煙等，都容易使兒童患上呼吸道疾病。
四是有的兒童先天性發(fā)育異常。比如像先天性的氣管和支氣管發(fā)育畸形等等，這種兒童也容易得呼吸道感染。
減少兒童呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生的十項(xiàng)措施
一是隨著天氣變化增減衣服，避免受涼。如何判斷寶寶衣服是否合適？安靜狀態(tài)下頸后溫?zé)岵怀龊篂橐耍?a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>寶寶的活動(dòng)量大，出汗后及時(shí)更換衣服，保持衣服干燥；夜間給孩子蓋好被褥避免受涼；外出游玩時(shí)避免過度疲勞，造成一過性抵抗力下降。
二是室內(nèi)通風(fēng)，至少早晚開窗通風(fēng)30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。保持居室溫度適宜，空氣清新，室內(nèi)定時(shí)開窗換氣，讓室外和室內(nèi)的空氣交換；這樣不但經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且簡(jiǎn)單易行。每天開窗30分鐘就可以。如果家中有嬰幼兒，可以選擇不同房間交替通風(fēng)的方法。
三是保持環(huán)境清潔衛(wèi)生，保持環(huán)境溫度。保持環(huán)境溫度20℃左右、濕度60%左右為宜。潮濕的空氣有助于幫助孩子保持呼吸系統(tǒng)濕潤(rùn)，清除呼吸系統(tǒng)的黏液，平息咳嗽?？捎脻癫纪系匕宓姆椒▉碓黾臃块g的濕度，這有利于呼吸道黏膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和黏膜表面纖毛的擺動(dòng)，有助于粘稠鼻涕或者是痰液的排出。家庭中愛吸煙的爸爸要戒煙，避免讓孩子吸二手煙。
四是注意生活規(guī)律。保證孩子充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。
五是保證孩子飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充水分。小嬰兒保證足夠的奶量，幼兒多食蔬菜水果，寶寶的食物應(yīng)清淡，易消化，少吃零食，多飲水溫水。兒博會(huì)
六是適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
七是加強(qiáng)孩子個(gè)人清潔衛(wèi)生。勤換衣服、勤剪指甲。
八是盡量不到人群聚集地玩耍、防止交叉感染。呼吸道疾病的傳播多是由飛沫傳播的，年幼體弱的孩子不要到人口密集的公共場(chǎng)所，例如大的商場(chǎng)、電影院、車站等人口密集的地方。出入時(shí)可以帶上口罩，防止交叉感染。大寶寶要學(xué)會(huì)咳嗽禮儀：當(dāng)咳嗽或者噴嚏時(shí)，均要采取餐巾紙、手絹或者雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴(kuò)散，如一時(shí)來不及應(yīng)使用“衣袖遮擋法”，使用后的紙巾應(yīng)不能隨地亂丟，應(yīng)丟入垃圾箱。
九是盡量選擇健康固定的家屬照護(hù)孩子。生病的家長(zhǎng)盡量減少密切接觸孩子，必要時(shí)佩戴紗布口罩。母嬰展
十是勤洗手。給孩子配餐、喂食前，以及更換尿不濕和處理垃圾等污染物品后，均要洗手。
若出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，要早發(fā)現(xiàn)、早治療。尤其是出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、咳嗽、吼喘、氣促、呼吸困難、精神萎靡、全身明顯不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌自行擅自服藥或因忽視而耽誤病情。
兒童呼吸系統(tǒng)疾病飲食管理的“三忌三宜”
三忌：一忌冷、酸、辣的食物：冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。酸類食物常會(huì)斂痰，使痰不易咳出。二忌花生、瓜子、巧克力等食物：這些食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使呼吸系統(tǒng)疾病加重。三忌油煎炸食物：孩子患有呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱、滋生痰液。
三宜：一宜少鹽少糖：吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。孩子呼吸道感染時(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物；而多吃糖果等甜食會(huì)助熱生痰，所以也要少食。二宜多喝水：尤其是23℃左右的涼開水。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥的消除。此外，多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。三宜飲食清淡：以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品；葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。做法以蒸煮為主。水果可給梨、蘋果、柑橘等，量不必多。
兒童咳嗽切忌亂用止咳藥
呼吸道感染的兒童，很容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀?？人允侨梭w的一種保護(hù)性反射，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽而排出體外，因此咳嗽起著清潔呼吸道、使其保持通暢的作用。然而，有些年輕父母發(fā)現(xiàn)孩子稍有咳嗽，就急于給他喂各種止咳藥、止咳糖漿等，這是很不好的。
止咳藥進(jìn)入人體后能迅速作用于咳嗽中樞，產(chǎn)生強(qiáng)有力的止咳效果。這種做法雖可暫時(shí)緩解咳嗽的癥狀，但它會(huì)使大量痰液和病菌堆積于呼吸道內(nèi)，繼而發(fā)生細(xì)菌感染。嚴(yán)重時(shí)孩子會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，甚至引起肺不張。所以，在未明確寶寶為什么咳嗽之前，家長(zhǎng)切莫亂喂止咳藥！
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