時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：
新生兒睡覺能開夜燈嗎 新生兒睡覺開夜燈好嗎。很多寶寶關了燈之后就會開始害怕哭鬧，很多媽媽的解決辦法就是給寶寶開一盞小夜燈，還有的媽媽說開夜燈是因為半夜總是要起身，那么寶寶晚上睡覺開夜燈好嗎，新生兒晚上要開夜燈嗎，下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說：新生兒睡覺能開夜燈嗎 新生兒睡覺開夜燈好嗎。
從孩子的健康發(fā)育的角度來講，是不建議使用的。因為夜燈會影響孩子的一個是視覺的發(fā)育，還有就是關于性激素分泌的問題。確實是有這樣的隱患，所以不建議整夜使用小夜燈。
1.睡覺時開燈影響寶寶視力發(fā)育
小孩子尤其是嬰幼兒睡覺時，長時間開燈會對孩子視力產(chǎn)生一定的影響。光污染主要來源于人類生存環(huán)境中日光、燈光以及各種反射、折射光源造成的各種過量和不協(xié)調的光輻射。國際上一般將光污染分成三類，即白亮污染、人工白晝和彩光污染。人體在光污染中首先受害的是直接接觸光源的眼睛和皮膚。
光污染對嬰幼兒及兒童影響更大，較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。因此小孩子尤其嬰幼兒睡覺時，不能長時間開著燈，如有特殊需要，可選擇護眼夜用臺燈。
2影響孩子睡眠質量
科學家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
3影響孩子的生長發(fā)育
因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進孩子的生長發(fā)育、增強智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會導致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發(fā)育速度。臥室內整夜亮著燈，會改變人體適應晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。
很多寶寶之所以不愿意關燈睡覺，是因為怕黑。如何解決寶寶怕黑的問題呢
1黑暗沒那么可怕
平日里不要給寶寶灌輸鬼神傳說以及迷信故事，也不要利用黑夜的恐怖氣氛嚇唬寶寶。平時可以帶寶寶在月光下散步，耐心告訴他黑夜一點也不可怕。
2親子睡前故事
最溫馨的時光莫過于寶寶的睡前時光了，可以在睡前給寶寶講故事或者和寶寶一起讀繪本，這可是一個親子交流的好機會。
3睡著后關燈
如果寶寶已經(jīng)形成不開燈睡不著覺的壞習慣，那就需要慢慢改掉了，爸比媽咪們可以在哄寶寶睡著后關燈。
4避開直接光源
如果爸媽和寶寶在同一個房間睡覺，那么燈源不要直接對著寶寶，盡量使用小臺燈，減少光線對寶寶睡眠的影響。
小夜燈并不影響寶寶的生物節(jié)律。其實對這個問題，兒科醫(yī)生們也非常關心。特別是針對新生兒病房里的小嬰兒，醫(yī)生們可不愿意病房里的人造光源改變寶寶節(jié)律。不過通過研究科學家們發(fā)現(xiàn)，對新生兒病房里的嬰兒而言人造光源與否對寶寶生物節(jié)律的影響并不明顯，寶寶的體溫、睡眠等節(jié)律變化并不受影響。
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