時間：2018-11-02 14:21:39 來源：兒博會官網(wǎng)作者：無條件的愛點擊：
注意力不集中，即所謂的不專心，是一個在學生中十分普遍的現(xiàn)象，也是最困擾我們家長的重要問題之一。
現(xiàn)代家庭中，提到兒童的注意力，相信很多家長都一籌莫展，因為現(xiàn)代家庭環(huán)境非常的多元化，吸引孩子注意力的東西較多，而且一個家庭中幾個人圍繞著孩子一個人轉(zhuǎn)，在孩子玩樂中噓寒問暖是常事，但其實在這個過程中無形把孩子的注意力破壞了。
從生理學上看，注意力不集中主要是由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差導致。大腦的神經(jīng)元再髓鞘化的過程中被破壞，導致神經(jīng)漏電，因而孩子再做一件事情時特別容易受周圍事物干擾，導致注意力分散。
一 對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結(jié)合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。
例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其它事物所動；在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間里，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。
二．培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
三．為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。
四．提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩(wěn)定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。
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