時(shí)間：2020-03-18 16:39:51 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
明媚的春光，青草芳香的微風(fēng)，春天是一個(gè)美好的季節(jié)，雖然現(xiàn)在孩子們還不能出門盡情的擁抱春天，但逐漸變暖的天氣和不時(shí)傳來的鳥語時(shí)時(shí)刻刻在向我們傳遞著春天的氣息。一年中最好的季節(jié)，也是幼兒日常護(hù)理的關(guān)鍵期。
看似溫暖的春季，其實(shí)常常伴有涼風(fēng)，要根據(jù)一天的天氣變化，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服。
“三暖二涼”法
所謂“春捂秋凍”，春天要給孩子“捂”著點(diǎn)兒，這樣可使寶寶稚嫩的身體適應(yīng)冷暖氣候的變化，有利于維護(hù)孩子恒定體溫的調(diào)節(jié)，起到防寒保暖的作用。兒博會(huì)
背暖：背部保持適度溫暖，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。媽媽在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點(diǎn)濕濕熱熱的，那就適當(dāng)給寶寶減點(diǎn)衣服，如果有點(diǎn)涼，就要趕緊給寶寶加衣服哦！
肚暖：有些好動(dòng)寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服如果沒有穿好，大動(dòng)作時(shí)很容易露出小肚子。腹部保暖，最好給寶寶穿個(gè)棉背心，既能維護(hù)寶寶胃腸道的功能，促進(jìn)對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
腳暖：俗話說“涼從腳上起”，這是因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，再加上腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內(nèi)玩耍時(shí)也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。
頭涼心胸涼：“二涼”是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
春季萬物復(fù)蘇，建議孩子們飲食要有規(guī)律，不吃或盡量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。尤其是冷飲和生冷的食物，會(huì)使咽喉道局部血管收縮。正常狀態(tài)下喉道都會(huì)有細(xì)菌隱藏，一旦局部抵抗力差，就會(huì)引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎癥，因此也不能多吃。每種食物都有自己益處，都含有必需的營養(yǎng)素，只有合理搭配、均衡營養(yǎng)才能吃出健康身體。母嬰展
保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)吸收代謝。
多補(bǔ)充維生素 C
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的身體有很重要的作用。盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。
多吃粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等
春季開窗通風(fēng)是重中之重，家長應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，天氣晴朗，空氣質(zhì)量較好時(shí)要開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通。疫情尚未結(jié)束期間，孩子盡量減少外出，外出時(shí)要做好防護(hù)。
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