時(shí)間：2018-11-20 10:11:38 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
1、抬頭自如
當(dāng)寶寶趴著的時(shí)候，可以很自如的抬起頭來，并且頭到胸部都可以抬起了，就證明寶寶的頸部和背部肌肉已經(jīng)有足夠力量，寶寶身體上準(zhǔn)備好了，可以訓(xùn)練翻身了！
2、揚(yáng)腿或者踢腿
當(dāng)寶寶仰臥的時(shí)候，寶寶特別喜歡揚(yáng)腿或者踢腿，那就很有可能是寶寶在告訴你，他想要翻身，但是卻不知道該怎么翻，于是想靠揚(yáng)腿踢腿這樣的動作來搖動身體，幫助自己翻身，當(dāng)然他翻不了的。
3、喜歡側(cè)臥
如果寶寶總是喜歡向一個(gè)方向側(cè)臥，也就說明，寶寶已經(jīng)有翻身的意識了?？墒撬€沒有掌握翻身的技巧要點(diǎn)，所以還不會翻身。
1、寶寶呈仰臥姿勢，先把寶寶的右腿放在左腿上，形成交叉狀，讓屁股以下部位形成俯臥的姿勢，一只手輕輕的壓住屁股。
2、同時(shí)另一只手輕輕推寶寶的背部，緩緩變成上身側(cè)臥的姿勢，然后再順勢推成俯臥的姿勢。
3、完成后，就是寶寶整個(gè)人俯臥在床上了。如果寶寶能夠自如的側(cè)臥，那么這個(gè)練習(xí)可以從側(cè)臥姿勢開始。
（Tips：逗引寶寶獨(dú)立翻身當(dāng)寶寶側(cè)臥時(shí)，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢翻身。也可以利用玩具，故意把玩具放的遠(yuǎn)一點(diǎn)，促使寶寶順勢翻成俯臥。）
1. 這期間，寶寶大部分時(shí)間都是仰臥在床上，寶媽要特別注意床上是否存在危險(xiǎn)物品，如小剪刀、小發(fā)夾、鑰匙等，以防寶寶隨意抓握而被弄傷；一些體積很小的物品，比如紐扣、硬幣、薄手絹，塑料布、薄的紙張等，也要避開寶寶，以防寶寶誤吞食而導(dǎo)致窒息。
2. 一旦寶寶學(xué)會了翻身，體會到其中的樂趣，就會喜愛玩這種翻過來翻過去的游戲。從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴(yán)重的傷害，所以寶媽切不可忽視。建議在寶寶的床邊安裝安全護(hù)欄，以避免寶寶在翻身時(shí)遭遇意外。
3. 被褥、床單務(wù)必平整，枕頭的大小、高矮、軟硬度應(yīng)適宜，以防止枕頭堵住寶寶的口鼻而引起窒息。
4. 如果是在冬天，各種取暖設(shè)施也要遠(yuǎn)離寶寶，以防翻身時(shí)被燙傷。
1、當(dāng)寶寶可以完成半翻身的動作以后，寶媽就可以將玩具放在比較遠(yuǎn)的地方，讓寶寶慢慢通過打滾來抓到他想要的玩具。
2、寶寶的翻身訓(xùn)練每天都可以練習(xí)，但時(shí)間不宜過長，2—3分鐘為宜，一天訓(xùn)練2、3次就可以了，也可以根據(jù)寶寶的心情進(jìn)行調(diào)整。寶媽們在訓(xùn)練寶寶翻身的時(shí)候．可以通過話語來鼓勵(lì)寶寶，時(shí)刻表揚(yáng)寶寶做得不錯(cuò)。
3、訓(xùn)練寶寶翻身其實(shí)也是寶媽和寶寶之間的相互交流的過程，寶媽要保持耐心，不能因?yàn)閷殞氁幌伦幼霾坏蕉鴼怵H，其實(shí)寶寶的學(xué)習(xí)能力是很強(qiáng)的，只是需要一段時(shí)間慢慢掌握其中要領(lǐng)。
4、不要在寶寶剛吃完奶或身體不舒服的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，否則寶寶可能就會趴著哭鬧了，其抵抗情緒將無法配合媽媽達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。
寶媽們，學(xué)會了嗎？而后某一天你就會發(fā)現(xiàn)寶寶可以翻身了，期待寶寶給你驚喜的那一天吧。
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