時間：2018-12-05 10:36:26 來源：本站整理作者：zjj點擊：
寶寶在輔食添加的過程中不能加鹽，是很多媽媽的共識，可是我悄悄告訴你：寶寶吃鹽會影響到身高哦！有沒有被驚到的媽媽？如果你被驚到了，就把這個知識告訴更多的媽媽吧。
根據(jù)《中國居民膳食指南（2007）》及國外指南，嬰兒1歲以內(nèi)不建議吃含食鹽的食物，而是吃原味食物。因為寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經(jīng)能滿足身體的需要。
另外，寶寶的味覺比大人要寬廣，不能把大人的味覺習慣強加給寶寶；加之寶寶的味覺習慣正處于發(fā)育中，對調(diào)味品的刺激比較敏感，加調(diào)味品還容易造成寶寶干擾或拒絕沒有味道的原味食物
1.寶寶吃鹽過多會加重腎臟代謝的負擔，影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。
2.吃鹽過多還使寶寶容易感冒。 *過多攝入鹽分可使口腔唾液分泌減少，從而使細菌和病毒存在于上呼吸道； *高鹽的滲透作用可殺死上呼吸道的正常細菌，使病菌乘機“興風作浪”，引起上呼吸道感染； *高鹽還可抑制呼吸道粘膜上皮細胞的增殖，使其喪失抗病能力。 3.還有研究表明，過量的鹽是鈣流失的罪魁禍首。因為腎臟每天會將過多的鈉隨尿液排到體外，每排出1000毫克的鈉，同時損耗約26毫克的鈣。兒童對鈉的吸收率比成人高，排出的鈉越多，鈣的損耗也就越大，最終必將影響骨骼的正常生長，導致孩子個子矮小。
1克食鹽相當于一個黃豆粒大小。通常1個茶雞蛋就含有1克食鹽，1個咸鴨蛋則含有2-3克食鹽。無特殊情況，1歲以內(nèi)不給孩子吃鹽，1-3歲的孩子也盡量少吃鹽甚至不吃鹽，即使孩子到了3歲以后和大人一起吃飯，做飯還是要考慮給孩子清淡的口味。
幼兒、兒童該吃多少鹽？ 根據(jù)最新版《中國居民膳食指南》參考攝入量，1-3歲的幼兒每天需要700毫克鈉（相當于1.8克食鹽），比6-12月大嬰兒多350毫克。但通常情況下，也完全可以從食物中獲取足夠的鈉，如奶類、主食、肉類、綠葉蔬菜、水果等。因此，在嬰幼兒的喂養(yǎng)中，1-3歲的幼兒還是盡量少吃鹽甚至不吃鹽，既可讓寶寶養(yǎng)成清淡飲食的好習慣，又可以降低日后高血壓和心腦血管疾病的發(fā)病率。 4-6歲的孩子每天大約需要900毫克的鈉（相當于2.3克食鹽），除了食物本身含有的鈉，必須通過食鹽獲取的那部分鈉也不多，1-2克食鹽足矣。 6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5克食鹽。但為了孩子今后的健康，還是讓孩子盡可能少的攝入食鹽。
陳冠希瘋狂曬娃可愛寶寶萌翻 孩子吐泡泡是正常的嗎陳冠希瘋狂曬娃可愛寶寶萌翻 孩子吐泡泡是正常的嗎
寶寶聽力篩查怎么時候做 寶寶聽力篩查沒通過什么時候復(fù)查伊能靜女兒小米?？心_丫萌萌的 寶寶為啥都愛啃腳丫寶寶指甲太長抓人怎么辦 正確給寶寶剪指甲方法寶寶看著好像“斗雞眼” 孩子斗雞眼怎么辦最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責聲明 |
友情鏈接 |
手機網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：www.tibetwindow.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護、孕嬰攝影、早教培訓、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權(quán)，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896