時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：
寶寶經(jīng)過了一天的玩鬧，媽媽們覺得寶寶應(yīng)該很快就能睡著了，但是事實上很多媽媽反映自己家的寶寶每天晚上哄她睡覺可是個大工程，有時候要哄一兩個小時，那么有沒有可以快速哄寶寶睡覺的方法呢，下面兒博會官網(wǎng)就來說說：如何快速哄寶寶睡覺，快速哄寶寶睡覺的方法。
一次溫暖的沐浴很多時候可以讓寶寶們從一天的興奮中放松下來，從而感覺到非常舒服，昏昏欲睡。不過也有一些寶寶洗澡之后會變得非常興奮，如果是這樣的話，可以把洗澡這一步盡量提前，不用必須放入睡前儀式里。
對于小一些的寶寶們來說，喂奶也是睡前儀式的重要部分。但究竟把它放在睡前儀式的哪一步里，要看家庭和寶寶的具體情況。
如果寶寶還小，或者還沒長牙，可以把喂奶往后放，喂完之后還沒完全睡著迷迷糊糊的時候放上床，讓寶寶最后自己睡過去，這樣是比較好的培養(yǎng)自主入睡的方式。
如果已經(jīng)長牙，為了避免對牙齒的影響，可以盡量把喂奶放前放，喂完之后刷牙，再進行后面的流程。
寶寶在長牙之后就需要刷牙了，這樣的習慣越早培養(yǎng)越好。
剛開始的時候要選擇寶寶專用的牙刷，和低氟可吞咽的寶寶牙膏，同樣也可以用游戲的方式讓寶寶覺得這是件有趣的事兒，從而更加配合，堅持之后形成習慣。
很多寶寶在小時候都非常喜歡這一環(huán)節(jié)。要進臥室之前，他們要跟所有的玩具甚至是生活用品說晚安。桌子、椅子、電視機、親人們、玩具……這一儀式似乎就表示他們要跟白天的活動告別，進入夜間模式了。
記得睡前別玩太激烈的游戲，尤其是寶寶小一點的時候，不然把寶寶情緒調(diào)動起來之后他們會很難平靜下去。
可以握著寶寶小手，左右晃動，跟寶寶說說話，擁抱等等。讓寶寶感受到充分的愛和安全感，這也是父母與寶寶非常寶貴的專屬時光。
半歲以內(nèi)的小寶寶的話可以在睡前試試白噪音，這樣模擬子宮的單調(diào)的聲音非常容易安撫他們。不過盡量音量別超過50分貝(我們平時講話的音量)，距離寶寶也最好一米以上。
如果寶寶非常平靜，可以選擇一些流水、海浪之類的溫和聲音，如果寶寶有些哭鬧，可以用其它大一點的聲音來安撫。
催眠曲也是非常神奇的存在。猶記得前一段時間小暖分享的那幾首神曲，比如《風吹麥浪》、《離人》之類，簡直效果震驚了，每天都有各種反饋說管用的，一聽就睡的。甚至一些深度奶睡、抱睡的寶寶，也都可以不用以前的依賴，聽聽歌就安靜睡過去了。從這里也可以看出來音樂的魔力，不妨一試。
挑選一些適合睡前閱讀的故事，讓寶寶在故事中漸漸安靜，開始感受困意。
如果可以的話，繪本最好在亮一些的燈光下與寶寶一起閱讀，然后把燈光調(diào)暗，給寶寶合上書講一些自己編的或是背下來的故事。
對小寶寶來說是撫觸，大寶寶的話可以幫他們按摩放松身體。這是睡前親子間親密接觸的方式，通過肢體接觸，能夠讓寶寶感受到媽媽的溫暖和愛，也能讓寶寶在一次次溫和的按摩中放松下來，進入平靜狀態(tài)。
除了按摩，也可以用一些其它的方法也可以讓寶寶們平靜下來，你可以找到最合適你家寶寶的，這樣才會更容易。
這一定是大寶寶們非常喜歡的睡前儀式之一。
你們可以聊聊這一天各自發(fā)生的事情，有什么新鮮好玩兒的、愉快的，如果寶寶有什么不開心的事兒也可以在這個時候釋放出來情緒，以免壓抑影響夜間睡眠。
小時候我們隨便說說，大了就聊聊她在幼兒園一天的情況，這樣能讓我更加了解她每天的狀態(tài)，看看有什么需要我?guī)椭摹Ｋ矔ξ颐刻斓娜粘谭浅Ｓ信d趣，這樣的分享，的確非常愉快。
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