時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
讓寶寶自己學(xué)吃飯對(duì)于新手父母來說是及其困難的，這也是一個(gè)爸媽的考驗(yàn)課題，很多父母都感到頭痛，寶寶不按時(shí)吃飯，不會(huì)自己吃飯，不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上，而且長(zhǎng)大會(huì)過分的依賴家長(zhǎng)。那么如何正確的引導(dǎo)寶寶吃飯呢？下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享如何教育孩子好好吃飯的方法，怎樣引導(dǎo)寶寶吃飯才對(duì)。
1.備好寶寶用餐的用具
兒童餐椅
選擇桌面較大的餐椅，因?yàn)闉⒊龅娘埩?huì)掉在桌上而不是地上，桌子還方便清理一點(diǎn)，從寶寶可以坐直開始就讓他在餐椅上用餐，養(yǎng)成坐在固定地方吃東西的好習(xí)慣，讓家長(zhǎng)好喂寶寶也有定性。
有挖飯凹槽的吸盤碗
吸在桌上不會(huì)移動(dòng)+方便挖飯的碗讓寶寶更好使力，碗也不易打翻。
小的淺的湯匙/小叉子
選較小較淺的湯匙讓食物比較好入口，握把選胖一點(diǎn)的比較好握，可愛一點(diǎn)的寶寶比較喜歡
有小水槽的圍兜兜
這項(xiàng)超級(jí)無敵重要！沒用的話真的會(huì)飯粒掉滿地，選有點(diǎn)硬挺的硅膠材質(zhì)，好用而且清洗后又快乾。
水壺
放桌上讓寶寶自己決定何時(shí)要喝水，放水不放任何甜飲、甚至果汁喔！
寶寶吃飯
吃原味鹵肉飯
2.最晚6個(gè)月就要開始讓寶寶吃副食品
現(xiàn)在醫(yī)生的建議都是4個(gè)月就可以開始讓寶寶吃副食品，越晚讓寶寶接觸他就越容易抗拒，一開始一餐真的只有吃1,2口而已，只是讓寶寶習(xí)慣用”湯匙”跟”飯”這個(gè)新奇的口感，我大概4個(gè)半月開始讓Lucie寶吃很稀的粥。
3.容許寶寶不吃某樣食物，但之后可以再度嘗試
寶寶越大越會(huì)表現(xiàn)出對(duì)食物的喜好，他們的味覺越來越靈敏，小時(shí)候可能只因這個(gè)食物吃起來口感不一樣而抗拒，多試幾次他們就會(huì)接受了，但長(zhǎng)大之后真的會(huì)分辨出每個(gè)食物有不同味道，也會(huì)有所選擇，家長(zhǎng)對(duì)每種食物都要以平常心看待，不要顯示出你個(gè)人對(duì)這個(gè)食物的喜好/厭惡，讓他多嘗試，就算他這次不喜歡，之后可以再用別的形式煮一次、或是跟別的食物煮在一起試試看。
4.不看電視
寶寶吃飯的時(shí)候讓他專心，絕對(duì)不要一邊看著電視、一邊要他張開嘴巴來喂他，這樣看似喂的快，但其實(shí)養(yǎng)成他們依賴又不專心的習(xí)慣，是很難學(xué)習(xí)自己吃飯的。大人如果想看，可以把寶寶餐椅背向電視，我們?cè)诩依锟葱侣剷r(shí)Lucie寶可能覺得那就是一個(gè)人在說話，她不大有興趣看，到目前為止沒看過任何卡通。
5.用餐時(shí)間不超過30分鐘
小孩的專注力有限，醫(yī)生說年齡×3是能專注的時(shí)間，所以1歲只能專心3分鐘，3歲= 9分鐘，所以在寶寶一歲之前我都會(huì)在10分鐘之內(nèi)把副食品喂完（量不多是可以的喔），喝奶的時(shí)間另計(jì)，如果讓寶寶自己用餐的話，就慢慢拉長(zhǎng)時(shí)間，但最長(zhǎng)不超過30分鐘，如果時(shí)間快到了就接過湯匙喂他，但別催促寶寶，時(shí)間上大人要視寶寶的情況掌握。
湯匙吃飯
用湯匙自己吃飯
1.餐與餐中間少給零食或其他食物
零食吃多了當(dāng)然吃不下正餐啰，不過偶爾少量的給是可以的，食物種類的挑選也是很重要，盡量挑天然的食物，而不是加一大堆添加物的加工食品，就算零嘴也是要好好挑。BTW Lucie寶到目前為止沒吃過糖果類零食。
2.家長(zhǎng)保持心情愉悅，耐心引導(dǎo)及鼓勵(lì)寶寶
喂寶寶吃飯是需要高度的耐心，這正是我們家長(zhǎng)培養(yǎng)耐心的時(shí)候，其實(shí)寶寶很好掌握，有時(shí)候Lucie寶突然不想吃時(shí)，我會(huì)用玩的方式，例如湯匙像飛機(jī)一樣飛到他的嘴巴里，她覺得很好玩就張開嘴巴吃了，或是把魚肉當(dāng)成真的魚在游，然后游到她嘴巴里（記得要配音喔，寶寶很愛狀聲詞），類似這種小游戲她都很喜歡，一定要保持自己的心情愉悅，寶寶才會(huì)覺得吃飯是一件開心的事情，千萬不能打罵，因?yàn)檫@樣一來吃飯=痛苦折磨了。家長(zhǎng)在對(duì)小孩做事情之前一定要想，我要帶給寶寶什么影響？
孩子吃水果
1歲4個(gè)月小萌妹在外吃水果
3.對(duì)于灑出碗外的食物放寬心，且有收拾殘局的心理準(zhǔn)備
把這件事情當(dāng)作是一個(gè)常態(tài)，寶寶的手眼協(xié)調(diào)還不好，他們從剛出生時(shí)學(xué)習(xí)如何把手準(zhǔn)確地放到嘴巴里，現(xiàn)在一歲要學(xué)習(xí)把湯匙，就是一個(gè)外來的物品，準(zhǔn)確地放到嘴巴里，這又是一個(gè)新挑戰(zhàn)，所以剛開始嘗試的時(shí)候一定會(huì)掉的滿桌，甚至滿地都是，家長(zhǎng)就耐著性子把這些飯粒撿起來吧，只要幾個(gè)月的時(shí)間，你就能在旁邊吃飯看著他好好的把碗里的飯吃完，給他時(shí)間學(xué)習(xí)。
4.給寶寶一個(gè)小朋友學(xué)習(xí)榜樣
小孩最喜歡跟別的小孩做一樣的事（包括搶同一個(gè)玩具哈~），如果有差不多年齡&已經(jīng)會(huì)自己吃飯的小孩可以讓他學(xué)習(xí)是最好不過了，一起吃幾頓飯他就會(huì)想要自己嘗試喔，不過反之亦然，看到別的小孩吃飯跑來跑去他也會(huì)想跑……所以家長(zhǎng)要多多正確引導(dǎo)小孩。
5.如果他堅(jiān)持不吃，就收掉
這一點(diǎn)就是這樣，簡(jiǎn)單明了！如果真的剩很多沒吃，我會(huì)跟Lucie寶溝通說；”你吃飽了是嗎？不要吃了嗎？你不吃媽媽就收起來，但是你要到晚餐才有得吃喔~等一下是沒有點(diǎn)心的，什么都沒有，你可能會(huì)肚子餓喔，你確定嗎？”語氣不是威脅是溫和但堅(jiān)定，若她還是堅(jiān)持我就收掉，讓她真的到下一餐才吃，這樣下一餐一定會(huì)吃光光，因?yàn)樗莛I，家長(zhǎng)自己要堅(jiān)持，說話算話，不能跟他說了什么都沒有，結(jié)果給他零食……這樣他就知道只要不吃飯就有零食耶。
家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶設(shè)計(jì)美味的菜式，在吃飯的多少上不應(yīng)該給寶寶壓力，寶寶能吃多少就吃多少。
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