時間：2019-05-22 10:33:01 來源：本站整理作者：zjj點擊：
孕育生命不僅給家庭帶來了新的希望，而且也是每個女人結婚成家后都會經(jīng)歷的。備孕時大家都會注意調(diào)理身體，有些細節(jié)容易忽視，但是意義卻不容忽視。
備孕媽媽備孕時將身體調(diào)整到最好的狀態(tài)，才能為寶寶提供最優(yōu)的成長環(huán)境。女性備孕期必須攝入全面、均衡的營養(yǎng)。要補充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以應該養(yǎng)成良好的膳食習慣。特別要多攝入蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。身體儲備了充分營養(yǎng)，才可以為優(yōu)生打下堅實的基礎。備孕時須戒口，少吃火鍋、燒烤等，這些若殺菌不嚴格就很容易殘留寄生蟲，可能會使人體感染病菌，危害身體健康。為了保證食物安全，最好選擇綠色、新鮮的食品。母嬰展
房子剛剛裝修好，就立即搬進了新房，新房環(huán)境新雅，心情舒適許多。我們細心留意一下，就會聞到房間里一股濃濃的甲醛味。甲醛、瓷磚、裝飾石料都含有對人體不利的放射性物質(zhì)，備孕期的女性，千萬不要著急搬進濃濃甲醛味的新房子。房子通風去掉了異味，3個月后再搬進去居住，才是明智之舉呀。
美白化妝品多含有鉛這種物質(zhì)，而人體含鉛太多就會患病。若備孕媽媽一如既往喜歡使用化妝品，可能會對未來的寶寶產(chǎn)生患病隱患。婦科專家認為及時的清潔，保證肌膚干爽對備孕的人來說已足夠了。如果你無法改掉使用化妝品的習慣，可以選擇刺激性小的或孕婦專用的護膚用品來代替化妝品，它們既不會傷害身體，使用效果也是比較好的！兒博會
我們總希望備孕時營養(yǎng)充足，但這并不意味著吃得越多越好，反倒因為現(xiàn)在生活變得越來越好，導致出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、體重過重的現(xiàn)象。體重比較重的話會降低生育能力，也會給媽媽們增加行動的負擔?，F(xiàn)在有些孕產(chǎn)婦在產(chǎn)后多年仍不能恢復體型，也是與孕前沒有養(yǎng)成合理的飲食習慣有關系的。因此，控制營養(yǎng)攝入量，以保證媽媽們的美麗體型。
并不是在炒菜過程中多放點鹽，就可以補碘。因為碘遇高溫易揮發(fā)。要補碘，可以多吃含碘食物，但若碘太多會引起碘中毒，導致甲狀腺腫大。碘是生活必不可少的，也是備孕期女性必須補充的，要合理補碘，切莫補碘過量！孕嬰童博覽會
易被忽視的細節(jié)，卻對健康有著很大的影響。合理備孕，才能保證母嬰健康。
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