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孕婦滋補(bǔ)湯 孕婦靚湯花膠燉雞的做法

時(shí)間:2018-08-29 12:34:36 來(lái)源:本站整理作者:zl點(diǎn)擊:

導(dǎo)讀:花膠是個(gè)好東西,有些準(zhǔn)媽媽子宮內(nèi)膜薄受孕難,花膠就可以增厚內(nèi)膜。如果懷孕后寶寶偏小,吃花膠可以讓寶寶快快長(zhǎng)。吃花膠的媽媽,生出的寶寶身體免疫力和皮膚都非常的好。下面小編
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花膠是個(gè)好東西,有些準(zhǔn)媽媽子宮內(nèi)膜薄受孕難,花膠就可以增厚內(nèi)膜。如果懷孕后寶寶偏小,吃花膠可以讓寶寶快快長(zhǎng)。吃花膠的媽媽,生出的寶寶身體免疫力和皮膚都非常的好。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō):孕婦滋補(bǔ)湯 孕婦靚湯花膠燉雞的做法。

孕婦滋補(bǔ)湯 孕婦靚湯花膠燉雞的做法

孕婦靚湯花膠燉雞用料:

花膠3片,雞半只,姜5片,蔥適量,紅棗5顆,枸杞適量,鹽適量

孕婦靚湯花膠燉雞的做法:

1.花膠先用冷水浸泡一晚,泡到軟身。第二天用熱水再浸泡兩個(gè)小時(shí)記得要密封喲,不然就沒(méi)有意義的。兩小時(shí)后換冰水再泡發(fā)一晚。(如果是小花膠就省去這個(gè)步驟)

2.第二天花膠泡好了,我們開(kāi)始燉湯吧。先把姜片切好,放入鍋里。把雞也放進(jìn)去,飛一下血水。把所有食材放燉盅燉一個(gè)半小時(shí)

3.差不多好的時(shí)候放入枸杞(枸杞為什么要后放?因?yàn)殍坭礁邷責(zé)跆脮?huì)失去營(yíng)養(yǎng),所以差不多好的時(shí)候放就可以了。)再燉20分鐘,滋補(bǔ)靚湯就可以了。

小貼士

準(zhǔn)媽媽吃花膠秘笈:

準(zhǔn)媽媽懷孕前三個(gè)月可能對(duì)一些食物反胃比較大,所以懷孕4-7個(gè)月的時(shí)候便可食用花膠,因?yàn)闇?zhǔn)媽媽初期吸收能力不是很強(qiáng),這就需要提供高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)被稱為生命物質(zhì),這個(gè)時(shí)期攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就特別重要。七個(gè)月之后,寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多,如果說(shuō)寶寶偏大了點(diǎn),那就不進(jìn)食花膠了,花膠就可以一直吃,不僅對(duì)寶寶有好處,對(duì)產(chǎn)婦自身也有好處,因?yàn)榛z有促進(jìn)傷口愈合的作用。媽媽吃了對(duì)身體各個(gè)機(jī)能恢復(fù)和子宮傷口愈合有很大的好處,大補(bǔ)氣血!

真假花膠辨認(rèn):

很多商家為了讓花膠的外觀更漂亮,賣相更好,就經(jīng)過(guò)雙氧水處理,漂洗之后,再用二氧化硫去煙薰,令花膠的色澤變得很漂亮,花膠上一點(diǎn)瑕疵都沒(méi)有,那樣的花膠可千萬(wàn)不能食用。未漂洗過(guò)的花膠是會(huì)有點(diǎn)血絲的、聞上去有淡淡的海水味和魚(yú)腥味。這才是天然的花膠!

假花膠,無(wú)論肉有多厚,只要在水中浸泡一段時(shí)間就會(huì)爛得不成型。如果你在現(xiàn)場(chǎng),無(wú)法用水泡,那么就拿膠掰下,真花膠的膠原蛋白含量高,掰開(kāi)會(huì)有有一種藕斷絲連的現(xiàn)象,而假的會(huì)顯得脆,一塊塊的。



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