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寶寶不吃飯，爸媽團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)？3步養(yǎng)成孩子自己動(dòng)手吃飯的好習(xí)慣

時(shí)間：2020-05-11 17:17:47 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：每個(gè)父母都希望自己的寶寶能夠坐在餐桌前，手里握著勺子，張大嘴巴自己吃飯，可是寶寶恐怕是天底下最難操控的。想要寶寶愛(ài)上吃飯，除了家長(zhǎng)的耐心教導(dǎo)，更重要是要根據(jù)自己寶寶的情況

每個(gè)父母都希望自己的寶寶能夠坐在餐桌前，手里握著勺子，張大嘴巴自己吃飯，可是寶寶恐怕是天底下最難操控的。

想要寶寶愛(ài)上吃飯，除了家長(zhǎng)的耐心教導(dǎo)，更重要是要根據(jù)自己寶寶的情況，采用適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)引導(dǎo)。

今天小編教大家如何養(yǎng)成孩子自己動(dòng)手吃飯的好習(xí)慣。

1.為寶寶選擇合適的餐具

適合的餐具能夠幫助寶寶更快學(xué)會(huì)自己吃飯，選擇餐具，最重要是三個(gè)指標(biāo)：款式、材質(zhì)和色彩

款式：方便實(shí)用、外形渾圓為最佳。再勺子的選擇上，勺頭拐彎、手柄大小適合寶寶手掌；碗具的選擇上，要底部帶有吸盤(pán)，不易導(dǎo)熱。

材質(zhì)：耐高溫的塑料餐具為最佳，方便加熱和消毒，塑料質(zhì)地堅(jiān)硬，不易破碎，但重量較玻璃和瓷質(zhì)的輕很多，適合力量較弱的寶寶。

顏色：透明或顏色淺的為最佳?？勺屖澄锉旧淼纳饰龑殞毜淖⒁猓冶苊獠噬途邘?lái)的危險(xiǎn)隱患。母嬰展

2.讓吃飯變得專(zhuān)注起來(lái)

如何提升孩子吃飯之后的專(zhuān)注度呢？孩子吃飯的時(shí)候?qū)Ｗ?，需要帶孩子從游戲中找到?/p>

智慧媽媽通常會(huì)把吃飯變得有趣起來(lái)，我們可以跟寶寶做這樣的小游戲：

用兩個(gè)小碗，找一些小的蘑菇一樣的蛋糕（可以用其他食物來(lái)做也行，不是讓孩子吃的），讓孩子用小勺子把吃的盛到另外一個(gè)空碗，這個(gè)過(guò)程可以鍛煉孩子坐在桌子旁邊專(zhuān)注做一件事情。

如果孩子離開(kāi)餐桌就證明孩子已經(jīng)不想玩，我們就不要強(qiáng)制了，就告訴他，如果餓了什么也不能吃，需要等到下次吃飯時(shí)在吃。

孩子的吃飯也是需要規(guī)律，而規(guī)律也是需要慢慢引導(dǎo)孩子，給孩子制定規(guī)則。

3.循序漸進(jìn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

一個(gè)好的習(xí)慣是需要1-3個(gè)月的時(shí)間去養(yǎng)成的，我們要有耐心和恒心，在這個(gè)過(guò)程中呢，我們要帶著寶寶循序漸進(jìn)，每天一個(gè)進(jìn)步，那么如何做呢？兒博會(huì)

第一步：先定一個(gè)小目標(biāo)

我們可以先給寶寶立下一個(gè)目標(biāo)，比如，我們可以先給寶寶說(shuō)：

我們要吃飯了，但是呢我們吃飯的時(shí)間只有1個(gè)小時(shí)，過(guò)了這一個(gè)小時(shí)，飯菜都亮了，那么我們就不能吃冷飯冷菜了，如果寶寶不聽(tīng)話(huà)的話(huà)，那么寶寶我也不會(huì)給你買(mǎi)東西吃了好不好！

需要注意的是，我們和寶寶建立習(xí)慣和規(guī)矩的時(shí)候，需要和寶寶磨合一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)間需要18天-30天左右，有點(diǎn)漫長(zhǎng)。并且，每次喂飯的時(shí)候不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)，我們還要經(jīng)常給寶寶說(shuō)我們之前立下的約定。

并且后續(xù)寶寶肚子餓的時(shí)候，我們也要和寶寶做好溝通，溝通的原則，還是要先承認(rèn)寶寶的感受，然后引導(dǎo)寶寶說(shuō)出為什么會(huì)餓的原因，再幫助寶寶分析這個(gè)問(wèn)題，再讓寶寶知道我們的規(guī)矩。

這個(gè)階段就是讓寶寶知道，如果不吃飯，后面餓了的時(shí)候就什么都不能吃了（此時(shí)作為父母可能擔(dān)心對(duì)寶寶身體有影響，但是我們只要喂上1個(gè)小時(shí)了，寶寶就不可能會(huì)餓到了，畢竟寶寶吃飯了，不是沒(méi)有吃）

第二步：逐步縮短吃飯時(shí)間

此時(shí)我們的時(shí)間先控制在1個(gè)小時(shí)，過(guò)了1個(gè)月以后，我們可以慢慢地壓縮喂飯的時(shí)間，按照15分鐘的梯度減少，慢慢的讓寶寶規(guī)定在合理的時(shí)間內(nèi)吃完飯。

這是一個(gè)慢慢的過(guò)程，不是一下就能改變的過(guò)程，寶寶養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣也是長(zhǎng)時(shí)間試探我們的結(jié)果，所以不可能一下就能改變，我們要給寶寶時(shí)間和調(diào)整自己的心態(tài)問(wèn)題了！

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吃飯

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