時間：2020-07-21 11:22:17 來源：本站整理作者：zjj點擊：
在三歲之前小孩每天至少有一半的時間要被睡覺占用。所以孩子的睡姿很重要，不當?shù)乃藭绊懙胶⒆右院蟮恼３砷L，當孩子睡覺出現(xiàn)這四種睡姿時，家長要趕緊幫他調(diào)整過來。
有些小孩睡覺的時候不喜歡枕枕頭，反而喜歡枕著手臂睡，可能這樣睡覺讓小孩感覺比較舒服吧，但是這樣的睡姿會壓迫到手臂，影響到手臂的血液流通，手臂在長時間的壓迫下會發(fā)麻，長期以往下來有可能就會影響到孩子的成長發(fā)育。所以家長看到孩子睡覺枕著手臂睡覺的話一定要將孩子的手臂從頭下抽出來，讓孩子習慣枕枕頭睡覺。
心臟在我們身體的左邊，如果靠左側(cè)臥睡的話會壓迫到心臟，不僅是小孩，大人也要盡量不要左側(cè)臥睡覺，長期左側(cè)臥睡會增加心臟的負擔。側(cè)臥睡盡量選擇右側(cè)臥睡，但是小孩盡量不要長期保持一個側(cè)臥睡姿，避免臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱，睡一段時間家長調(diào)整一下孩子的睡姿再繼續(xù)睡。
我們可以通過鼻子或者嘴巴來呼吸，只是用鼻子呼吸鼻子能夠幫我們過濾到空氣中的臟東西讓進入我們身體的空氣比較干凈純粹一些，而嘴巴就沒有過濾這個功能，所以嘴巴吸進來的空氣會比鼻子吸進來的要臟一些。
有些孩子在睡覺的時候喜歡張著嘴巴，這樣子空氣中的臟東西有可能就會進到寶寶的呼吸道里去，就算沒有臟東西，現(xiàn)在天氣變涼了，嘴巴呼吸會讓冷空氣直接進入到孩子的體內(nèi)，導致感冒。所以家長要指導孩子用鼻子呼吸，并且睡覺的時候嘴巴要閉著。母嬰展
冬天到了，對于有暖氣的北方來說室內(nèi)還好，而對于南方來說，室內(nèi)也是有點寒冷。有些比較怕冷的孩子睡覺的時候就喜歡完全的縮在被子里，連頭都不露出來。這樣子睡覺對孩子的傷害最大，因為被子里的空氣不流通，孩子在里面不停的呼吸會導致空氣變得越來越渾濁，甚至會有缺氧的情況出現(xiàn)，所以家長一定要囑托孩子睡覺的時候要把頭露出來。
理想狀態(tài)是孩子睡覺的時候不要保持一種姿勢完全不懂，最好能采取右側(cè)臥睡和仰臥睡交替。不過如果孩子睡覺的時候家長也在睡覺的話中途讓家長醒過來調(diào)換一下寶寶的睡姿也確實不太現(xiàn)實。不過家長最好還是能多留意一下孩子的睡覺習慣，如果發(fā)現(xiàn)不好睡姿的時候及時調(diào)整。
仰臥
大部分的寶寶都提倡仰臥睡覺，這不僅僅降低了窒息的風險，還可以“解放”寶寶四肢便于活動，更能父母直接觀察嬰兒臉部的表情，提供及時的護理。當然也有弊端，就是溢奶的奶漬容易流入耳朵造成感染、誤吸導致吸入性肺炎等情況，所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不適的寶寶，不建議用仰臥，各方面不錯的寶寶，采用仰臥的睡姿是最為正確的。
側(cè)臥
這種睡姿的好處是：寶寶更有安全感，因為像是在媽媽的肚子里睡覺。同時，還能預防吐奶、溢奶造成誤吸的情況，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。弊端就是容易大小臉、睡偏頭。所以，要采用3~4個小時左右側(cè)交替睡，才是正確的睡姿哦~兒博會
俯臥
有助于幫助胸肺的發(fā)育，提高肺活量。寶寶發(fā)生吐奶狀況也不會吸入氣管內(nèi)。缺點就是，特別容易發(fā)生窒息情況，家長要在周圍看護才可以?；嘉甘车滥媪鳌⒆枞院粑喇惓?、斜頸等的寶寶，可嘗試趴睡，以助緩解病情。
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