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家長注意了！寶寶長期保持這幾個(gè)睡姿，危害極大

時(shí)間：2020-07-22 11:25:08 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：很多寶媽每天只想著如何讓寶寶睡著，但卻忽略了非常重要的一點(diǎn)——睡姿。大多數(shù)的寶寶都喜歡趴在大人的胸前，這樣更有安全感，好多寶媽也覺得這是一個(gè)給寶寶哄睡的很好

很多寶媽每天只想著如何讓寶寶睡著，但卻忽略了非常重要的一點(diǎn)——睡姿。

大多數(shù)的寶寶都喜歡趴在大人的胸前，這樣更有安全感，好多寶媽也覺得這是一個(gè)給寶寶哄睡的很好的姿勢，然而，這看似溫馨美好的背后，卻隱藏著很大的危險(xiǎn)。

之前，國外一個(gè)奶爸Sam分享了一件讓他后悔終生的事。

那天，他像平常一樣帶著出生22天的寶寶在沙發(fā)上看電視。中途困了，他本想著小瞇一會(huì)也沒事，就直接讓寶寶趴在自己胸口一起睡。

再等他醒來時(shí)，一寶寶已經(jīng)停止了呼吸，即便及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做了搶救治療，孩子也沒能醒過來。

最后，醫(yī)生診斷孩子死于SIDS（嬰兒猝死綜合癥）。

如果他事先知道會(huì)發(fā)生這么可怕的事情，那他打死都不會(huì)讓孩子這么睡?？上?，沒有如果。

錯(cuò)誤的睡姿會(huì)增大新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)，正確的睡姿則能更好地保障寶寶的安全。

毫不夸張地說，讓孩子有一個(gè)正確的睡姿，就是在保護(hù)他的生命。尤其是我們的新手爸媽，一定要掌握。

那么如何才能保證寶寶的睡眠安全，并且讓寶寶睡得更好呢？今天，奧奧媽就來給大家講講寶寶的睡姿問題！

寶寶仰臥睡覺最安全

在新版的美國兒科學(xué)會(huì)指南里極力推薦：1歲之內(nèi)的寶寶最安全的睡姿就是仰臥。

也許有些爸爸媽媽有疑問：

我家寶寶仰著睡覺，一會(huì)兒就要醒來一次，是不是睡得不舒服？

會(huì)不會(huì)嗆著??？

大家可別認(rèn)為寶寶醒來是睡得不舒服。小寶寶夜里如果做噩夢，或者因?yàn)槠渌闆r能夠及時(shí)醒來，這可是十分重要一個(gè)生理反應(yīng)，是寶寶的自我保護(hù)機(jī)制。

另外，仰臥并不會(huì)增加嗆住或?qū)⑹澄镂霘獾赖娘L(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)咳嗽或嘔吐在生理上是正常的應(yīng)對嗆住或吸入氣道的反射，大量的專項(xiàng)研究都發(fā)現(xiàn)，仰臥并不會(huì)增加嗆住或?qū)⑹澄镂霘獾赖娘L(fēng)險(xiǎn)。

提到仰臥，爸媽可能還會(huì)擔(dān)心一個(gè)問題：

寶寶仰臥睡覺，頭型不好怎么辦？

0-3個(gè)月是寶寶頭型的黃金塑型期。若寶寶長期仰臥也容易形成扁頭，所以我們該出手時(shí)還是得出手。

① 在寶寶不睡覺的時(shí)候、在身邊有人看護(hù)的時(shí)候，我們都建議讓寶寶多趴著。

這樣不僅可以減少扁頭的發(fā)生，還可以練習(xí)抬頭，增強(qiáng)寶寶頸部和肩部的肌肉力量。趴著的時(shí)長應(yīng)該遵循順其自然的原則，如果寶寶哭鬧拒絕，就應(yīng)及時(shí)停止。

② 當(dāng)寶寶醒著的時(shí)候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話，特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正。

寶寶趴著睡覺很危險(xiǎn)

寶寶剛出生時(shí)，活動(dòng)能力很弱，哪怕轉(zhuǎn)個(gè)頭都是那么的艱難。這個(gè)時(shí)候，趴睡就成了小月齡寶寶睡眠中猝死的首要原因。新生兒趴著睡覺的猝死風(fēng)險(xiǎn)是仰臥的 2.3～13.1 倍。

如果寶寶趴著睡，危害太多了：

寶寶更容易再吸入自己呼出來的廢氣，可能導(dǎo)致高碳酸血癥和低氧血癥；

趴著影響寶寶散熱，增加寶寶過熱的風(fēng)險(xiǎn)；

趴著會(huì)在睡眠中改變嬰兒心血管系統(tǒng)的自我調(diào)控，對于 2～3 個(gè)月大的寶寶尤其明顯;

減少大腦供氧。

這也并不代表寶寶就完全不能俯臥睡覺了，實(shí)際上，寶寶還真需要仰臥睡覺時(shí)間。

俯臥可以幫助寶寶頸部，背部，肩部和胸部等肌肉的發(fā)育，也可以防止早期運(yùn)動(dòng)延遲和扁平頭、頸部扭曲等癥狀。

但爸媽要注意以下幾點(diǎn)：

1、寶寶睡覺的地方要平坦，要有一定的硬度，不能過于柔軟，比如說家里的毛毯、絨毯、沙發(fā)等都是不可取的。另外，寶寶睡覺時(shí)，周圍不要放置任何玩具，小物件。兒博會(huì)

2、寶寶一次趴的時(shí)間不能太長。寶寶三個(gè)月時(shí)，每次5～10分鐘左右即可。

3、這個(gè)過程中寶爸媽必須得全程陪著寶寶。

寶寶側(cè)臥睡覺也不安全

因?yàn)?，這個(gè)姿勢也可能會(huì)讓寶寶窒息。尤其是六個(gè)月以前的寶寶，如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時(shí)翻身側(cè)臥，寶媽一定要及時(shí)糾正。

寶寶身體弱，不可能像我們成人一樣長時(shí)間側(cè)臥，所以很可能會(huì)側(cè)臥著側(cè)臥著就滾翻成趴睡了。如果床褥過軟，寶寶趴著睡就可能堵住口鼻，造成窒息。

再者，長期側(cè)臥會(huì)使寶寶的臉部和頭部發(fā)育左右大小不對稱。

其他注意事項(xiàng)

關(guān)于寶寶睡眠安全的問題，美國兒科學(xué)會(huì)還有一些其他建議：

使用堅(jiān)實(shí)的床墊

美國兒科學(xué)會(huì)中提到寶寶的嬰兒床應(yīng)該選擇堅(jiān)實(shí)的床墊，太軟的床墊或者記憶海綿會(huì)導(dǎo)致寶寶頭部凹陷，從而增加了窒息的風(fēng)險(xiǎn)。母嬰展

不要使用定型枕

有很多宣稱有防偏頭功能的定型枕、隔離墊，或者是一些固定睡姿的神奇產(chǎn)品，都不要使用，這些產(chǎn)品都不符合安全睡眠指南的指導(dǎo)。

睡覺使用奶嘴

研究發(fā)現(xiàn)使用奶嘴可以降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn)，但是其中原理還沒完全明確。而且指南中還提到，即使奶嘴在睡覺過程中掉出來了，這個(gè)保護(hù)性作用仍然存在。

避免寶寶過熱及遮蓋頭面部

每個(gè)人對于溫度感知是不同的，給孩子蓋多厚的被子，應(yīng)該根據(jù)寶寶的情況。

蓋太厚，是父母們經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，正所謂“有一種冷叫你媽媽覺得你冷”，對于寶寶來說，蓋太厚不僅會(huì)增加睡眠安全的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加患捂熱綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

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睡姿

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寶寶這四種睡姿危害大，家長們要提高警惕！

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