時間：2018-08-29 12:34:36 來源：作者：oywx點擊：
產后瘦腿是愛美媽媽的一個話題，在懷孕期間，營養(yǎng)補充很容易造成肥胖，生小孩后，腿部很明顯變粗。如果快速擁有一雙大長腿呢，本文為您介紹2018最新大長腿標準測量圖以及一些網友分享的瘦腿方法！
這個圖就看的比較清楚了！那么有沒有什么方法把你不完美的腿形給修飾一下呢？！這就要求你要做到以下幾點了！
一，減肥，瘦腿的第一步就應該是減肥，如果你的腿因為單純的胖而不好看，這就必須要求你減肥！瘦下來的腿也許好看的你都驚訝！
二，要是你本身就不是個胖子，就是光腿粗，你就可以用跑步騎車這樣的運動方式來瘦局部的肉肉！長期的堅持下去還是非常有效果的，但是需要注意的是，每天運動之后一定要按摩腿部，不然時間久了會長肌肉！
三，平時的話多注意保養(yǎng)腿部，不要總是翹著二郎腿，這樣不利于腿部的血液循環(huán)！長期下去，還會讓你的腿部變粗！多吃水果，利于水腫消失！
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