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孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：有些孕婦，牙齦經(jīng)常出血，但沒有疼痛，有的孕婦出現(xiàn)牙齦腫脹，實(shí)在是痛得不行了，會(huì)輕輕撫摸也會(huì)出血，出血較多，但很難阻止妊娠牙齦炎。那么，懷孕的母親如果得了牙齦炎，該怎么治療呢？孕婦懷孕期間患牙齦炎，怎么吃呢？如何預(yù)防妊娠齦炎的發(fā)生？面對(duì)這些疑惑，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編針對(duì)孕期不能吃藥的問題，為大家分享了如何自愈，輕松度過孕期。

有些孕婦，牙齦經(jīng)常出血，但沒有疼痛，有的孕婦出現(xiàn)牙齦腫脹，實(shí)在是痛得不行了，會(huì)輕輕撫摸也會(huì)出血，出血較多，但很難阻止妊娠牙齦炎。那么，懷孕的母親如果得了牙齦炎，該怎么治療呢？孕婦懷孕期間患牙齦炎，怎么吃呢？如何預(yù)防妊娠齦炎的發(fā)生？面對(duì)這些疑惑，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編針對(duì)孕期不能吃藥的問題，為大家分享了如何自愈，輕松度過孕期。

孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

孕期準(zhǔn)媽媽為什么容易患上牙齦炎？

這是因?yàn)閼言衅陂g，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)雌激素(求偶素)、黃體酮、絨毛膜促性腺激素等均有明顯增加，到分娩后才逐漸恢復(fù)到正常水平。一般認(rèn)為妊娠性牙齦炎是由于體內(nèi)黃體激素的增加所致，通常可表現(xiàn)為單純性妊娠性牙齦炎與妊娠性牙齦瘤兩種。

選什么牙刷才不會(huì)牙齦出血？

由于孕期麻麻口腔環(huán)境的特殊性，最好選用刷頭較小，頂端圓潤(rùn)的軟毛牙刷，軟毛牙刷能深入牙齒和牙齦之間的小縫中清理牙結(jié)石，有效減少對(duì)牙齦的刺激。麻麻們?nèi)绻诔扇搜浪^(qū)挑不到合適的，可以選擇兒童牙刷喲~

孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

電動(dòng)牙刷有高速旋轉(zhuǎn)功能，是能有效清潔牙齒表面和牙結(jié)石的，也確實(shí)有很多麻麻使用電動(dòng)牙刷后，減輕了牙齦出血的狀況。（想要買買買的麻麻請(qǐng)抓住即將到來的雙11）

如果之前從未用過電動(dòng)牙刷，剛開始使用時(shí)可能需要一段時(shí)間的適應(yīng)期，電動(dòng)牙刷的刷頭和普通牙刷一樣，2~3個(gè)月就需要進(jìn)行更換。

巴氏刷牙法

出現(xiàn)牙齒問題的很大原因是刷牙方法不正確，巴氏刷牙法是美國(guó)科協(xié)推薦的一種日常能有效清潔牙齒的方法。

孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

看起來有點(diǎn)復(fù)雜，其實(shí)掌握核心要點(diǎn)就可以了，巴氏刷牙法是把牙分為上、下、左、右四個(gè)面，刷牙必須“面面俱到”，每面至少刷30秒，牙刷傾斜45度。

按照巴氏刷牙法的步驟，整個(gè)刷牙時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該至少要持續(xù)2~3分鐘，可不能對(duì)牙齒君敷衍了事哦，那樣它可能會(huì)以疼痛回?fù)裟?，保持早晚各一次的日常頻率，尤其晚上刷完牙之后就不能再吃東西了，如果真的吃了，那只能再去刷了……

有了牙線，覺得之前我都沒刷過牙！

光靠刷牙來維持牙齒干凈是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，牙縫是牙齒細(xì)菌滋生的主要環(huán)境，而刷牙對(duì)于牙縫的清理程度不如牙線，我們主要是通過牙線的拉扯作用分離牙菌斑和牙齒。

很多人覺得用牙線很麻煩，其實(shí)方法特別簡(jiǎn)單，掌握技巧，一分鐘就能搞定~

取20cm-30cm的牙線，纏繞在手指上

拇指和食指配合，控制牙線的位置

將牙線慢慢靠近牙縫，注意不要猛地一下直接進(jìn)入牙縫中，這樣很可能會(huì)造成牙齦出血

呈“Y”字型摩擦牙縫，先輕柔地左右拉動(dòng)，再向上提起，清理效果會(huì)比較好

使用完請(qǐng)及時(shí)漱口

孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

只要緩慢地摸索感覺，馬上就能很快地清理牙齒周邊的食物殘?jiān)踔裂澜Y(jié)石，用牙線也不會(huì)耽誤太多時(shí)間，每天在睡前定時(shí)使用，同樣能減少牙齦出血。

現(xiàn)在牙線基本在超市、屈臣氏等地點(diǎn)都能購(gòu)買到，一卷牙線能用很長(zhǎng)時(shí)間，也有人擔(dān)心用牙線牙縫會(huì)變大、或是對(duì)牙齒不好，但栗子?jì)屩幌胝f，實(shí)踐出真知，當(dāng)你第一次用牙線清理出很多臟東西的時(shí)候，你就會(huì)覺得這么多年的牙白刷了~

孕婦如何自己治療牙齦出血

1、適量飲用綠茶

綠茶具有抗氧化劑，這有助于減少牙齦腫脹，并且控制牙齒的齒菌斑堆積。綠茶中的活性成分多酚，有助于減少齒菌斑的形成，停止蛀牙形成。

2、沙拉加橄欖油

強(qiáng)烈建議在沙拉中加入橄欖油食用，這樣可以強(qiáng)化你的牙齒，并限制齒菌斑形成。橄欖油具有抗菌的性能，可以停止懷孕期間的骨質(zhì)丟失和牙齦問題。

牙齦出血

孕婦很容易牙齦出血。

孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

3、可飲用蜂蜜水

蜂蜜雖然吃起來甜甜的，但它含有抗菌性能，可以提供必需的營(yíng)養(yǎng)維生素和礦物質(zhì)，幫助維持健康的牙齦。

4、牙齦擦丁香油

這是另一種天然的抗菌劑，可以對(duì)抗懷孕期間的牙齦問題。你可以嚼一片丁香，或是在牙齦上擦丁香油，可以用來當(dāng)作替代牙齒和牙齦問題的藥物，幫助你擺脫細(xì)菌感染。

延伸閱讀：懷孕期間牙齦出血口腔護(hù)理保健

5、各種蘆薈產(chǎn)品

蘆薈擁有最好的療傷、抗菌、抗真菌、抗細(xì)菌的清潔性能。它可以幫助預(yù)防蛀牙，減少發(fā)炎、出血和牙齦腫脹。你可以利用這種形式的蘆薈，像是蘆薈汁、牙膏、漱口水或凝膠。

6、用小蘇打漱口

小蘇打有助于中和引起牙齦疾病的酸。用濕牙刷沾一些小蘇打刷牙，然后徹底漱口干凈。你也可以將小蘇打和牙膏混合，但最好是使用小蘇打溶液漱口或刷牙。

7、飲用鼠尾草茶

鼠尾草的抗菌和抗細(xì)菌性能可以根除細(xì)菌導(dǎo)致的牙齒疼痛。簡(jiǎn)單的將葉子在熱水中煮2~3分鐘，冷卻后用來漱口。

8、茶樹油混合水

茶樹油具有抗菌、抗微生物和抗炎性質(zhì)，是用來治療牙齒和牙齦問題的最佳選擇之一。在85克的水中滴入4滴的茶樹油，每天用來漱口。

孕期牙齦出血如何自己保健恢復(fù)

溫馨小貼士

孕期牙齦出血要注意妊娠期的口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到每餐飯后漱口、睡前刷牙，避免食物殘?jiān)诳趦?nèi)發(fā)酵產(chǎn)酸。妊娠期惡心、嘔吐的孕婦更應(yīng)注意清除存留在口內(nèi)的酸性物質(zhì)，可常用2%小蘇打水漱口，以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，中和酸性物質(zhì)，保持口內(nèi)的堿性環(huán)境。要使用軟毛刷，刷牙時(shí)不要過分用力。若妊娠期牙齦炎嚴(yán)重的話，可在懷孕中期(懷孕4-6月)可找醫(yī)生檢查、治療，去除局部牙石和菌斑的刺激。

孕期牙齦出血保健健康

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