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2018三伏天自制寶寶輔食水果泥開胃解暑還潤(rùn)燥

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：水果泥能幫助嬰兒獲得富含維生素C和人體所需的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。該水果有蘋果、香蕉、木瓜、甜瓜等多種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，不易引起過敏，可為嬰兒食品補(bǔ)為水果泥。寶寶的身體是需要營(yíng)養(yǎng)的，在吃補(bǔ)品的初期，要多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的全部量。那么，嬰兒吃水果泥要多少個(gè)月？應(yīng)該怎么吃呢？下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編通過實(shí)際對(duì)寶寶的觀察，了解了寶寶的愛好，制定了水果泥的制作流程，希望給予各位寶爸寶媽參考哦。

水果泥能幫助嬰兒獲得富含維生素C和人體所需的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。該水果有蘋果、香蕉、木瓜、甜瓜等多種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，不易引起過敏，可為嬰兒食品補(bǔ)為水果泥。寶寶的身體是需要營(yíng)養(yǎng)的，在吃補(bǔ)品的初期，要多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的全部量。那么，嬰兒吃水果泥要多少個(gè)月？應(yīng)該怎么吃呢？下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編通過實(shí)際對(duì)寶寶的觀察，了解了寶寶的愛好，制定了水果泥的制作流程，希望給予各位寶爸寶媽參考哦。

2018三伏天自制寶寶輔食水果泥開胃解暑還潤(rùn)燥

一、多大寶寶可以吃果泥

1、寶寶在出生4個(gè)月以后,單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)良的需要,這時(shí)候父母需要給寶寶添加乳制品外的其他食物,這些逐漸添加的食物就稱為輔食。最常用的添加食物是谷類食品、蛋黃、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

2、1歲大的幼兒可以吃多種水果，過敏的水果除外。建議家長(zhǎng)給嬰兒喂食最常見的水果,如香蕉、蘋果、橘子、梨等,不要給孩子挑選稀有的、少見的進(jìn)口果品,這樣有助于減少過敏癥。

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二、寶寶吃水果泥需要加熱嗎

給寶寶吃的水果泥是不需要加熱，加熱會(huì)破壞維生素，而且酸。寶寶還比較小的一次不宜給寶寶喂食得過多的，多選擇一些溫性的水果、如蘋果、葡萄等等，每次給寶寶喂之后要觀察寶寶的消化情況的。

三、體質(zhì)不同吃水果泥有講究

體質(zhì)偏熱、上火、便秘的寶寶可以吃些西瓜、梨、蘋果、香蕉等涼性水果，
消化不良的寶寶不太適合吃生冷的水果，最好將蘋果和梨煮熟之后吃，
脾胃虛弱、腹瀉的寶寶，要盡量少吃清涼的西瓜，以免引起腹瀉。

四、水果泥制作流程

紅棗泥

準(zhǔn)備食材：紅棗100克，清水適量
步驟1：紅棗洗凈，放入消毒鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。
步驟2：紅棗去皮去核。用攪拌機(jī)攪拌均勻，溫涼后即可喂食。
紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效預(yù)防癩皮病、壞血病，提高人體抵抗力。推薦食用月齡：7個(gè)月或以上寶寶。

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梨子泥

準(zhǔn)備食材：梨1個(gè)，水適量
步驟1：用鍋把梨蒸熟。
步驟2：把熟的梨去皮。
步驟3：梨切丁。
步驟4：放到攪拌機(jī)里攪拌，可適量加水。成泥狀時(shí)裝碗即可。
梨子營(yíng)養(yǎng)好又易于消化，也不容易引起過敏，比起米糊，更建議把這個(gè)當(dāng)作人體的第一個(gè)輔食。秋冬季節(jié)食用梨子，還有潤(rùn)肺止咳，降火化痰的功效。推薦食用月齡：6個(gè)月或以上寶寶。

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獼猴桃泥

準(zhǔn)備食材：獼猴桃半個(gè)、溫開水適量
步驟1：將獼猴桃洗干凈，去皮，然后切成小塊。
步驟2：將獼猴桃壓成泥。
步驟3：用1:1的方式兌水，即可食用。
獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力，并且對(duì)維持心血管健康具有良好效果。推薦食用月齡：1歲或以上寶寶。

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木瓜泥

準(zhǔn)備食材：木瓜1/4個(gè)
步驟1：把木瓜對(duì)半切開。
步驟2：去籽。
步驟3：用湯匙將木瓜果肉刮下?lián)v爛。
步驟4：置于碗中即可。
木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。推薦食用月齡：6個(gè)月或以上寶寶。

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香蕉泥

準(zhǔn)備食材：香蕉70克
步驟1：將香蕉洗凈，剝?nèi)グ捉z。
步驟2：把香蕉切成小塊，放入攪拌機(jī)中。
步驟3：放入攪拌機(jī)中。
步驟4：已攪拌好的香蕉泥。
步驟5：攪成均勻的香蕉泥；倒入小碗內(nèi)，即可喂食。
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤(rùn)腸、通便的作用，對(duì)便秘有輔助治療作用。一根香蕉平均含有500毫克的鉀，可以幫助降低血壓，控制體內(nèi)水分的平衡。

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溫馨小貼士

1、要注意水果必須洗凈、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險(xiǎn)。

2、嬰幼兒吃水果最好安排在喂奶或進(jìn)餐后,因?yàn)樗潜容^多,奶前或餐前食用會(huì)影響正餐進(jìn)食量。

3、果泥是寶寶輔食添加中重要的一項(xiàng),最先給寶寶添加的果泥可以選擇香蕉、蘋果這種比較溫和的水果。

4、凡事要講究循序漸進(jìn),吃水果也一樣,父母在選擇果泥的時(shí)候要從少到多。種類上先從平常的吃起來,比如說先吃蘋果香蕉木瓜等等,等到寶寶大了,腸胃功能發(fā)育完全了,再慢慢考慮其它水果,這樣可以有效的減少過敏現(xiàn)象。

5、寶寶的腸胃功能這么弱,當(dāng)然要吃一些自然的水果,反季節(jié)水果中常常會(huì)含有催熟劑、防腐劑,危害自不用多說了。而且應(yīng)季水果更加自然,營(yíng)養(yǎng)流失也較少,適合寶寶食用。

6、水果雖然好處不少,但也不能貪多,香蕉吃多了可能導(dǎo)致孩子拉稀,有損腸胃。橘子吃多了可能會(huì)引起高胡蘿卜血癥,會(huì)導(dǎo)致局部或者是全身發(fā)黃,會(huì)有嘔吐等癥狀。出現(xiàn)這種情況媽媽們就應(yīng)該停止喂食,多喂孩子一些水。也不必過于擔(dān)心,一般6天左右寶寶們便會(huì)自然康復(fù),皮膚上的黃色也會(huì)消退。

三伏天水果泥寶寶輔食解暑自制

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