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時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦吃哪一種葡萄好 孕婦吃葡萄好還是提子好，說(shuō)起葡萄的挑選很多人就會(huì)想到葡萄喝提子，其實(shí)葡萄和提子各有各的好處。都含有豐富的維生素及微量元素。那么孕婦媽媽們?cè)谠衅诔阅囊环N葡萄好，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕婦吃哪一種葡萄好，孕婦吃葡萄好還是提子好。
孕婦是可以吃提子的，提子的營(yíng)養(yǎng)很豐富，而且酸甜可口，還能起到開胃的效果，深受孕婦的喜愛，提子其實(shí)可起到安胎的效果對(duì)胎兒的發(fā)育有好處，孕婦容易出現(xiàn)妊娠水中，吃提子可以對(duì)孕婦水中起到一定的緩解作用，而且能利尿通便的作用，提子中含有大量的糖分，具有補(bǔ)血益氣的效果，所以提子對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物，孕婦可以食用。
提子和葡萄的區(qū)別也是有著很多，從本身講，它們的區(qū)別就很大，從顏色上說(shuō)，提子一般都是以綠色為主，也是有其他的顏色，但是較少，那葡萄都是以紫色為主，不過(guò)也有綠色的，但也是很少。
品種不同
葡萄與提子實(shí)質(zhì)上都是葡萄的果實(shí)。只是在商品流通過(guò)程中，港、滬等地的市場(chǎng)通常將粒大、皮厚、汁少、優(yōu)質(zhì)、皮肉難分離、耐貯運(yùn)的歐亞種葡萄稱為提子，又根據(jù)色澤不同，稱鮮紅色的為紅提，紫黑色的為黑提，黃綠色的為青提。而將粒大、質(zhì)軟、汁多、易剝皮的果實(shí)稱為葡萄，因而形成了兩種名稱。一般進(jìn)口的葡萄均為提子類。一切進(jìn)口的硬肉型葡萄都被叫成“提子”，一些果農(nóng)不講地域差異，不辨品質(zhì)優(yōu)劣，搶著發(fā)展;他們還偏愛外國(guó)品種，輕視國(guó)內(nèi)良種。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，葡萄與提子的營(yíng)養(yǎng)成分是無(wú)太大差別的，提子是葡萄的一類品種，葡萄和提子中都含有的大量的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強(qiáng)體力，有效地消除肉體的疲勞。而且提子和葡萄中所含的花青素能清除損害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動(dòng)脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達(dá)到抗氧化的效果，所以孕期無(wú)論是吃葡萄還是提子都是不錯(cuò)的選擇。
含糖量不同
提子中的含糖量有高于葡萄，而有些孕媽咪在懷孕期間有糖耐異常的情況，所以如果是這種情況最好選擇吃葡萄。
提子里面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多，每天4、5個(gè)就足夠了。如果實(shí)在想吃的話，可以自己試著做做提子餅干、提子面包、冰提子來(lái)解解饞。
關(guān)于孕婦吃葡萄好還是提子好這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的答案，孕媽們可以根據(jù)自己的口味自行選擇，也不用過(guò)于糾結(jié)那個(gè)更營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘嶙颖旧砭褪瞧咸训囊环N。另外提子和葡萄都屬于高糖水果，多食會(huì)引起內(nèi)熱、便秘或腹瀉、煩悶不節(jié)等副作用。所以孕媽在吃的時(shí)候一定要注意適可而止。
孕婦吃提子可盡量選擇紅提來(lái)吃，紅提的效果對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)更好，還有孕婦吃提子一定要適量，吃多了可能會(huì)起到相反的效果，孕婦吃提子的時(shí)候一定要洗干凈，如果孕婦已經(jīng)到孕晚期了，就盡量少吃。
1.看外貌
葡萄產(chǎn)地不同，品種不同，風(fēng)味、特點(diǎn)也不同。選購(gòu)時(shí)首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少，外有白霜者品質(zhì)最佳;新鮮的葡萄用手輕輕提起時(shí)，果粒牢固，落籽較少。如果粒紛紛脫落，則表明不夠新鮮。不新鮮的葡萄果粒不整齊，有較多青籽和癟籽混雜，葡萄成熟度不足，品質(zhì)差。果梗干枯、霉銹，果粉殘缺，果面潤(rùn)濕，果皮呈青棕色或灰黑色，皺皮、脫粒者質(zhì)次。
2.看色澤
一般成熟度適中的果穗、果粒顏色較深、鮮艷;如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色，牛奶為黃白色等。
3.聞氣味
品質(zhì)好的葡萄，果漿多而濃，味甜，有香氣;品質(zhì)差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無(wú)香氣，具有明顯的酸味。選購(gòu)時(shí)可試吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因?yàn)橐话闱闆r下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果該粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。
4.一串更好吃
當(dāng)然不是說(shuō)果粒越大越好吃，因?yàn)閭€(gè)人認(rèn)為小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是，同一串上的葡萄，當(dāng)然是越大越好吃，所以挑選葡萄的時(shí)候要挑同一串上大果粒較多的。
5.挑選果粒緊密程度
一般越是果粒長(zhǎng)的緊密的葡萄營(yíng)養(yǎng)成分越充足，如果營(yíng)養(yǎng)不足他們就會(huì)長(zhǎng)得松散。但是，紅提葡萄要比其他品種的葡萄長(zhǎng)的松散很多，所以當(dāng)你比較果粒的緊密程度的時(shí)候要注意比較同一種不要，不要拿紅提和玫瑰香去比較。
6.注意識(shí)別腐壞葡萄
很多時(shí)候超市里賣的葡萄都是裝在包裝里的，比如保鮮膜裹著，這時(shí)候比較難鑒別葡萄是不是壞了。不過(guò)隔著保鮮膜我們也可以拽一下果粒，看看果梗和果粒之間是不是結(jié)實(shí)，一拽就掉可能是果梗部分開始腐壞了;另外你可以聞一聞，開始腐壞的葡萄都會(huì)產(chǎn)生酒精的味道。
1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2、法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
孕婦吃提子除了以上提到的幾點(diǎn)功效以外，還有很多作用，比如提子能起到消毒殺菌的作用，對(duì)一些傳染性的疾病有抵抗的能力，所以孕婦吃提子能增強(qiáng)抵抗力，提子對(duì)人體的很多臟器都是有好處的，比如肝膽和腎臟，能消除肝炎病毒和增強(qiáng)腎臟功能，孕婦吃提子還有美容養(yǎng)顏的效果，最主要的是提子中含有防癌抗癌的物質(zhì)，所以孕婦吃提子有好處。
1、吃提子要?jiǎng)兤?/strong>
不管是不是反季節(jié)的水果上面都會(huì)沾有農(nóng)藥，提子也不例外。
準(zhǔn)媽媽在吃提子的時(shí)候一定把皮剝干凈了再吃，因?yàn)閼言衅陂g孕婦的體質(zhì)會(huì)比較敏感，病從口入的話很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，甚至?xí)绊懙?a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、適度適量防止上火
提子具有很強(qiáng)的補(bǔ)充孕婦血?dú)獾墓π?，雖說(shuō)通常情況下不會(huì)上火，但是過(guò)量食用的話可能對(duì)孕婦不好。
3、做糖篩前少吃提子
提子里面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多，以免影響檢查結(jié)果。
孕婦在整個(gè)孕期，一定要注意均衡膳食，不能只偏愛某一種或某幾種食物，種類要豐富，才能滿足身體和胎兒成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。
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