時間:2018-08-29 12:34:36 來源:本站整理作者:zl點擊:
孕婦能吃酸辣粉嗎 孕婦吃了重慶酸辣粉怎么辦。酸辣粉物美價廉、酸辣開胃,深受大眾喜愛。那么懷孕的孕婦能不能吃酸辣粉呢,孕婦吃酸辣粉好不好呢,孕婦吃了酸辣粉怎么辦,孕婦吃酸辣粉對寶寶有沒有影響呢,下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說:孕婦能吃酸辣粉嗎 孕婦吃了重慶酸辣粉怎么辦。
孕婦能吃酸辣粉嗎:慎吃,慎吃,慎吃。
酸辣粉的主料有紅薯粉、明礬、熟芡糊;調(diào)料有蔥末、姜末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨頭湯煲出的)等。
雖然紅薯粉富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì),但酸辣粉中含有多種調(diào)料,而其中辣椒油、花椒粉、鹽等都是懷孕期間孕婦應(yīng)少吃的刺激性食物。因此,孕婦要盡量少吃酸辣粉。
如果實在嘴饞,也可以適當(dāng)吃一點酸辣粉,不過吃的時候注意少放辣椒。
孕婦吃酸辣粉要控制飲食量,并且要到正規(guī)的飯店食用,最好不要在街頭小攤吃,因為很難保證衛(wèi)生,孕婦還是需要注意孕期的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。傳統(tǒng)酸辣粉的湯是用豬骨、雞骨、牛骨再加一點提鮮的海產(chǎn)品經(jīng)過長時間熬制成的高湯。因此,傳統(tǒng)酸辣粉的底湯不僅能喝、好喝,而且含有豐富的鈣質(zhì)、骨膠原和氨基酸等多種營養(yǎng)成分。
但市場上大部分酸辣粉的湯孕婦是不能喝的。因為它們是依靠醋、辣油、味精混合起來做到酸辣的效果,黑乎乎的上面漂著一層厚厚的辣椒油,或是湯很渾濁,里面渣太多,孕婦喝對身體和胎兒都不利。
孕婦吃多后容易造成或加重大便干燥,上火,容易引發(fā)子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足,容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。所以孕婦是不可以多吃酸辣粉的,少量最不加辣是可以的。
1、在酸辣粉中含有很多調(diào)味料,而當(dāng)中的鹽、花椒粉及辣椒油均是孕期孕媽咪需少吃的含刺激性食品,對于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康都很不利。
2、在酸辣粉的調(diào)料中含有一些性熱的調(diào)理,孕媽咪多食,很容易上火,或者導(dǎo)致大便干燥或者加重大便干燥。此外,還會使子宮、胎兒、血管局部擠壓致使供血不足,引發(fā)血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒畸形。
通過介紹其實酸辣粉孕婦還是少吃的好,因為孕婦吃的太多了酸辣粉,對健康是非常不利的,甚至有的人會在酸辣粉里添加一些食品添加劑的,而且孕婦吃多了是很容易上火的,一定要預(yù)防這樣的不利情況。
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