時(shí)間：2019-07-31 17:20:11 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
炎炎夏日，酷熱難耐，很容易使人胃口不佳，寶寶也一樣。媽媽們應(yīng)該怎么做，才能調(diào)理好寶寶脾胃，寶媽又該給寶寶吃什么呢？
注意事項(xiàng)
01干凈、衛(wèi)生
02均衡、營養(yǎng)
NO.1綠豆
高溫出汗會使寶寶機(jī)體丟失礦物質(zhì)和維生素，綠豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，以及多種礦物質(zhì)和維生素，有利于清熱解暑，讓寶寶及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。切記，脾胃虛弱的寶寶不宜飲用。母嬰展
NO.2紅豆
紅豆可以消脹、止吐，富含膳食纖維，利于潤腸通便。
NO.3玉米
玉米作為一種粗糧，煮出的湯香甜不油膩，水煮之后更有營養(yǎng)。兒博會
NO.4苦瓜
苦瓜可以烤肉、燒魚，香滑爽口，味道獨(dú)特，可以起到增強(qiáng)食欲、幫助消化、去除熱邪、解除疲乏、清心明目的作用。
NO.5冬瓜
冬瓜不含脂肪，屬于絕佳的減肥食物，有體重問題困擾的寶寶可以多吃一些。
NO.6西瓜
西瓜在清熱解暑方面比較有效，食用適量的西瓜還可以涼血止渴，西瓜既是水果又可以做菜，對于預(yù)防寶寶夏天起痱子很有幫助。
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