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寶寶性格喜怒無(wú)常如何教導(dǎo)孩子進(jìn)行自我情緒管理

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：有時(shí)候兒童會(huì)因?yàn)椴恢涝趺刺幚碜约旱那榫w而表現(xiàn)出喜怒無(wú)常，或是悶悶不樂(lè)的樣子，身為家長(zhǎng)的你，更應(yīng)該要多花時(shí)間陪伴他，讓他傾訴、抱怨，并且鼓勵(lì)孩子多溝通表達(dá)，抒發(fā)自己的情緒，以及自我控管。那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何教導(dǎo)孩子呢？家長(zhǎng)應(yīng)該以什么心態(tài)面對(duì)孩子這些情緒呢？下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享寶寶喜怒無(wú)常家長(zhǎng)應(yīng)該用什么樣的方式進(jìn)行改善，家長(zhǎng)如何陪伴孩子進(jìn)行性格的塑造。

有時(shí)候兒童會(huì)因?yàn)椴恢涝趺刺幚碜约旱那榫w而表現(xiàn)出喜怒無(wú)常，或是悶悶不樂(lè)的樣子，身為家長(zhǎng)的你，更應(yīng)該要多花時(shí)間陪伴他，讓他傾訴、抱怨，并且鼓勵(lì)孩子多溝通表達(dá)，抒發(fā)自己的情緒，以及自我控管。那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何教導(dǎo)孩子呢？家長(zhǎng)應(yīng)該以什么心態(tài)面對(duì)孩子這些情緒呢？下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享寶寶喜怒無(wú)常家長(zhǎng)應(yīng)該用什么樣的方式進(jìn)行改善，家長(zhǎng)如何陪伴孩子進(jìn)行性格的塑造。

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一、如何應(yīng)對(duì)寶寶的情緒化

1、培養(yǎng)你的孩子
你如何養(yǎng)育孩子會(huì)造成很大的差異。不論你有多忙，花時(shí)間陪伴孩子是重要的。這樣孩子會(huì)感到安全及被注意。理想情況下，父母都應(yīng)該花時(shí)間陪伴孩子。
2、自我表達(dá)情緒
家應(yīng)該要是寶寶可以沒(méi)有任何恐懼、表達(dá)自己的地方。有時(shí)候孩子喜怒無(wú)常是因?yàn)樗恢涝撛趺崔k。兒童會(huì)透過(guò)負(fù)面行為來(lái)展示他的不滿(mǎn)。
寶寶發(fā)脾氣，寶寶有時(shí)候會(huì)因?yàn)椴恢涝趺崔k而發(fā)脾氣。
3、鼓勵(lì)積極行為
你可以和伴侶一起坐下來(lái)和寶寶溝通。你可以將孩子的焦點(diǎn)拉到和父母溝通問(wèn)題，而不是生悶氣。讓孩子知道你們不會(huì)對(duì)他的負(fù)面行為有響應(yīng)。
4、務(wù)必保持冷靜
當(dāng)你的孩子喜怒無(wú)常時(shí)，不要過(guò)度反應(yīng)，否則會(huì)讓他更有借口去顯示不良行為。你能做的就是不要理他。如果停止理會(huì)他，寶寶就會(huì)停止那種行為。
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5、家中氣氛輕松
作為家長(zhǎng)，你應(yīng)該保持家中的氣氛輕松，不要有壓力。孩子在壓力下很容易受到影響，因此變得情緒化和焦慮。憤怒會(huì)造成孩子壓力，所以你應(yīng)該避免發(fā)脾氣。
6、確保適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)
你需要確保孩子擁有正確的健康，他需要獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多補(bǔ)充維生素可以確保孩子身體得到需要的一切，尤其是維生素B群，可以提升情緒。
7、安排抱怨時(shí)間
安排一個(gè)時(shí)間讓寶寶抱怨。在這段時(shí)間孩子可以談?wù)撊魏卫_他的事。如果時(shí)間到了，要孩子明天繼續(xù)他的抱怨清單。透過(guò)這樣的方式，寶寶會(huì)逐漸減少抱怨。

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二、哪種幼兒容易有情緒化的問(wèn)題

1、家庭氣氛不合
如果爸媽的感情不和睦，或是離婚分居，很容易造成幼兒心理壓力，因此容易有情緒化、易怒的傾向出現(xiàn)。
2、學(xué)業(yè)課業(yè)不好
有時(shí)候幼兒會(huì)因?yàn)樵趯W(xué)校的表現(xiàn)不如同齡的孩子而感受到壓力，因此很容易會(huì)出現(xiàn)情緒控管的問(wèn)題，像是暴躁易怒、焦慮等等。
3、患有精神疾病
有的幼兒因?yàn)榫窦膊《霈F(xiàn)情緒上的問(wèn)題，像是躁郁、抑郁等，他們需要更多爸媽的關(guān)注，還有可能需要藥物的治療。

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三、幾種合理發(fā)泄情緒的方法

合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。它的方式有以下幾種：

①哭--適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。從科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。

②喊--痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不妨痛快地喊一回。通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)。

③訴--向親朋好友傾訴衷腸。向朋友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)記住培根的名言：把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂(lè)；把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友述說(shuō)，則只剩下半個(gè)憂(yōu)愁"。
④動(dòng)--進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。

情緒無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式的不同。父母要學(xué)會(huì)接納孩子情緒表達(dá)的多面性，唯有正視情緒表達(dá)的所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能，唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為越來(lái)越優(yōu)秀的孩子。

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溫馨小貼士

我們自己要能從容去對(duì)待消極情緒。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，做到這一點(diǎn)真是有難度啊。為什么這么難呢？因?yàn)?，?dāng)孩子發(fā)脾氣或有其他消極情緒時(shí)，我們的本能反應(yīng)是~又有來(lái)麻煩了！你敢跟我對(duì)抗！我的教育怎么這么失??！你得長(zhǎng)到多大才能會(huì)……!我付出這么多，你怎么能這么對(duì)待我……于是我們渾身冒汗血脈噴張……

我們處于這樣的狀態(tài)，當(dāng)然就不能指望孩子能平和下來(lái)了。

要改變這種反應(yīng)，首先要認(rèn)識(shí)到，消極情緒對(duì)孩子是有益的，是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。它是中性的，不是壞事。

當(dāng)一個(gè)孩子因?yàn)樽约菏艿搅饲址付憩F(xiàn)出憤怒，罵人或者打人了，應(yīng)該怎么辦?

批評(píng)這個(gè)孩子做的不好，生氣罵人是不對(duì)的，這樣顯然不好，因?yàn)槭紫饶愕暮⒆訒?huì)覺(jué)得自己被誤解了，進(jìn)而更憤怒。這個(gè)時(shí)候更好的方法，讓孩子把所有的事情發(fā)生經(jīng)過(guò)說(shuō)完，然后一一幫助他去人認(rèn)清自己的情緒，要理解孩子情緒的來(lái)源，并且提供給他更多其他的方法可以緩解自己憤怒，比如受到了侵犯而憤怒之后，生氣是允許的，但是打人和罵人是不允許等等。

嬰幼兒性格習(xí)慣注意事項(xiàng)

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