時間：2019-02-26 10:51:16 來源：本站整理作者：zjj點擊：
1前幾天，有很多媽媽們在后臺留言，都是關于寶寶不愛吃飯的問題。
看到大家的留言，蛋蛋媽也深有體會。自從有了寶寶之后，吃飯就像是一場你來我往的拉鋸戰(zhàn)，想要一家人安安靜靜地坐在桌邊，幾乎成為一種遙不可及的奢望。
但作為一個新時代的寶媽，當然不能就此向寶寶認輸低頭。其實孩子不愛吃飯，很有可能是吃飯方式不正確以及腸胃在作怪，消化不良，從而導致寶寶饑餓感減少、食欲降低。
吃飯是件大事，關系到孩子今后的成長發(fā)育，寶媽寶爸們一定要重視。
2解決消化不良，做對以下幾點，讓你的寶寶愛上吃飯。
飲食要規(guī)律
寶寶吃飯可不像一日三餐那么準時，可如果沒有固定的吃飯時間，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯。
所以培養(yǎng)孩子吃飯的規(guī)律，是解決吃飯問題的首要任務。
記得豆豆媽給我分享過一個小技巧：每天吃飯都會嚴格按照計劃給孩子提供食物，以保證孩子進食的次數和時段。碰到孩子不想吃飯時，她就會嚴肅地立下規(guī)矩：
“現在不吃飯，待會肚子餓的時候，飯都吃完咯，也沒有零食吃哦~”
豆豆媽的做法看似嚴格，卻非常有效。養(yǎng)成習慣之后，豆豆再也不厭食了。
飯菜多用心
當然啦，很多孩子不愛吃飯，還有可能是因為每天的飯菜都是那么老三樣，大人吃了尚且會膩，更何況孩子們呢？
蛋蛋媽教給大家一個妙招：
平時多看看食譜，給寶寶做點不一樣的東西吃。閑下來的時候，也可以把食物做成卡通模樣來吸引寶寶。比如說：
把胡蘿卜切開，拼成一個太陽；把面條和各種蔬菜放在一起，拼成個獅子模樣放在托盤上，五顏六色的，寶寶看著就有食欲，特別喜歡吃。
這樣做不僅讓孩子對吃飯就會有新鮮感，還能讓營養(yǎng)更加均衡。
重視獨立心
記得曾經有朋友向我訴苦：
女兒好不容易長到1歲半，老是想著自己動手吃飯，這本來是件高興的事兒?？伤粫苑炊翘韥y，飯菜撒得衣服上、桌子上到處都是。
每次都是我看不過去，搶來勺子親自喂她，結果給她吃的也不要。
殊不知，“給她吃的也不要”恰好是寶寶宣告反抗的方式。孩子1歲以后，便漸漸有了獨立心，這時候不要嫌麻煩，不妨鼓勵孩子自己拿湯匙進食。
一方面，可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調能力，滿足他獨立的欲望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食欲也會更加旺盛。
另一方面，等到寶寶學會自己動手吃飯，也能解放爸爸媽媽的雙手，減輕喂飯的負擔。
不要追著喂
見過鄰居家4歲孩子吃飯的有趣場面：每天吃飯，他奶奶都要氣喘吁吁地追著孩子喂，跑一圈，吃一口，飯都涼了，孩子也沒吃幾口，不僅是奶奶，全家人都跟著急上火，總覺得孩子吃得少，營養(yǎng)更不上，太瘦長不高。
事實上，長得胖≠養(yǎng)的好。許多家長都以養(yǎng)個胖寶寶為榮，所以不知饑飽地強迫孩子吃飯，但這樣做很容易造成積食和消化不良。
因為不消化，孩子的胃液分泌異常，消化功能紊亂，孩子會有飽脹感，自然就會厭食、拒食。
其實孩子餓不餓，他自己最清楚。有的時候，孩子不吃或是吃得少，只是因為他不餓或者吃飽了，所以如果孩子不想吃，爸媽不要追著喂。
愉快吃飯很重要
說真的，面對孩子不吃飯的情況，不少爸媽都急得撓頭，恨不得把坐不住的孩子五花大綁按下來，甚至大聲呵斥以促進進食。
不過這樣做其實適得其反，不但讓孩子打心底覺得吃飯是件很枯燥沒意思的事兒，對孩子的心理成長和腸胃也很不利。
所以，不要期待孩子一下子就能把飯吃完，給他創(chuàng)造愉悅的就餐環(huán)境，允許他東張西望，自然就會給孩子留下好的就餐印象，促進孩子的食欲。
適當補點益生菌
寶寶不好好吃飯這事兒，真是讓寶媽們使盡渾身解數，可往往起不到什么效果，仍然是消化不良、不愛吃飯。
這時候需要從寶寶的身體上找尋原因。大家都知道，人體腸道由數以億萬計的細菌組成，這其中既有對人體有益的菌，也有對人有害的菌，那么，對人體有益的菌我們稱為“益生菌”。
如果寶寶體質較弱，又缺乏充分的益生菌，就會出現食欲不振、便秘等現象。因而保持腸道菌群的平衡，維持一定益生菌的比例，對腸道健康至關重要~
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