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女性私密處護理如何預(yù)防瘙癢

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點擊：

導(dǎo)讀：許多女性都有私密處不是的困擾，原因常常來自不正常的作息導(dǎo)致免疫力下降、乳酸菌不足、不正確的清潔等。陰道炎是婦科門診最常見的疾病，因此正確的把握檢查方法及預(yù)防陰道炎，是女性必須要了解的，想要擁有健康的私密處，對于這種情況讓很多的女性感到困擾，并且常常陷入難過的境地，下面兒博會官網(wǎng)的小編整理以下的方法提供參考。

許多女性都有私密處不是的困擾，原因常常來自不正常的作息導(dǎo)致免疫力下降、乳酸菌不足、不正確的清潔等。陰道炎是婦科門診最常見的疾病，因此正確的把握檢查方法及預(yù)防陰道炎，是女性必須要了解的，想要擁有健康的私密處，對于這種情況讓很多的女性感到困擾，并且常常陷入難過的境地，下面兒博會官網(wǎng)的小編整理以下的方法提供參考。

女性私密處護理如何預(yù)防瘙癢

一、私密處如何自我護理

1、衛(wèi)生必須注意

忘情的甜蜜時刻千萬不要忘記使用安全套，這是對彼此愛的負責(zé)表現(xiàn)。在游泳池、洗浴中心、公共廁所等場所更要注意防護，避免無意間被傳染上疾病用開水燙洗內(nèi)衣褲，當(dāng)外陰和陰道維持偏鹼性的Ph值時將不利于念珠菌的生長。

2、做婦科的檢查

30歲以上的女性子宮肌瘤的發(fā)病率達到了20%，所以最好每年至少進行一次婦科檢查。切忌濫用激素類藥物和含有激素的食品，雌激素水準(zhǔn)過高將會造成子宮肌瘤茁壯成長。不是所有的子宮肌瘤都必須手術(shù)，但此癥需每3到6個月隨訪復(fù)診1次進行動態(tài)監(jiān)測。

女性保養(yǎng)

女性要呵護私密處的保養(yǎng)

3、維生素與清潔

過分清潔、維生素的缺乏、緊張和疲勞等因素都可能導(dǎo)致陰道干澀，建議應(yīng)放松心情。而正常陰道本身就有自潔的作用，因此不必使用清潔劑過分清潔外陰，以防造成干澀。維生素B2缺乏時，多食谷物、粗糧大有裨益。

4、做適當(dāng)?shù)倪\動

端坐在椅子中，有節(jié)律的反復(fù)做提肛、縮肛運動能從內(nèi)部鍛煉盆腔肌肉、提升肌力。增強營養(yǎng)、補充能量，產(chǎn)褥恢復(fù)期不能盲目的減肥，以防造成陰道壁變薄、軟弱。

女性私密處護理如何預(yù)防瘙癢

二、預(yù)防外陰瘙癢的方法

1、衣著合適

選穿寬松、透氣的全棉內(nèi)褲，并勤洗勤換、勤晾曬，保持外陰部的清潔干燥。

2、注意衛(wèi)生

注意月經(jīng)期衛(wèi)生，使用合格的衛(wèi)生巾。治療期間避免性生活，必要時，夫妻雙方同時接受治療。

3、保持干凈

每天用溫開水清洗外陰，做到『一人、一盆、一巾、一水』，清洗外陰前應(yīng)剪短指甲、清潔雙手，洗完將用具清潔晾曬。

4、調(diào)理飲食

注意飲食的合理調(diào)理，不宜食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，避免使用刺激性強的香皂、肥皂、沐浴液，切忌搔抓。

5、及時治療

患病后不可羞于啟齒、諱疾忌醫(yī)，不可擅自用藥，以免延誤治療，診斷明確后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

女性私密處護理如何預(yù)防瘙癢

三、保養(yǎng)私密處的大秘訣

1、多補充乳酸菌

陰部搔癢的元兇–白色念珠菌和乳酸菌是死對頭，足夠多的乳酸菌才能保護陰部不被白色念珠菌騷擾喔。

2、溫和正確清潔

很多人以為當(dāng)搔癢發(fā)生的時候，一定是清潔的不夠徹底。往往是我們清潔太超過，導(dǎo)致私密處的防護膜受損，才會讓細菌、霉菌得以入侵。就我們的私密處PH值約在3.5~5.5，一般的皂類或是界面活性劑產(chǎn)品都在PH7以上，所以會破壞私密處的酸堿值，在正常清潔的狀況，當(dāng)溫水沖凈后PH值會慢慢回復(fù)為酸性。但是如果過度搓洗會傷害細嫩的黏膜，反而造成刺激和搔癢。

3、平日按摩保養(yǎng)

請伸出你的中指，沾取些微的植物油，伸進陰道中按摩，可以選擇的油有：保持濕潤、彈性的小麥胚芽油，私密處按摩保養(yǎng)有助于恢復(fù)彈性，但是內(nèi)部的緊縮性還是要靠運動，所以一邊按摩一邊運動對于緊致是最好的方法。

女性私密處護理如何預(yù)防瘙癢

溫馨小貼士

女性私密處護理真的很重要，保持私密處的干凈和清爽是預(yù)防婦科疾病的關(guān)鍵，在清洗內(nèi)褲的時候，應(yīng)該選擇專用的內(nèi)褲清洗劑，并且在晾曬的時候應(yīng)該用陽光暴曬，平時要勤換衣物，注意個人健康。

女性健康私密處護理調(diào)理預(yù)防

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