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產(chǎn)后臉部浮腫怎么辦如何輕松快速瘦臉

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：產(chǎn)后很多的寶媽發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)了松弛并且浮腫的現(xiàn)象，對(duì)于愛(ài)美的寶媽來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是打擊，對(duì)著鏡子就感覺(jué)整個(gè)人都不好了。很多的寶媽產(chǎn)后都想瘦臉，但是打瘦臉針風(fēng)險(xiǎn)重重，瘦臉是為了打造完美的形象，瘦臉的方法很多，但最簡(jiǎn)單有效的方法還是藏在日常生活中，只要平時(shí)在細(xì)節(jié)上多加注意，甩掉大餅?zāi)槻⒉皇鞘掷щy的事情。當(dāng)然，還有一些更神奇的瘦臉秘訣，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編就給大家介紹一種穴位瘦臉?lè)?，一起?lái)關(guān)心。

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臉部穴位按摩，按摩臉部穴位和神經(jīng)淋巴，可以改善臉部的肌肉走向。

一、瘦臉食物讓你事半功倍

1、多吃補(bǔ)血?dú)獾氖澄?br/>氣血不足，會(huì)導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)，可幫助補(bǔ)血。
2、多吃抗氧化的食物
綠茶、葡萄、西瓜、番茄，不僅是好的飲用食物，更具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
3、多吃蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，起主要來(lái)源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝取，可讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。

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二、神奇的穴位瘦臉?lè)?/h3>
1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。
3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。
4、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。
6、按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。
7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。
9、沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

三、避開(kāi)盲目瘦臉更健康

1、謹(jǐn)慎使用瘦臉皂
香皂是堿性的物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面乳要大。而且現(xiàn)在沒(méi)有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。MM選擇需慎重，不能瘦臉沒(méi)關(guān)系，最怕會(huì)損害皮膚。
2、摘除臉部脂肪墊
臉部手術(shù)是快速瘦臉的方法之一。有些臉部手術(shù)專門針對(duì)臉型較胖、臉型較圓、面中部肥胖、臉兩側(cè)不對(duì)稱等臉部情況。但是這種方法只能對(duì)雙頰部位有效，對(duì)雙下巴尤其是方形臉、國(guó)字臉等臉型沒(méi)有太大的效果。

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3、勿信藥膏貼偏方
網(wǎng)上有些傳言說(shuō)，將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉。藥膏中并沒(méi)有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，粘貼藥膏很容易出現(xiàn)過(guò)敏情況。最重要的是這個(gè)方法完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，MM不要聽(tīng)信謠言。
4、拔智齒錯(cuò)誤認(rèn)知
智齒長(zhǎng)在牙床的最里面，有人認(rèn)為這樣對(duì)臉型有影響，因此有提出拔智齒瘦臉的說(shuō)法。但是只有連皮的肌肉足夠薄，才能看出效果來(lái)。如果肌肉層比較厚，有沒(méi)有智齒是完全看不出來(lái)的。拔牙后臉部骨骼不改變，臉型也不會(huì)改變的。

女性健康保養(yǎng) 護(hù)理飲食注意事項(xiàng)

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