時(shí)間:2019-01-23 16:49:13 來(lái)源:本站整理作者:zjj點(diǎn)擊:
9個(gè)月寶寶輔食
牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤(rùn)膚功效。
用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵
做法:
1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘
2、取出棒骨段,剔出中間骨髓
3、米粒下鍋煮熟至粘稠
4、西蘭花焯燙裝飾四周
豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補(bǔ)鈣。
用料:新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只
做法:
1、豌豆洗凈,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網(wǎng)去皮
2、豆腐洗凈,用勺壓碎
3、蝦去皮去蝦線切成丁
4、倒入骨頭湯煮開(kāi)后,倒入蝦仁煮開(kāi),然后用料理機(jī)打泥,大寶寶們直接用刀切碎好了
5、把蝦泥倒回鍋中,加入豆腐泥,煮開(kāi)后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮開(kāi)就可以了
芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素。
用料:大米、芹菜、雞肉
做法:
1、雞湯提前燉好
2、芹菜葉子部位切末備用
3、大米洗凈熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
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