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孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎孕婦喝多少可樂有害(5罐)

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：

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孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎孕婦喝多少可樂有害(5罐)

孕婦喝多少可樂有害

一罐33CL的可樂有33-40mg的咖啡因。孕婦攝取咖啡因要少于300mg/天，也有研究說(shuō)200mg/天就開始有不好的影響。也就是說(shuō)一天不超過(guò)5罐可樂，就不會(huì)對(duì)寶寶造成危害，畢竟一切拋開劑量談毒性都是可笑的。

國(guó)外孕婦喝可樂嗎

國(guó)外孕婦有的也喝可樂，不過(guò)可樂中含糖量的確比較高，注意控制血糖。而且亞洲女性骨盆比較窄，過(guò)多的糖分會(huì)讓寶寶出生的時(shí)候媽媽們感到更痛苦。

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孕婦能喝可樂嗎

很多孕媽媽會(huì)說(shuō)，是不是太聳人聽聞了?喝個(gè)可樂竟然有這么大的危害?看清楚，是“過(guò)量飲用”。不過(guò)可樂沒啥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不可否認(rèn)的，懷孕之后，大家還是要為了寶寶，管住自己的嘴，可樂實(shí)在想喝，少喝一點(diǎn)，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。平時(shí)，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無(wú)化學(xué)成分和添加劑的，比如自制豆?jié){、鮮榨果汁。

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可樂成分表

可樂主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的可樂中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。

1糖

可樂中最大的問題就是過(guò)度使用糖分。血糖偏高的準(zhǔn)媽媽生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥、需要剖腹產(chǎn)的幾率會(huì)增加。另外，準(zhǔn)媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受細(xì)菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

2磷酸

可樂含大量磷酸，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)，缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應(yīng)該盡量少喝可樂。

3咖啡因

事實(shí)上，可樂中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會(huì)致使子宮收縮。

4碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。雖然這不是孕婦禁止食用的，但是其中含有一定鹽分，如果孕婦攝入過(guò)量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。

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孕期常喝可樂等碳酸飲料的危害

1.可樂等碳酸飲料中的磷酸會(huì)影響體內(nèi)鈣的吸收。

孕期本來(lái)就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量，不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕媽媽也容易患骨質(zhì)疏松。

2.可樂中的咖啡因、香料及人工色素，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

3.碳酸飲料的酸性成分對(duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，孕媽咪口腔問題本來(lái)就脆弱，常喝碳酸飲料只會(huì)加重牙齒問題。

4.孕期胃脹、腹脹的問題會(huì)因?yàn)樘妓犸嬃细菀壮霈F(xiàn)。

5.大量的二氧化碳會(huì)影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足，導(dǎo)致胎兒缺氧。

當(dāng)然，這些危害都是基于“大量喝”“常喝”的基礎(chǔ)上的，只因嘴饞，偶爾喝那么一些，也是沒什么問題的。并非一口都不能喝，只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康，對(duì)于含糖量過(guò)高的碳酸飲料一定不可以過(guò)量。

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孕婦喝可樂會(huì)影響胎兒

如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)喝了很多的可樂或者在懷孕前也是可樂的熱衷者，為了寶寶的健康最好是戒掉可樂，尤其是那些在懷孕后還常常喝可樂的準(zhǔn)媽媽們最好是到醫(yī)院進(jìn)行一下相關(guān)的產(chǎn)檢，對(duì)寶寶現(xiàn)階段的成長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行了解和掌握。以確保寶寶的健康發(fā)育。

在1瓶普通的可樂中約含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因劑量達(dá)1克以上，只是這樣的劑量足以導(dǎo)致人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、呼吸加快、心動(dòng)過(guò)速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。即使服用1克以下的咖啡因，由于對(duì)胃黏膜的刺激，也會(huì)使某些人出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。

由于胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。所以說(shuō)，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。

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準(zhǔn)媽媽可以選擇哪些飲料

新鮮的蔬菜汁也是準(zhǔn)媽媽不錯(cuò)的選擇。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁飲品。新鮮蔬菜汁能有效為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)元素，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)，增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能，促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞。

牛奶或酸奶也非常適合準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地?cái)z取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

礦泉水是準(zhǔn)媽媽的最好選擇。礦泉水清冽干凈，清涼解渴。

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經(jīng)常喝可樂的壞處是什么

可口可樂不僅是很多人鐘愛的碳酸飲料，更代表著一種精神情結(jié)。但你知道喝可口可樂會(huì)給身體帶來(lái)什么危害嗎?在要喝得更健康的話，就來(lái)看看喝可樂的五大壞處吧。

1、可樂含有咖啡因，長(zhǎng)時(shí)間喝容易上癮。甚至出現(xiàn)心悸、頭痛、煩躁不安，注意力無(wú)法集中、失眠的癥狀。

2、長(zhǎng)時(shí)間喝可能會(huì)造成糖尿病。

3、可樂喝多了會(huì)傷害牙齒。由于可樂中磷酸和二氧化碳溶解后會(huì)形成碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、可樂中的磷酸屬于強(qiáng)酸，會(huì)給胃部帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，胃潰瘍患者最好不喝?？蓸樊?dāng)中的二氧化碳會(huì)使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌。

5、可樂喝多了會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，從而患上骨質(zhì)疏松癥。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料人的5倍。

孕婦可樂碳酸飲料

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