時(shí)間：2019-02-07 18:13:41 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
寶寶從6個(gè)月開(kāi)始就能添加輔食了，很多媽媽們都在想著怎么給寶寶做輔食吃才能好吃又有營(yíng)養(yǎng)，不用煩惱，下面是1歲左右的寶寶輔食食譜，一起來(lái)看看吧，學(xué)一學(xué)！
含蛋白、脂肪、維生素，磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
用料：大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆（單位：1份約奶粉勺大?。?/p>
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
2、油菜下水焯燙去農(nóng)藥?kù)淌?、剁?/p>
3、將熬好的粥，和油菜菜、碎肉末攪拌快戳我可
牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有潤(rùn)膚功效。
用料：大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵
做法：
1、熱水焯一下牛骨髓，清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘
2、取出棒骨段，剔出中間骨髓
3、米粒下鍋煮熟至粘稠
4、西蘭花焯燙裝飾四周
芹菜含有纖維素，雞肉脂肪低，含氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素。
用料：大米、芹菜、雞肉
做法：
1、雞湯提前燉好
2、芹菜葉子部位切末備用
3、大米洗凈熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
山藥具有溫補(bǔ)、強(qiáng)身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強(qiáng)身功效。
用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗凈，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時(shí)
2、熟悉取山藥塊放料理機(jī)打泥，再勺入煮熟的粥即可。
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