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哪些寶寶需要貼秋膘寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：

導(dǎo)讀：哪些寶寶需要貼秋膘寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃。到了秋天很多媽媽們開始忙著給自家的寶寶貼秋膘，經(jīng)過了炎熱的夏天寶寶的胃口沒有那么挑了，但是給寶寶貼秋膘也是很有講究的，下面八

哪些寶寶需要貼秋膘寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃。到了秋天很多媽媽們開始忙著給自家的寶寶貼秋膘，經(jīng)過了炎熱的夏天寶寶的胃口沒有那么挑了，但是給寶寶貼秋膘也是很有講究的，下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說：哪些寶寶需要貼秋膘寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃。

哪些寶寶需要貼秋膘寶寶貼秋膘應(yīng)該怎么吃

貼秋膘的說法科學(xué)嗎

往往人們在苦夏的時候會因為食欲不振，或者暑濕之氣影響了脾胃的消化吸收功能等，可能飲食減少或者體重輕微地下降，所以貼秋膘的講法很難講科學(xué)與否，但有一定的道理，對于一部分人群來說是有益的。

為什么要給寶寶貼秋膘

1.填補夏天的虧空

夏天天氣炎熱，寶寶的胃口很差，而且往往也睡不好，為此可能出現(xiàn)精神不振、情緒不寧等情況，發(fā)育也被極大的遏制。有資料顯示，九月份孩子的血色素普遍低于五月份，身高體重的增加也非常緩慢。而這些都需要在秋天彌補回來。

2.為冬天做好準(zhǔn)備

秋天一過就是寒冷的冬天，寒冷的天氣也導(dǎo)致寶寶極易出現(xiàn)感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。而如果在秋天及時補充營養(yǎng)，提高寶寶免疫力，那么冬天患病率會極大的降低。

3.給寶寶清潤去燥

寶寶的器官發(fā)育還沒有完善，對氣候變化非常敏感。就比如秋天非常干燥，寶寶就可能因此而流鼻血。所以秋天要吃一些清潤去燥的食物，幫寶寶抗御“秋燥”。

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不是所有寶寶都能貼秋膘

其實并不是所有寶寶都能貼秋膘，有些寶寶不適合貼秋膘的所以媽媽們一定要當(dāng)心。

1.正在患病的寶寶

如果寶寶正在生病，那么飲食就要以治療疾病為主。如果此時盲目的給寶寶貼秋膘，那么他就會出現(xiàn)虛不受補的情況，對他的健康非常不利。

2.腸胃功能不好的寶寶

如果寶寶的消化能力較差，那么就不能進行大補。因為吃太多食物，會導(dǎo)致其出現(xiàn)消化不良的情況，繼而出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等問題。

3.肥胖型寶寶

過胖的寶寶本身就營養(yǎng)過剩，如果在秋天繼續(xù)增加營養(yǎng)，那么就會繼續(xù)增重，對其健康不利。

哪些寶寶需要貼秋膘

1.先天不足的寶寶

這類寶寶因為在孕期就營養(yǎng)不利，所以身體發(fā)育非常差，出生以后營養(yǎng)吸收能力也很差。所以秋季進補很有必要。

2.免疫力低下的寶寶

如果寶寶抵抗力差，那么他就非常容易感染疾病，冬天患感冒、咳嗽的幾率也大大提升。所以秋天需要通過進補，來提升其免疫力。

3.挑食偏食的寶寶

挑食的寶寶必然會有營養(yǎng)攝取不足的情況，而夏天營養(yǎng)流失比較嚴(yán)重，所以有必要為冬天儲備一些營養(yǎng)。而貼秋膘就是比較好的選擇。

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寶寶貼秋膘要注意什么

1.清熱解暑要繼續(xù)

雖然到了秋天，但是天氣依舊比較悶熱，所以清熱解暑依然可以食用，比如綠豆湯、蓮子粥、百合粥和薄荷粥等等。另外蔬菜水果也不能少，它們不僅能滿足孩子身體所需，還能補充因為排汗而缺失的鉀離子。

2.寒涼飲食要少吃

大夏天西瓜、香瓜等大快朵頤，但是到了秋天這些食物可不能肆無忌憚地吃了。如果繼續(xù)食用，那么孩子的身體會虧空的非常厲害，不利于他的健康成長。

3.少辛增酸益肝肺

夏天吃辛辣的食物能增進食欲，但是到了秋天要適當(dāng)減少。因為辣味食物比較傷肺，而秋天就是要潤肺。此時推薦吃一些酸味的食物，可以提高肝臟功能。

4.滋陰潤肺以防燥

多喝些白開水、果汁、牛奶等，此外還有選擇一些潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物。比較推薦的有藕、百合、板栗、紅棗等等。

5.重食欲需平衡

相較于少食的夏天，寶寶秋天往往是胃口大開，如果不加以克制，很可能造成肥胖。所以即便是貼秋膘，也要注意克制，避免肥胖引發(fā)各種疾病。

6.吃飯要細嚼慢咽

飲食一定要均衡，除了大魚大肉，富含纖維素的食物也不能少，比如芹菜、玉米等。此外在吃飯的時候，一定要細嚼慢咽，這樣才能將食物完全消化吸收。此外多咀嚼能生津潤燥，達到了秋天潤燥的目的。

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醫(yī)生怎么看待給寶寶貼秋膘

秋季進補要多吃能夠滋陰潤燥的食物，如甘蔗、梨、藕、芝麻、飴糖、杏脯、豆?jié){、蘿卜、橄欖、烏骨雞、以及胡桃粥、花生粥等涼潤食品。少吃蔥、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物，可多吃一些略帶酸味的水果，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。

秋季有時仍然是濕熱交蒸之時，如果能吃些藥粥，對健身很有幫助。

進入秋季后，一些爸爸媽媽開始想著給寶寶進補，以便能夠在即將到來的冬季里體質(zhì)強、少生病，這種想法是好的，但是寶寶年齡小，只要能夠安排好日常的飲食，做到全面、均衡，就不需要再額外進補。

貼秋膘寶寶營養(yǎng) 食物

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