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寒性體質(zhì)孕婦可以吃山竹嗎孕婦吃山竹有哪些注意事項(xiàng)

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：寒性體質(zhì)孕婦可以吃山竹嗎，孕婦吃山竹有哪些注意事項(xiàng)。說起山竹一直都是很多人喜愛的水果，山竹也有水果王后的美稱，而且山竹的營養(yǎng)豐富，又有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸。很適合做備孕的

寒性體質(zhì)孕婦可以吃山竹嗎，孕婦吃山竹有哪些注意事項(xiàng)。說起山竹一直都是很多人喜愛的水果，山竹也有水果王后的美稱，而且山竹的營養(yǎng)豐富，又有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸。很適合做備孕的水果，那么懷孕的孕婦能不能吃山竹呢，特別是寒性體質(zhì)的孕婦能吃山竹嗎，下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說：寒性體質(zhì)孕婦可以吃山竹嗎，孕婦吃山竹有哪些注意事項(xiàng)。

孕婦能吃山竹嗎：正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹。

寒性體質(zhì)孕婦可以吃山竹嗎孕婦吃山竹有哪些注意事項(xiàng)

寒性體質(zhì)孕婦能吃山竹嗎

很多孕媽疑惑能不能吃山竹，主要是因?yàn)樯街駥儆诤允澄铩Ｆ鋵?shí)，雖說按中醫(yī)理論，不同體質(zhì)的人吃水果的確有所講究，但也不必過于計較水果的寒熱，只要體質(zhì)不是偏頗太嚴(yán)重，平常腸胃沒什么大問題，一般各種水果都能適當(dāng)吃些，只要“適量”即可，即任何水果都不多吃，更不可只單吃一種水果。對于脾胃虛寒的人群，平素食物稍微涼一點(diǎn)就會出現(xiàn)胃部不適、腹脹甚至腹瀉。最好少吃或不吃寒涼性的水果，如西瓜、梨、山竹等。如果特別想吃，可以蒸一下或切成塊煮一下再吃。

孕婦吃山竹的好處

1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)

山竹含有豐富的糖類、維生素、膳食纖維以及鈣、鉀等礦物元素，孕婦適量吃些可以補(bǔ)充需要的營養(yǎng)。

2、清涼解熱

山竹屬于涼性食物，具有降燥、清涼解熱的作用。也正因?yàn)槿绱?，人們常常把榴蓮、山竹視為水果界的“神仙眷侶”，榴蓮性熱，山竹解熱，兩者搭配一起吃最是平衡。

4、滋養(yǎng)身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營養(yǎng)。

5、降熱止燥

山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱為“夫妻果”，吃了榴蓮之后，再吃幾個山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會上火。

6、改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

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孕婦吃山竹每天能吃幾個

值得注意的是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。另外，山竹糖分較高，孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。

山竹的營養(yǎng)價值和功效

1、山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富，具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。尤其對于營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、山竹中含有一種物質(zhì)具有清熱解涼的作用，因此經(jīng)常吃山竹還可以有降火的功效，還能解除人體的燥熱，讓身體變得更加涼爽。

3.補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕婦需要的營養(yǎng)。

孕婦食用山竹注意事項(xiàng)

1、山竹也是有配伍禁忌。山竹不能和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

2、如果有便秘的朋友可以多吃山竹，反過來如果有腹瀉則不宜食用了。山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意。

3、懷孕期間食用山竹每天不超過三個為宜。

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這三類孕婦不適合吃山竹

1高血壓、高血糖孕婦

這個原因很簡單，山竹很甜，自然是因?yàn)樯街窭锩婧懈咛堑脑?，而這個時候媽媽們最需要預(yù)防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。

2體質(zhì)虛寒孕婦

這類孕婦少吃，因?yàn)楫吘股街袷且环N涼性的水果，吃多了會導(dǎo)致身體寒冷，更嚴(yán)重的是會導(dǎo)致宮寒，從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那么體質(zhì)虛寒的媽媽們就更危險了，所以體質(zhì)虛寒的媽媽一定要少吃。

3易便秘的孕婦

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。

總的來說，大部分孕婦是可以食用山竹的，只有少部分禁忌人群要遠(yuǎn)離。

水果體質(zhì) 孕婦

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