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這5種水不能為寶寶沖奶粉！到底該用什么水？

時間：2019-04-08 17:14:18 來源：本站整理作者：zjj點擊：

導讀：最近有媒體稱，礦泉水不能用來沖調(diào)嬰兒奶粉，理由是礦泉水所含的礦物質(zhì)是針對成人的，若嬰兒長期大量飲用，會增加腎臟負擔，還可能造成消化不良、食欲不振及便秘等問題。礦泉水真的會

最近有媒體稱，礦泉水不能用來沖調(diào)嬰兒奶粉，理由是礦泉水所含的礦物質(zhì)是針對成人的，若嬰兒長期大量飲用，會增加腎臟負擔，還可能造成消化不良、食欲不振及便秘等問題。礦泉水真的會危害嬰兒健康嗎？該用什么樣的水來給寶寶沖奶粉呢？

五種水不能為新生寶寶沖奶粉

1、礦泉水或礦物質(zhì)水

不論是天然存在的鈉或其他礦物質(zhì)(礦泉水)，還是認為添加的鈉或其他礦物質(zhì)(礦物質(zhì)水)，都可能會不利于嬰兒稚嫩的腎臟，加重其排泄負擔。

2、再度煮沸的水

重復煮開或反復煮開的水，其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，這是水分蒸發(fā)濃縮所致。

3、放置時間很長的水

超過12~24小時的保溫瓶(壺)中的水，或滾水壺剩下的水。容易被細菌污染，且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化增加。

4、家用硬水軟化器處理過的水

該種設備在去除水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽(鈉)來置換，以至于水中鈉(鹽)過多，不利于嬰兒腎臟。

5、家用濾水器過濾出來的水

因為不能及時清洗及檢測，濾水器很可能藏有大量細菌，致使水被污染。

適合嬰兒的瓶裝水的指標

適合嬰兒的瓶裝水需要滿足什么指標呢？

法國食品衛(wèi)生安全局2003年發(fā)布過相關(guān)的關(guān)鍵指標要求：一種瓶裝水要想獲得適合嬰兒使用的資格，除了要滿足飲用水的衛(wèi)生標準，還必須滿足包括從礦物質(zhì)含量，重金屬含量到微生物指標甚至包裝材質(zhì)等一系列指標。比如其中要求：

硫酸鹽含量不超過140毫克/升；

鈣含量不超過100毫克/升；

鎂含量不超過50毫克/升；

氟含量不超過0.5毫克/升；

同時法國食品衛(wèi)生安全局還認為有必要提醒消費者，長期大量使用硫酸鹽含量超過140毫克/升，氟含量超過0.5毫克/升的自來水，會對嬰兒健康帶來風險。

我們該如何選擇？

中國幅員遼闊，各地自來水水質(zhì)差異可能比較大。因此很難一概而論地說自來水是否適合沖奶粉。

?給寶寶沖配方奶粉還是提倡用白開水。如果當?shù)刈詠硭|(zhì)比較硬，所含礦物質(zhì)比較多，個人又無法得知具體礦物質(zhì)的含量，恐怕還是用瓶裝水更合適一些。若要用自來水，也一定先燒開放涼后再使用。

?如果要使用瓶裝水，大家可以根據(jù)具體產(chǎn)品標簽上標注的礦物質(zhì)含量來進行選擇?？梢詤⒄丈厦娴年P(guān)鍵指標要求，選擇硫酸鹽不超過140毫克/升，鈣含量不超過100毫克/升，鎂含量不超過50毫克/升，氟含量不超過0.5毫克/升，鈉含量低于200毫克/升的大品牌合格產(chǎn)品，這樣就不至于會對嬰兒的健康造成影響。

?除了礦物質(zhì)過多，也有一些家長擔心純凈水里面缺乏礦物質(zhì)，不利于嬰兒健康。嬰兒配方奶粉本身已經(jīng)含有足以滿足嬰兒需要的各種營養(yǎng)素了，礦物質(zhì)自然也不例外。因此，偶爾使用合格的純凈水來沖奶粉也完全可以，并不會造成嬰兒營養(yǎng)不良。

?小區(qū)售賣的來源不甚明確的大桶水，出于安全考慮最好不要給嬰兒沖奶粉用。如果要用的話，也一定先燒開。

另附：2015年4月21日央視新聞的最新調(diào)查

礦泉水純凈水和白開水誰更健康？

礦泉水一般都稱含有多種人體必需的礦物質(zhì)，喝了有益身心；而純凈水則稱不含任何雜質(zhì)，夠干凈，夠健康；它們和平時家里燒開后的自來水相比，真的更營養(yǎng)、更有利于健康嗎？

1礦泉水與白開水礦物質(zhì)含量相仿

記者在超市里分別選取了兩種礦泉水，兩種純凈水，隨后又在一處辦公場所和一個居民小區(qū)分別取了兩份自來水水樣燒開。

然后把所有水樣，送到具有中國實驗室國家認可資質(zhì)的北京市理化分析測試中心，對飲用水中常見的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶五種元素進行含量檢測，這也是人體所需要的五種礦物質(zhì)。

從北京市理化分析測試中心張梅博士對6種（瓶）水的檢測結(jié)果來看，三種水中：純凈水（兩瓶）五種元素的含量相對較低，礦泉水（兩瓶）和自來水（兩瓶）的五種元素含量相對較高。

從對五種元素的檢驗結(jié)果來看，純凈水的礦物質(zhì)含量最低，而礦泉水與白開水相比，只能用不相上下來形容。

2普通人無需專門補充礦物質(zhì)

首都醫(yī)科大學附屬朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科主任賈凱，從事醫(yī)學和營養(yǎng)工作近20年，他說，水并不是人體所需礦物質(zhì)的唯一來源。

人體對礦物質(zhì)的需求量是比較低的，各種礦物質(zhì)和微量元素廣泛存在于各種食物，比如谷物豆類以及水果蔬菜和堅果，只要做到平衡膳食，正常合理地飲食，攝入的礦物質(zhì)是完全可以滿足需求的。

只有因特殊原因，需要補充某種元素的人，才應該在醫(yī)生監(jiān)督下加強某方面礦物質(zhì)的攝入。

3專家推薦：最佳飲料是白開水

賈凱還表示：“礦泉水或礦物質(zhì)水，都是在普通的水里額外地添加了一部分礦物質(zhì)，或者是天然的水里頭，礦物質(zhì)含量比較豐富。這和自來水燒開相比，沒有明顯區(qū)別，對人體每天的需求量來講，并沒有明確優(yōu)勢。而我們推薦的，最佳的飲料就是白開水（燒開的自來水）。”

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