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時(shí)間：2019-07-19 17:46:35 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
補(bǔ)鋅南瓜條
夏日寶寶容易流汗，鋅元素得流失比較快，這時(shí)寶媽們就可以給寶寶做點(diǎn)南瓜料理了，簡(jiǎn)單用南瓜、雞蛋、奶粉攪和一起做成南瓜條，不僅好吃而且鍛煉寶寶的抓握能力，一周吃2次，能夠有效給寶寶補(bǔ)點(diǎn)鋅。
清香黃瓜泥
清熱得夏季，可以給寶寶來(lái)點(diǎn)解暑得輔食。像是黃瓜泥就蠻不錯(cuò)，而且做法也特別簡(jiǎn)單，僅需將黃瓜放進(jìn)攪拌機(jī)就行啦。另外寶媽們可以不用擔(dān)心寶寶吃了會(huì)拉肚子，7個(gè)月以上的寶寶就可以食用黃瓜啦。
創(chuàng)意奶粉輔食
對(duì)于已經(jīng)吃輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，在夏季往往容易食欲不振、厭食或者食量減少，這是因?yàn)樘鞖庋谉岷秃人^(guò)多造成的。如果你家寶寶平時(shí)比較喜歡喝奶，這時(shí)候?qū)殝寕兙涂梢园l(fā)揮一點(diǎn)創(chuàng)意，將奶粉做成一道道別致的輔食，像奶糖呀，或者加點(diǎn)南瓜做成南瓜奶片等，小朋友會(huì)很喜歡的，而且還能讓寶寶跟著一起做，發(fā)揮他們的小創(chuàng)意，其樂(lè)融融。
其實(shí)，讓孩子參與做輔食，也是鍛煉他們的一個(gè)小機(jī)會(huì)。像我非常關(guān)注的一個(gè)港星林嘉欣，之前她在采訪中提到，她會(huì)讓女兒同自己一起設(shè)計(jì)曲奇，這看似很簡(jiǎn)單的一件小事，其實(shí)蘊(yùn)藏著一個(gè)糖媽最近蠻欣賞的育兒觀——「放手式育兒」，放手管教、言傳身教，正如林嘉欣那樣理性育兒，不做怪獸家長(zhǎng)。
夏日飲食三要
1、現(xiàn)吃現(xiàn)做，注意食品安全
夏天天氣溫度高，食物很容易變質(zhì)，孩子抵抗力、消化能力弱，很容易發(fā)生腹瀉、或者消化道疾病。
所以建議媽媽們做輔食時(shí)，盡量現(xiàn)吃現(xiàn)做，或者一次做兩頓就可以。
再?gòu)谋淅锬贸鰜?lái)時(shí)，一定要熱透再吃！
2、勤喂水
●當(dāng)孩子滿6個(gè)月后：
尤其溫度高、出汗多時(shí)，可以勤喂水，要少量多次喂，出門的話，最好每隔2小時(shí)喂一次水。兒博會(huì)
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的白開水就可以，不要給孩子喂果汁、飲料，甚至是運(yùn)動(dòng)型飲料。
●6個(gè)月以下的寶寶：
可以多喂幾次母乳，或奶粉，一定不要喂水，依照比例沖調(diào)出的奶粉時(shí)可以滿足孩子身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括水。母嬰展
額外給小齡段孩子喝水，只會(huì)增加代謝負(fù)擔(dān)。
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