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時(shí)間：2020-03-21 16:52:27 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
春季，天氣回暖，陽氣上升，白晝變長(zhǎng)，東風(fēng)送暖，大地解凍，水暖河開。但此時(shí)春寒料峭，容易出現(xiàn)倒春寒，寶貝們可別急著減衣脫帽哦，要預(yù)防春季感冒！
春季，草長(zhǎng)鶯飛，生機(jī)勃勃，是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶貝們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，因此媽媽們一定要注重寶貝每日營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富與均衡，這樣才能有效的預(yù)防春季流行疾病，保證寶貝健康成長(zhǎng)。
注意事項(xiàng)
1.營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡：
(1)鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。兒博會(huì)
(2)蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。
(3)春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃；還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。
忌酸澀收斂食物：柿子等酸澀食物有收斂作用，不利于肝氣生發(fā)。
2. 天氣干燥謹(jǐn)防上火：
(1)春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給（1歲以上）寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤(rùn)腸。母嬰展
(2)另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
少食熱性食物：羊肉等熱性膳食不宜多吃，以免“上火”。
3.過敏寶寶慎選食物：
春季寶寶易發(fā)過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
少食魚蝦海鮮：春季易發(fā)宿疾，此類發(fā)物易引發(fā)或加重疹癬等疾病，少吃為妙。
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