時間：2020-04-07 16:40:08 來源：本站整理作者：zjj點擊：
春天是給孩子補鈣的好時節(jié)。研究發(fā)現(xiàn)，每年三至五月是嬰兒、兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)，一定要抓住這補鈣的最佳時機(jī)，趕緊來一起學(xué)學(xué)如何補鈣吧！
1、無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡；
2、精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑；
3、身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈；
4、長牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，易崩折，過早脫落；
5、頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合；
6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?/p>
7、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
8、骨質(zhì)軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折；
9、濕疹反復(fù)發(fā)作，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有寶寶哭鬧不安，枕后及背部多流汗；
10、缺鈣嚴(yán)重時肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大，如蛙腹?fàn)?；脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。
1：春季寶寶曬太陽有助補鈣
春季陽光充足且孩子不容易被曬傷，曬太陽有助于合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用。維生素D在人體對鈣質(zhì)的吸收和利用中起到了關(guān)鍵作用，但天然食物中維生素D含量很低，根本滿足不了人體的需求，而陽光中的紫外線可以使皮膚下的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，彌補這一不足！
2：春季寶寶最適合戶外運動
寶寶在春季鍛煉給予骨骼適當(dāng)?shù)膲毫?，可以增加并保持骨質(zhì)中鈣鹽等礦物質(zhì)的含量，提高骨骼的強(qiáng)度；相反，寶寶在冬季缺乏鍛煉時，體內(nèi)的鈣質(zhì)會漸漸流失，骨骼強(qiáng)度也隨之降低。母嬰展
3：配合食物輔助補鈣
（1） 鈣的來源以奶及奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。兒博會
（2） 蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高。
（3） 植物性食物以大豆類制品、硬果類食物（如豆腐、花生仁、核桃仁等）。
（4） 海產(chǎn)品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松。
（5） 蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量也都比較高。
（6） 動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量較高，在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，這樣可提高補鈣的效果。
寶寶各階段所需鈣質(zhì)對照表
月份 每天需要補鈣量
六個月內(nèi) 300毫克
六個月后 400毫克
一歲以后 600毫克
四歲以上 800毫克
11、12歲以后 1000毫克
孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項有哪些孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項有哪些
寶寶能吃奇亞籽嗎 奇亞籽多大的寶寶能吃(寶寶奇亞籽食譜)孕婦能吃腐乳嗎 孕婦吃豆腐乳有對寶寶有什么影響如何選擇磨牙餅干 磨牙餅干硬的好還是軟的好(硬的)孕婦能吃山藥嗎 孕婦吃山藥有哪些好處(孕婦山藥食譜)最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機(jī)網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：www.tibetwindow.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護(hù)、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護(hù)紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權(quán)，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896