時(shí)間：2020-01-17 10:42:01 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
天氣寒冷，相信有不少兒童因天氣寒冷都減少了去上舞蹈課的次數(shù)。
捌拍未來告訴大家，其實(shí)四季跳舞健身效果不同，冬季出門跳舞好處非常多。
增強(qiáng)免疫力
這對(duì)于小朋友來說可以說是最大的好處。冬季免疫力低下，易感冒發(fā)燒，是兒童生病或者久病不愈的主要原因。
而跳舞時(shí)人的身體會(huì)不斷受到刺激，肌肉、血管不停地收縮，血液中紅、白細(xì)胞，血紅蛋白及抵抗疾病的抗體增多，必然會(huì)使我們的身體抵抗力增加，能預(yù)防很多疾病。
提升心肺功能
在冬季可以適當(dāng)健身，血液循環(huán)加強(qiáng)，能增強(qiáng)抵御能力。
冬季跳舞，運(yùn)動(dòng)量增強(qiáng)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，還有助于兒童記憶力的提升。
科學(xué)調(diào)節(jié)體溫
冬天來了，對(duì)于大部分只想待在暖氣房里不想動(dòng)的兒童來說，出門上舞蹈課，就是一個(gè)非常好的體溫調(diào)節(jié)方式。兒博會(huì)
跳舞時(shí)，大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，使體溫調(diào)節(jié)中樞的能力明顯提高，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，讓你的身體更加舒適。
提高抗寒能力
俗話說"冬練三九"，為什么？因?yàn)槎惧憻捠寡貉h(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高人的抗寒能力，還能增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。母嬰展
冬季是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，堅(jiān)持有規(guī)律的舞蹈練習(xí)，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，提高抵抗力，減少疾病發(fā)生；超常的柔韌性與良好的平衡力，使身材更加結(jié)實(shí)、挺拔。
寒冷的冬季，依然是個(gè)健康的“氣質(zhì)兒童”。
活血補(bǔ)氣
有很多人，尤其是女孩，一到冬天就會(huì)手腳冰涼，跳舞就是最好的保溫辦法。
不同的動(dòng)作刺激不同的穴位，一堂舞蹈課下來，全身暖烘烘的，既活血又補(bǔ)氣。
使兒童心情舒暢
冬季由于天氣寒冷、萬物蕭條、光照時(shí)間縮短，容易讓人產(chǎn)生消極悲觀的情緒，加之冬季正處年末，學(xué)習(xí)壓力增大，這個(gè)時(shí)候就更需要舞蹈了了。
快速恢復(fù)精力，擺脫不良情緒，調(diào)動(dòng)身體潛能，提高思維能力，思維敏捷了、學(xué)習(xí)中得心應(yīng)手，做個(gè)每天微笑、樂觀開朗的“活力寶貝”。
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