時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點擊：
有時候免不了穿著較清涼的衣服，想要露出光滑又細致的肌膚，各位女性們就得和肥胖紋對抗，平時要怎么預(yù)防肥胖紋的形成？又要該如何消除呢？對于很多的煩惱，常常出現(xiàn)了病急亂投醫(yī)的狀況，很多人不知道肥胖紋怎么出現(xiàn)的，運用小偏方去治療，反而擴大了肥胖紋的面積，下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享有關(guān)肥胖紋的相關(guān)知識，為了讓女人能在夏天秀出好身材，整理一些重點。
1、體重變化大
在很短時間內(nèi)，體重波動變化大，激進減肥，脂肪急速增多后又急速減少，特別是在手臂、腰腹部、腿部等部位產(chǎn)生了明顯的肥胖紋。
2、類固醇藥物
長時間服用一些糖皮質(zhì)類固醇激素，或者患有某種疾病影響體內(nèi)相關(guān)器官功能，使皮膚產(chǎn)生類似花紋。
肥胖紋
身體肥胖使皮下脂肪增加
3、不規(guī)律生活
生活不規(guī)律、缺乏睡眠等打亂身體的新陳代謝，影響血液循環(huán)，會增加肥胖紋產(chǎn)生的可能性。
4、皮膚影響層
身體肥胖，皮下的脂肪含量大且不斷堆積，使皮膚也隨著不斷擴展延伸。在采取快速減肥方法后，使脂肪含量在短時間內(nèi)大大降低，而皮膚卻來不及收縮，導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生明顯的條紋。
1、飲食選擇
選擇低糖、低脂、低鹽的食物，飲食上要少量多餐，以高纖維、低脂肪、低糖、低鹽、定時定量和細嚼慢咽為原則。減少動物性脂肪的攝取，因為會增加體內(nèi)脂肪，過多會使皮膚隨著擴展，腰腹部、臀部這些部位，一旦產(chǎn)生了肥胖紋，比較難消除。
2、精油按摩
首先在沐浴之前準備好相關(guān)嫩膚精油，沐浴的時候加入精油，然后以畫圈的方式在肥胖紋產(chǎn)生的部位上輕輕按摩。
可以使用自制精油，涂在相關(guān)部位后，再配合磨砂膏和按摩手法去除角質(zhì)，清洗干凈后在按摩5分鐘左右。
最后涂抹上保養(yǎng)品，同樣使用畫圈的按摩方式來按摩相關(guān)部位，堅持按摩20分鐘左右。
3、運動安排
在進行有氧運動時，脂肪處于燃燒的狀態(tài)中，沒有被消耗掉的脂肪會在一定程度上轉(zhuǎn)化為肌肉，從而從內(nèi)部幫助淡化肥胖紋。
4、膠原蛋白
肥胖紋產(chǎn)生的部位，皮膚會出現(xiàn)纖維斷裂的情況，原因是皮膚組織缺少膠原蛋白，所以，補充膠原蛋白對消除肥胖紋來說是非常重要的。
5、緊繃衣物
緊繃的束褲、絲襪等，會阻礙血液循環(huán)，使肥胖紋組織的情況惡化，請盡量避免。
6、沐浴淋浴
在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴張，血液循環(huán)速度就會變快，這樣淋巴排毒的工作就會更加順暢。
7、去除角質(zhì)
可用最天然絲瓜布或較好的柔軟毛刷。先從腳底刷起，經(jīng)過小腿到大腿，不要輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側(cè)，最后是腹部、腰部。這樣每周固定一次，既能預(yù)防肥胖紋組織的作用，又能淡化已經(jīng)生成的肥胖紋。
1、勿求快速
不要因為減肥心切就采取激進的減肥方法，減肥最好循序漸進，保證體重穩(wěn)定下降，防止脂肪突然大幅度減少。
2、保持健康
根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇減肥方法，不能采取過度節(jié)食的方式，而影響自己的健康，反而懷不來。
3、皮膚保養(yǎng)
每天為皮膚保濕，涂抹正確的嫩膚產(chǎn)品，并且堅持按摩，使皮膚一直處于良好的狀態(tài)，不要讓皮膚過度擴張，為皮膚補充膠原蛋白。
4、飲食運動
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，減少食用高熱量食物。
產(chǎn)后產(chǎn)道血腫的處理與預(yù)防，從產(chǎn)前到產(chǎn)后護理，分步驟講清！
產(chǎn)后腰疼和打麻藥有關(guān)？真正的原因是它們?。▋?nèi)附改善方法）
產(chǎn)后修復(fù)也要做好時間管理！這份產(chǎn)康攻略，請查收！
夏天孕婦可以用滅蚊燈嗎 滅蚊燈對孕婦有輻射嗎
女人懷孕了應(yīng)該遠離哪些工作 女人懷孕做什么不好
產(chǎn)后多久會來月經(jīng) 生完小孩后月經(jīng)多久來算正常
產(chǎn)后睡不好怎么辦 產(chǎn)后失眠怎么入睡
產(chǎn)后抑郁癥怎么鑒別 產(chǎn)后抑郁癥預(yù)防方法
老公哪些情況會出軌 老婆們一定要謹記在心老公哪些情況會出軌 老婆們一定要謹記在心
豐胸不費力 美胸吃對很重要懷孕后內(nèi)褲潮濕 私處護理別大意女性氣血不足可以從這些地方看出來 怎么調(diào)理氣血秋季肌膚保養(yǎng)及注意事項最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：www.tibetwindow.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權(quán)，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896