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時(shí)間:2018-08-29 12:34:36 來(lái)源:本站整理作者:zl點(diǎn)擊:
寶寶益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎,益生菌的作用有哪些?,F(xiàn)在的寶寶們都是精細(xì)喂養(yǎng),很多家長(zhǎng)為了讓孩子好消化還給寶寶買益生菌來(lái)喝,畢竟很多成年人在消化不好、有便秘傾向的時(shí)候都會(huì)喝點(diǎn)益生菌酸奶或者是益生菌粉。很多媽媽在孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘、消化不良等癥狀時(shí)也會(huì)給孩子喂兒童益生菌。那么益生菌的作用是否真的這么有效呢,下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō):寶寶益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎 益生菌的作用有哪些。
益生菌,英文名是「Probiotics」,顧名思義就是有益的細(xì)菌。我國(guó)《益生菌類保健食品申報(bào)與評(píng)審規(guī)定(試行)》中的規(guī)定:益生菌類保健食品為能夠促進(jìn)腸道菌群生態(tài)平衡、對(duì)人體起有益作用的微生物態(tài)產(chǎn)品?;罹愐嫔=∈称罚笤谄浔Y|(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于 106 CFU / mL(g)。益生菌類產(chǎn)品只有是活菌,并且保證有足夠數(shù)量,才能發(fā)揮其有益作用。
益生菌是一類食用后可以活著到達(dá)腸道、發(fā)揮作用的「有益」細(xì)菌。有些配方奶中會(huì)添加益生菌用來(lái)促進(jìn)嬰兒腸道內(nèi)的細(xì)菌平衡,抑制可以引起感染癥狀和炎癥的「有害」菌類增長(zhǎng)。但綜合目前的研究結(jié)果來(lái)看:有比較強(qiáng)的證據(jù)證明益生菌能預(yù)防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉(ADD)。對(duì)于腸易激綜合征(IBS)、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病,益生菌可能有改善病情的作用。至于宣傳的可以緩解嬰兒腸絞痛、增強(qiáng)免疫、重新平衡腸道菌群、治療炎癥性腸炎(IBD)、濕疹等作用,目前都沒有足夠的證據(jù)能證明。
是的。而且不僅孩子,你的腸道也是如此。腸道微生物中,超過99%都是細(xì)菌。這些細(xì)菌目前國(guó)內(nèi)共識(shí)是1000種以上,數(shù)量為萬(wàn)億以上。所以人體腸道所有微生物的總和,叫做“腸道菌群”,是名副其實(shí)的。腸道菌群是人體的“健康中心”,擁有平衡、穩(wěn)定的腸道菌群,能增強(qiáng)身體的免疫功能,對(duì)孩子的健康有著積極的促進(jìn)作用。
如何讓腸道菌群“平衡、穩(wěn)定”呢?我們先看看腸道中都有哪些細(xì)菌,以及它們都有什么作用。腸道菌群中數(shù)目龐大的細(xì)菌,大致可以分為三類,即:(好的)有益菌、(壞的)有害菌和(不好不壞的)中性菌。
有益菌
也就是我們經(jīng)常說(shuō)的益生菌,主要有乳桿菌屬,雙歧桿菌屬等。它們是人體健康不可缺少的要素,可以合成多種維生素,參與食物的消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保護(hù)腸道黏膜,抑制致病菌群的定殖與生長(zhǎng),分解有害、有毒物質(zhì)。
有害菌
顧名思義,即對(duì)身體有害的細(xì)菌,比如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。這些有害菌數(shù)量一旦失控大量生長(zhǎng),不僅會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉,還會(huì)引發(fā)多種疾病的發(fā)生。
中性菌
即具有雙重作用的細(xì)菌,比如大腸桿菌、腸球菌等。
這些細(xì)菌在腸道健康的情況下對(duì)身體有益,可以幫助消化食物,合成維生素等。一旦腸道平衡被破壞,平衡偏向于有害菌,中性菌的作用也隨即發(fā)生傾斜,導(dǎo)致腸道疾病或從腸道轉(zhuǎn)移到身體其他部位,就可能會(huì)引發(fā)許多問題。不同種類的細(xì)菌之間,整個(gè)腸道菌群和我們的身體,以及外界環(huán)境之間,始終都處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)中。它們是一個(gè)互相依存,相互制約的系統(tǒng)。一旦腸道菌群被破壞,那么身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝,全身免疫功能等等,都會(huì)受到影響。
那么,家長(zhǎng)還有一個(gè)比較關(guān)注的問題,就是寶寶益生菌能長(zhǎng)期吃嗎?首先建議的就是,家長(zhǎng)在給孩子服用益生菌時(shí),要遵醫(yī)囑,定時(shí)、定量的給寶寶服用。寶寶益生菌能長(zhǎng)期吃嗎?嬰幼兒時(shí)期,寶寶的腸道正在不斷的發(fā)育。良好的腸道應(yīng)該有自我調(diào)節(jié)菌群平衡的能力,如果長(zhǎng)時(shí)間依賴益生菌,會(huì)影響寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育。所以,當(dāng)寶寶的腸胃在健康的時(shí)候,或者是服用益生菌鞏固一段時(shí)間之后,應(yīng)該是停止服用的,要靠寶寶的自身能力去調(diào)節(jié)。
所以說(shuō)寶寶益生菌能長(zhǎng)期吃嗎?還是要看寶寶的腸道情況的,具體情況具體分析,但是家長(zhǎng)們值得注意的是,前提一定要選好益生菌的品牌,否則會(huì)給寶寶帶來(lái)很大的副作用。
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