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春天寶寶容易生病，愁壞一家人！知道這點(diǎn)很關(guān)鍵

時間：2020-04-22 15:54:24 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：春天是乍暖還寒、萬物復(fù)蘇，也是疾病高發(fā)的季節(jié)，如流感、感染性腸炎、過敏性疾病、腮腺炎等。最近更是特殊時期，寶寶們的日常防護(hù)就要更加小心。小寶寶們免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，在這

春天是乍暖還寒、萬物復(fù)蘇，也是疾病高發(fā)的季節(jié)，如流感、感染性腸炎、過敏性疾病、腮腺炎等。最近更是特殊時期，寶寶們的日常防護(hù)就要更加小心。

小寶寶們免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，在這樣的特殊時期下，易感的幾率更是大大增加。在這個緊張時刻，希望爸爸媽媽們千萬不能松懈，好好學(xué)習(xí)如何提高寶寶的抵抗力？讓寶寶健健康康的成長！

如何提高寶寶抵抗力？

01適當(dāng)放養(yǎng)

很多爸爸媽媽將寶寶當(dāng)成溫室中的花朵，經(jīng)常在家里待著，總覺得寶寶還小，外出病原體太多，容易生病。其實(shí)寶寶并沒有我們想象的那么脆弱，適當(dāng)放養(yǎng)反而能增強(qiáng)寶寶的抗病能力。

春天是陽光明媚的日子，也是寶寶長身體的時候，適當(dāng)戶外放養(yǎng)既可以增強(qiáng)抵抗力，還有助于鈣劑的吸收。當(dāng)然，現(xiàn)在疫情時間，先乖乖待在家里。兒博會

不少家庭還存在“衛(wèi)生假說”的現(xiàn)象，什么意思呢？就是過度追求干凈。

即使家長帶孩子出門，也經(jīng)常會聽到這樣的聲音“不可以玩泥沙，太臟”、“不可以碰那個，不衛(wèi)生”、“不能碰小貓小狗，它們身上有細(xì)菌”等等，這樣反而影響了免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致很多過敏性疾病的發(fā)生。

02加強(qiáng)體育鍛煉

小的時候家長覺得寶寶什么都不會，不用鍛煉；稍微大一些，家長又覺得帶孩子出去運(yùn)動，沒走兩步就要抱，累得還是自己；上學(xué)后，又要忙學(xué)習(xí)，更是找不出時間來鍛煉。母嬰展

無論哪個階段都是有他需要鍛煉的內(nèi)容，就是這次疫情期間，疾控中心也呼吁重視體育鍛煉。小月齡寶寶可以進(jìn)行大運(yùn)動的鍛煉，抬頭、翻身、坐位、爬行、站立、走路等，對于寶寶來講都是體力活；稍大一些，會走路了，家長多跟寶寶做游戲的互動，不一定非要出門；上學(xué)后，更需要一個好身體來支撐學(xué)習(xí)，平素家長應(yīng)以身作則堅(jiān)持鍛煉，節(jié)假日可以進(jìn)行戶外鍛煉。

03做好疾病預(yù)防工作，提前接種疫苗

目前來說，最直接有效預(yù)防疾病的方式就是接種疫苗。疾病很多，疫苗預(yù)防的疾病有限，這就容易給爸爸媽媽帶來一種錯覺，總覺得接種疫苗沒用。疫苗的接種不僅可以預(yù)防很大部分的疾病，在一定程度上還能夠降低重癥的發(fā)生率。

所以，家長一定要按時給寶寶接種疫苗。

04合理安排飲食

從6個月輔食添加開始，就要做到食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡，每天在保證奶量的基礎(chǔ)上，蛋類、肉禽魚、谷物類、新鮮的蔬菜水果也都要足量攝入，這樣才能滿足生長需要，維持集體正常的免疫功能。

如果只是提供單一的食物，不僅無法滿足寶寶生長所需，還容易養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣，對寶寶的生長發(fā)育（身高、體重、腦部發(fā)育）以及抵抗力增加都是不利的。

6月齡以下，還未添加輔食的寶寶，應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。我國居民膳食指南中提到，母乳是寶寶最佳的天然口糧。

大量的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，因母乳中含有各種免疫活性因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、細(xì)胞因子等，這些成分幫助寶寶抵御病原微生物，減少寶寶患病的機(jī)會，提高寶寶的抵抗力。

母乳中富含的乳鐵蛋白作為新生命初次獲得免疫力保護(hù)的營養(yǎng)物質(zhì)之一，是母乳中的核心免疫蛋白，在初乳中含量最高。它可以促進(jìn)器官組織表面的黏膜免疫系統(tǒng)的發(fā)育，所以也被人們稱作“健康的第一道防線”。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會一年前發(fā)布的《乳鐵蛋白嬰幼兒健康效應(yīng)專家共識》，乳鐵蛋白具有廣譜抗菌和抗病毒感染作用，同時還能幫助改善腸道黏膜結(jié)構(gòu)，對保障寶寶的腸道、呼吸道健康，甚至天生保護(hù)力的提升，都有很大的幫助。

當(dāng)然，混合喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)的寶寶，媽媽不要盲目催奶，配方奶粉也是很不錯的選擇，選購添加有乳鐵蛋白的奶粉同樣可以幫助寶寶提高抵抗力。

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生病

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