時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
一般的孩子都是很喜歡吃清淡的食物的，味道稍微重一點(diǎn)就會(huì)受不了，或者喊辣，或者說咸，但是也有一些孩子喜歡吃重口味的食物，但是孩子吃重口味的食物對(duì)孩子的身體是不好的甚至?xí)斐韶?fù)擔(dān)，那么怎么糾正孩子的重口習(xí)慣呢，兒博會(huì)官網(wǎng)小編為大家?guī)?a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>寶寶吃重口食物糾正方法。
結(jié)束母乳喂養(yǎng)后，孩子吃飯一般隨大人，食鹽攝入量也會(huì)和大人趨近。兒童愛吃的很多食物都是“含鹽大戶”，比如漢堡、薯片、餅干、炒貨等，讓孩子在不知不覺中吃進(jìn)大量鹽。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院米杰教授調(diào)查顯示，中國9~17歲兒童每日膳食鹽攝入量超過世界衛(wèi)生組織建議水平的2.4倍。
其實(shí)，國外兒童鹽攝入量現(xiàn)狀也令人堪憂。美國疾病預(yù)防控制中心最新發(fā)布報(bào)告顯示，不論年齡、種族、性別或是否患有高血壓，超過90%的兒童食鹽攝入量超標(biāo)，而且不包括添加到食品中的鹽。澳大利亞國家健康和醫(yī)學(xué)中心委員會(huì)認(rèn)為，該國兒童攝入超標(biāo)50%的食鹽，一份學(xué)校午餐就含5.21克鹽，幾乎達(dá)到4~8歲兒童一天的標(biāo)準(zhǔn)食鹽攝入量。
實(shí)際生活中，父母往往按成人的想法制作寶寶的膳食，刻意追求食物美味，在制作食物時(shí)，習(xí)慣性地加了許多調(diào)味品。久而久之，孩子不喜歡原味食物，認(rèn)為原味就是淡而無味。比如寶寶生病吃藥時(shí)，為了緩解藥物的味道，會(huì)給寶寶喝點(diǎn)甜味的水。有些食物大人覺得無味，也會(huì)給寶寶添加一些味道，這樣就會(huì)讓寶寶依賴甜味，從此不喜歡喝白水，不喜歡吃青菜等等。如此下去，父母只能繼續(xù)沿著原有的做法，迎合寶寶的口味，刺激他們的味蕾，這種重復(fù)循環(huán)會(huì)讓寶寶的味蕾和健康受到不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
一般而言，對(duì)剛開始添加輔食的寶寶來說，酸甜苦辣四個(gè)口味中，他們會(huì)較偏愛甜的口味。在爸媽所添加的輔食中，他們并不會(huì)特別喜歡或討厭某些食物，而是全盤接收的。對(duì)于寶寶來說，他們更多的只是看父母給了他們什么食物。
調(diào)整日常的食材和調(diào)味料
如果發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡吃重口味食物，或是發(fā)現(xiàn)寶寶有挑食的情形，只選較有味道的食物吃時(shí)，應(yīng)先好好謹(jǐn)慎地給寶寶選擇副食品，明白用了哪些食材，烹調(diào)時(shí)加了什么調(diào)味料等，先找出養(yǎng)成寶寶喜歡重口味的原因，馬上提高警覺做出相應(yīng)調(diào)整，而非讓寶寶依照目前的方式繼續(xù)食用。
清淡寶寶口味要循序漸進(jìn)
其實(shí)，寶寶的口味是會(huì)養(yǎng)成的，口味可以越吃越重，當(dāng)然也可逆向操作，讓寶寶回到喜歡口味清淡的軌道上。而糾正寶寶喜歡重口味的方法需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，如果突然給寶寶完全不加調(diào)味料的食品，他只會(huì)拒絕食用。因此，應(yīng)該慢慢來，慢慢減少調(diào)味料的用量，讓寶寶慢慢適應(yīng)。
吃之前喝點(diǎn)白開水
還有個(gè)方法你也可以試試，那就是在給寶寶喂輔食前，先讓寶寶喝點(diǎn)開水，使寶寶的口腔中沒有之前食物味道的殘留，保持味覺敏感度，這時(shí)候再讓他食用食物，體會(huì)自然風(fēng)味的營養(yǎng)輔食。
孩子多大上幼兒園最好？入園倒計(jì)時(shí)，家長們快來看看
國慶節(jié)帶寶寶旅行應(yīng)該穿什么衣服？旅行物品需哎喲準(zhǔn)備哪些？
孩子的牙不好怎么保護(hù) 除了刷牙還可以怎么做
孩子3歲還不會(huì)吃飯?jiān)趺崔k 教不會(huì)孩子吃飯的原因是什么
寶寶便秘、口氣、爛嘴角的真正原因 千萬不要誤診
二胎媽媽怎么帶好兩個(gè)孩子 二孩媽媽怎么照顧兩個(gè)孩子生活學(xué)習(xí)
寶寶頭發(fā)常見問題 如何護(hù)理寶寶頭發(fā)
孩子學(xué)習(xí)興趣班半途而廢怎么辦 堅(jiān)持一門興趣到底是最好的辦法
寶寶總是問為什么如何回答好 充滿好奇心的問答怎么獲得孩子的喜愛
孩子哭了媽媽安撫竟影響孩子的性格 安撫孩子小技巧孩子哭了媽媽安撫竟影響孩子的性格 安撫孩子小技巧
沙溢和安吉一起下象棋 怎么教孩子下象棋王者榮耀擬晚9點(diǎn)后禁登錄 王者榮耀新政策會(huì)對(duì)孩子有用嗎孩子近視逐漸加深 唯一三種有效緩解方法入園要打的疫苗 選免費(fèi)還是付費(fèi)最新兒博會(huì)
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機(jī)網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會(huì)）兒童博覽會(huì)
兒博會(huì)網(wǎng)址：www.tibetwindow.cn 域名就是“兒博會(huì)”的3個(gè)字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會(huì)】暨兒童博覽會(huì)（孕嬰童博覽會(huì)）是大型母嬰綜合博覽會(huì)，一站式母嬰采購平臺(tái)，每年舉辦多場！
【兒博會(huì)】展會(huì)涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護(hù)、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動(dòng)、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護(hù)紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動(dòng)等。
兒博會(huì)門票，提前網(wǎng)上申請(qǐng)免費(fèi)（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號(hào)）母嬰類商家可免費(fèi)互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實(shí)真實(shí)出處，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896