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產(chǎn)后吃西瓜拉肚子難受不已產(chǎn)后哪些東西不能吃

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：分娩后很多女性的胃口都會(huì)變得很好很好，不過(guò)現(xiàn)在是夏季，解暑最佳的水果非西瓜莫屬，不過(guò)有孕婦表示自己產(chǎn)后三個(gè)月吃了一次西瓜后，就上吐下瀉的，難受得不行，這究竟是是怎么回事呢，為

分娩后很多女性的胃口都會(huì)變得很好很好，不過(guò)現(xiàn)在是夏季，解暑最佳的水果非西瓜莫屬，不過(guò)有孕婦表示自己產(chǎn)后三個(gè)月吃了一次西瓜后，就上吐下瀉的，難受得不行，這究竟是是怎么回事呢，為什么會(huì)有產(chǎn)后吃西瓜腹瀉的情況呢，還有那些水果不適宜在產(chǎn)后吃的呢，就讓我們一起來(lái)看看吧。

分析寶媽為什么會(huì)吃西瓜腹瀉

產(chǎn)后吃西瓜拉肚子難受不已產(chǎn)后哪些東西不能吃

原因1、吃冰西瓜

吃過(guò)西瓜的人都知道，冰過(guò)后的西瓜口感好，但哺乳期媽媽不要吃冰過(guò)的西瓜。冰西瓜對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8至10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過(guò)500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

原因2、在飯前及飯后吃

西瓜是水分充足的水果，其中的水分會(huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹，對(duì)于產(chǎn)后瘦身來(lái)說(shuō)也不是適宜的水果。

原因3、吃得太多

西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，吃過(guò)多西瓜會(huì)直接影響到寶寶，導(dǎo)致寶寶腹瀉，因此吃西瓜要適度。

在產(chǎn)后一周內(nèi)，新媽媽不能吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性水果，而產(chǎn)后不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過(guò)了一周后，月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否則容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，而且還會(huì)傷害到乳媽媽的身體。

所以各位寶媽在注意夏日解暑的情況下，還是要注意適量。

哪些水果不適合產(chǎn)后吃

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1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。

2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來(lái)煲湯煲糖水還是可以食用的。

3、柿子：柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。產(chǎn)婦本來(lái)就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜屬于寒涼水果，產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子：柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃，以免引起寶寶腹瀉。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說(shuō)：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產(chǎn)婦尤忌之。這說(shuō)明婦人產(chǎn)后不宜食用。

可能不少寶媽看到這么多的水果都不能吃肯定是很難以接受的，畢竟夏天吃個(gè)西瓜或者哈密瓜是很美好的事情，不過(guò)也還是有很多的東西崽產(chǎn)后是可以吃的。

適合產(chǎn)后恢復(fù)的水果

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蘋果：蘋果幾乎是百無(wú)禁忌的一種水果了，中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平具有補(bǔ)心益氣的作用，月子里適當(dāng)吃點(diǎn)可起到很好的健脾養(yǎng)胃解毒除煩的作用。建議吃蘋果的時(shí)候可以先把蘋果切成小塊然后放到溫水中燙一下在吃，同時(shí)一次也不要吃太多，以半個(gè)為宜。

香蕉：香蕉含有豐富的纖維素、B族維生素、鎂等多種對(duì)人體健康非常有好處的營(yíng)養(yǎng)素，其具有通便補(bǔ)血的作用。一般說(shuō)來(lái)產(chǎn)后多數(shù)是臥床休息，因此胃腸蠕動(dòng)會(huì)較差，更易消化不良，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉可起到預(yù)防便秘的作用。另外產(chǎn)后失血較多，而香蕉中也還有豐富的鐵元素，因此適當(dāng)?shù)某孕┫憬哆€能起到幫助補(bǔ)鐵的作用。但是因?yàn)橄憬兑彩菍儆诤疀鍪称罚虼私ㄗh一次性不要吃太多了，如果要吃的話最好煮一下或者有溫水泡泡在吃。

橘子：中醫(yī)認(rèn)為橘子中的白絲具有通乳的作用，此外橘子中還含有豐富的維生素C，其具有增強(qiáng)血管彈性的作用，因此產(chǎn)后坐月子期間適當(dāng)吃些橘子可幫助預(yù)防產(chǎn)后大出血。

山楂：山楂具有開胃，生津止渴的作用，因此對(duì)于產(chǎn)后食欲不振的女性就具有很好的增進(jìn)食欲的作用，同時(shí)山楂也具有活血化瘀的作用，因此適當(dāng)?shù)某孕┥介珜?duì)于促進(jìn)惡露的排出也具有一定的幫助。

紅棗：中醫(yī)認(rèn)為紅棗是所有水果中最適合女性的一種水果了，其具有益氣補(bǔ)血，健脾和胃的功效。特別是對(duì)于一些產(chǎn)后脾胃虛弱，氣血不足的女性。建議在做月子期間可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┘t棗粥，紅棗湯等等。

葡萄：葡萄也是一種很適合產(chǎn)后女性食用的水果之一。其中含有豐富的葡萄糖，維生素，礦物質(zhì)具有入腎歸經(jīng)的作用，另外產(chǎn)后身體虛弱又必須承擔(dān)著育兒的責(zé)任，而吃葡萄就可幫助補(bǔ)充體力。

龍眼：龍眼也就桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，其入脾心經(jīng)，特別具有補(bǔ)血益腎之功效，產(chǎn)后身體虛弱的女性適當(dāng)?shù)某孕堁劭深A(yù)防心血不足，又可促脾胃健康。

產(chǎn)后西瓜水果

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