亚洲精品久久久久久下一站,亚洲精品欧美二区三区中文字幕,亚洲av中文无码乱人伦在线观看

生完孩子變黃臉婆產(chǎn)后臉部長細(xì)紋護(hù)理方法

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：有的人發(fā)現(xiàn)生完孩子后的女性和生孩子前的女性的差別有很大，其中最大的變化就是變老了，也就是臉部沒有那么的青春了，不過懷孕生孩子確實(shí)是有些傷身，但是產(chǎn)后的皮膚保養(yǎng)是一定要到

有的人發(fā)現(xiàn)生完孩子后的女性和生孩子前的女性的差別有很大，其中最大的變化就是變老了，也就是臉部沒有那么的青春了，不過懷孕生孩子確實(shí)是有些傷身，但是產(chǎn)后的皮膚保養(yǎng)是一定要到位的，兒博會(huì)官網(wǎng)小編帶大家來看看吧。

產(chǎn)后這些部位容易變老

生完孩子變黃臉婆產(chǎn)后臉部長細(xì)紋護(hù)理方法

一、眼袋

產(chǎn)后新媽媽身體大量的膠原蛋白消失，而且晚上要照顧寶寶，睡眠質(zhì)量急劇下降，以前閃亮的眼睛開始布滿血絲，眼周圍開始出現(xiàn)眼紋、眼袋，媽媽要注意眼睛是最能看出人年齡的地方。

措施：保證睡眠，不要再說照顧孩子沒有時(shí)間，適當(dāng)?shù)淖尲胰藥椭阏疹?a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>寶寶，保證一天8個(gè)小時(shí)的睡眠。找一支適合、純天然的眼霜，對(duì)付眼角細(xì)紋，加強(qiáng)皮膚的濕度和厚度消除黑眼圈。

二、臉部

很多媽媽孕期不用化妝品、不護(hù)膚，產(chǎn)后更是沒有心思去保養(yǎng)皮膚，那么皮膚就會(huì)變得松弛、臉色發(fā)黃，成功的邁向了“黃臉婆”。

措施：產(chǎn)后媽媽可以多補(bǔ)充一些富含鐵的食物補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以多食用一些紅棗湯、桂圓湯等養(yǎng)顏補(bǔ)血的食物來滋補(bǔ)一下。記得做好皮膚的護(hù)理，可以每周做一次去角質(zhì)，讓皮膚看起來變得白凈。

三、胸部

不管你是不是母乳哺乳寶寶，從懷孕到產(chǎn)后你的乳房都會(huì)下垂，整個(gè)人都老了。因此產(chǎn)后一定要注意乳房護(hù)理。

措施：按摩胸部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓胸部變得堅(jiān)挺。手法：雙手掌托著乳房，從乳房底部開始向乳頭伸拉。還可以通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉，經(jīng)常做俯臥撐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以很好的預(yù)防胸部下垂。

四、腹部

懷胎十月的營養(yǎng)產(chǎn)后都留在腹部了，很不容易恢復(fù)到產(chǎn)前的苗條身段。不過新媽媽要注意身后6個(gè)月是減肥的黃金時(shí)期。此外媽媽要記得運(yùn)動(dòng)，如果心情不悅時(shí)要及時(shí)發(fā)泄出來，和家人多溝通。

產(chǎn)后長細(xì)紋原因

生完孩子變黃臉婆產(chǎn)后臉部長細(xì)紋護(hù)理方法

產(chǎn)后媽媽要知道，皺紋形成的過程分為四個(gè)階段。洗臉后，面部皮膚出現(xiàn)繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進(jìn)入了第一階段：干燥期。此時(shí)，如用具有潤濕效果的化妝品，適當(dāng)用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可恢復(fù)青春。倘任其發(fā)展，即進(jìn)入第二階段：硬化期。此期膚質(zhì)失去彈性，暗淡無光，需要用營養(yǎng)和面部按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見。最后階段是定型期，很難糾正復(fù)原，只能依靠化妝品彌補(bǔ)了。

如何擁有產(chǎn)后好皮膚

生完孩子變黃臉婆產(chǎn)后臉部長細(xì)紋護(hù)理方法

▋避免陽光

曬傷是導(dǎo)致皺紋、細(xì)紋增多的主要原因。過度將皮膚暴露在太陽光下會(huì)導(dǎo)致你的皮膚變薄，變脆，水分缺失，從而加快皺紋的出現(xiàn)。

無論你每天身在何處，太陽光也可以通過也窗戶傷害到你的皮膚。因此，你需要使用保濕類的護(hù)膚產(chǎn)品。并且在外出時(shí)，做好各種防曬措施，如帶上太陽鏡、打上太陽傘。

▋食用消除皺紋的飲食

增加體內(nèi)ω-3脂肪酸的含量，可以幫助你有效的保持皮膚的緊致與光滑，同時(shí)還可以預(yù)防炎癥的出現(xiàn)。

但由于ω-3脂肪酸是人體無法自己生產(chǎn)的，所以根據(jù)《中國居民膳食寶塔》的建議，你需要食用50g~100g魚蝦類來幫助你保持ω-3脂肪酸的充足攝入。

同時(shí)水果和蔬菜可以幫助你的身體生產(chǎn)抗氧化劑，使你看起來更年輕，并抵抗輻射。

愛吃糖與愛飲酒的寶媽們，此時(shí)可要注意了!糖分和酒精不但會(huì)使你的皮膚脫水，還會(huì)引起皮膚暗淡，使臉上的皺紋更加明顯。

▋良好的護(hù)膚習(xí)慣

每一個(gè)女人都有一顆愛美的心。因此，每一個(gè)女人都深知清潔皮膚的重要性。但如果可以每周使用去除死皮的護(hù)膚產(chǎn)品兩到三次的話，會(huì)使你的護(hù)膚效果更好。

同時(shí)，你還可以使用富含維生素A的護(hù)膚產(chǎn)品，來幫助你的皮膚減少皺紋。

去除死皮可以促使你的皮膚生產(chǎn)更多的蛋白質(zhì)與膠原蛋白，讓你的皮膚看起來更加的具有彈性。為你的皮膚補(bǔ)充維生素A，則可以在促進(jìn)膠原蛋白的生產(chǎn)的同時(shí)，減少膠原蛋白的分解。

▋不要過度減重

即便肥胖被每一個(gè)寶媽厭惡，但脂肪卻可以幫助你減少皺紋，使你的肌膚看起來更加的飽滿不干癟，使你看起來比同齡人更加年輕。

因此，偏瘦過胖以及肥胖都不是一個(gè)好的選擇。寶媽可以根據(jù)BMI指數(shù)，來計(jì)算適合自己的健康體重。

BMI指數(shù)中國標(biāo)準(zhǔn)

分類BMI指數(shù)范圍

偏瘦<= 18.4

正常18.5 ~ 23.9

過重24.0 ~ 27.9

肥胖>= 28.0

BMI指數(shù)計(jì)算公式：體重(kg)÷身高^2(m)

例如，一位寶媽身高160，那么根據(jù)BMI指數(shù)計(jì)算公式可以得出適合這位寶媽的體重為：47.5~61kg。

為了身體健康，與減少皺紋的需要，寶媽們可以選擇在保持健康的基礎(chǔ)上的所定的目標(biāo)體重，增加2kg用以保持面部脂肪的充足且不多余。

例如，一位身高160cm的寶媽，想要減重至48kg。那么當(dāng)寶媽減重到50kg的時(shí)候，則是一個(gè)既不會(huì)肥胖，也不會(huì)增加皺紋的最好狀態(tài)。

▋拒絕皺額蹙眉

當(dāng)你做出皺額蹙眉，或者做鬼臉的時(shí)候，實(shí)際上是在動(dòng)用你的肌肉，為你的面部增加一些本不需要的線條。因此，這些行為會(huì)在無形中增加的你皺紋。

雖然笑容會(huì)在你的臉上增加微笑線。但是，不得不說愛笑的寶媽們還是很好看很欣賞的。

▋改善你的睡眠

如果你是一個(gè)習(xí)慣性熬夜的寶媽，那你定然會(huì)比一個(gè)早睡早期的寶媽要擁有更多的皺紋。

當(dāng)你的睡眠不夠充足時(shí)，你的身體就會(huì)向你提出抗議，生產(chǎn)更多的皮質(zhì)醇，這是一種可以破壞皮膚細(xì)胞的應(yīng)激激素。

同時(shí)，充足的睡眠也會(huì)讓你的身體生產(chǎn)更多的人體生長激素，而這可以保持你的皮膚與身體的健康。

并且，如果你每晚都只睡在同側(cè)的話，那么長此以往，你的那一側(cè)臉上就會(huì)產(chǎn)生一些皺紋。因此建議大家，寶媽們可以選擇一些好的枕套來幫助你減少皺紋。

產(chǎn)后皺紋黃臉婆

聲明：本網(wǎng)站所提供的信息僅供參考之用，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)，也不代表本網(wǎng)對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。您若對(duì)該稿件內(nèi)容有任何疑問或質(zhì)疑，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，本網(wǎng)將迅速給您回應(yīng)并做相關(guān)處理。聯(lián)系方式：sm@erbohui.com

入秋肌膚變差換洗面奶換護(hù)膚品樣樣不能少

網(wǎng)站首頁 返回欄目

返回列表